هل النوم الحديث حقيقي؟
نعم ، الكلام أثناء النوم هو اضطراب في النوم ويحدث للإنسان دون أن يعلم أنه يعاني من مشكلة ، والكلام أثناء النوم يمكن أن يتخذ شكل بعض الكلمات أو الجمل التي يكررها النائم ويمكن أن يكون مجرد همهمة وحالة. الحديث أثناء النوم غير شائع وغير منتشر ، ولكن الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بهذه الحالة هم الرجال والأطفال.
أسباب التحدث في نومك
بعد أن تعرف ما إذا كان الحديث أثناء النوم حقيقي أم لا؟ سنشرح لك الأسباب التي أدت إلى هذا الموقف ، ويعتقد البعض أن الحديث أثناء النوم هو نتيجة لأحلام النائم السيئة أثناء النوم ، ولكن لا توجد دراسة حتى الآن تثبت صحة هذا الأمر ، وعلى الرغم من الحديث أثناء النوم. نفسها لا تعتبر خطيرة.
ومع ذلك ، يمكن أن يكون دليلًا على حالة طبية أكثر خطورة. فيما يلي بعض الأسباب التي قد تؤدي إلى التحدث أثناء النوم:
1- تناول الدواء
يمكن أن يتسبب استخدام بعض الأدوية والمسكنات القوية في جعل الشخص يتحدث أثناء النوم ، ولكن إذا كانت الحالة ناجمة عن استخدام الأدوية فقط ، فإنها ستختفي تمامًا عندما يتوقف الشخص عن تناول الأدوية التي تسبب الحالة.
2- التعرض لضغط نفسي
قد يكون تعرض الشخص للضغط النفسي من أهم الأسباب التي تؤدي إلى التحدث أثناء النوم ، لأنه وُجد دائمًا أن معظم الأشخاص الذين يتحدثون أثناء النوم هم أشخاص يتعرضون لضغط نفسي كبير ، ويمكن تمثيل ذلك عن طريق الضغط النفسي عند مقابلة العمل أو المشاكل العائلية أو فترة الامتحان.
3 – لديك حمى
من المعروف أن أحد الأعراض المصاحبة للحمى هو الحديث أثناء نوم المرء ، والكلام في هذه الحالة هو مجرد خرافة ناتجة عن ارتفاع درجة حرارة الشخص المصاب بالحمى.
4- اضطرابات الصحة النفسية
دائمًا ما يتحدث الأشخاص المصابون بمرض عقلي كثيرًا أثناء نومهم ، ويمكن أيضًا أن يصاحب المشي أثناء النوم المشي في هذه الحالة.
5. تعاطي الكحول والمخدرات
يمكن أن تكون حالة الكلام أثناء النوم ناتجة عن تعاطي الشخص للمخدرات أو شرب كميات كبيرة من الكحول ، والأشخاص الذين يتحدثون بسبب سوء المعاملة يكون لديهم كلام أوضح مقارنة بالآخرين الذين يتعرضون لهذه الحالة ويمكن أن يكشفوا عن حقائق معينة يخفونها عند تتعرض لهذه الحالة.
6- التعب والإرهاق
ما يحرك ظاهرة النوم الحديث لدى بعض الناس قد يكون معاناتهم من الإرهاق والتعب الناتج عن العمل وممارسة الأنشطة اليومية الشاقة.
أعراض الكلام أثناء النوم
بعد توضيح إجابة السؤال: هل الكلام أثناء النوم حقيقي؟ دعنا ننتقل لتوضيح الأعراض الشائعة لاضطراب النوم هذا. يمكن التعرف على الكلام أثناء النوم من خلال سماع الأصوات التي يصدرها الشخص المصاب أثناء النوم. قد تترافق أعراض هذه الحالة مع الأعراض التالية:
- يمشي الجرحى أثناء النوم.
- التعرض لمتلازمة توقف التنفس أثناء النوم.
- اضطراب سلوك النوم.
- بعض الاضطرابات النفسية.
- الشخص معرض للإصابة برهاب النوم.
علاج النطق أثناء النوم
في أغلب الأحيان حالة النوم الكلام لا تحتاج إلى علاج ، ولكن في حال تكرر هذا الموقف بشكل كبير ولفترة طويلة ، يجب الانتباه واستشارة الطبيب ، ثم تجربة العلاج من التالي: نصائح يمكن أن تساعدك في التغلب على الحالة:
- تأكد من حصولك على قسط كاف من النوم.
- اجعل جدول نومك متسقًا قدر الإمكان ولا تغيره كثيرًا.
- الابتعاد عن تعاطي المخدرات والمشروبات الكحولية بشكل دائم.
- تجنب تناول كميات كبيرة من الأطعمة الدهنية قبل النوم.
- اعمل على تقليل التوتر.
مستويات الحديث أثناء النوم
هناك ثلاثة مستويات للحديث أثناء النوم وسوف نشرح كل من هذه المستويات أدناه:
- المستوى المعتدل: في هذا المستوى ، يحدث الحديث أثناء النوم مرة واحدة في الشهر أو أقل.
- المستوى المتقدم: حيث يتحدث الشخص أثناء النوم مرة واحدة في الأسبوع ولكن لا يؤثر على نوم الأشخاص من حوله في نفس الغرفة.
- مستوى خطير: النائم يتحدث كل يوم أثناء النوم ولا يستطيع أحد أن يتشارك الغرفة معه
التحدث أثناء النوم أمر حقيقي ، لكن هذا لا يعني أنه خطير أو حالة تتطلب العلاج.