هل النوم على بطن الحامل يضر بالجنين؟
يعتبر الحمل من أهم الفترات التي تمر بها المرأة في حياتها ، لأنه بصرف النظر عن صحة جنينها عليها أن تتبع أشياء كثيرة لتعتني بصحتها أكثر من أي فترة أخرى ، بما في ذلك تناول طعام أكثر مما هي عليه. تستخدم في فترات عادية أو استخدام العديد من الأدوية الهامة التي تعوض عن النقص الحادثة بالفيتامينات والمعادن والبروتينات بسبب الحمل.
كما يجب مراعاة طريقة نوم الحامل ؛ لأن هناك طرقًا لنوم الحامل لا تضر بالجنين وغيره ، ولكن الضرر يختلف باختلاف الشهر الذي تكون فيه الحامل. .. نذكرها بالتفصيل مما يلي:
1- في الأشهر الأولى من الحمل
تعاني المرأة الحامل من العديد من الأعراض المصاحبة للحمل وهي إحساس بالحرقان في المعدة أو الحاجة إلى نوم طويل ، وفي أقوى حالة أثناء الحمل هذا هو الجزء الأول من إجابة السؤال: هل النوم على معدة الحامل تؤذي الجنين؟
كما أن حجم الجنين صغير جدًا خلال هذه الفترة ، مما يساعد الكيس الأمنيوسي على الحماية بشكل أكبر ، لذلك إذا أرادت المرأة الحامل أن تنام على بطنها خلال هذه الفترة يمكنها ذلك ، ولكن إذا شعرت أن حملها تتزايد الأعراض ، وهذا يتطلب منها التوقف عن النوم بهذه الطريقة والتحقق من طبيب مختص.
2- في الأشهر الأخيرة من الحمل
هل النوم على بطن الحامل يضر بالجنين؟ وتجدر الإشارة إلى أنه خلال هذه الفترة من الحمل يبدأ حجم الجنين بالنمو مما يؤدي إلى شد عضلات الرحم وبالتالي زيادة حساسيته مما يجعل من الصعب للغاية النوم على المعدة خلال هذه الفترة ويسبب ذلك. العديد من الأضرار التي لحقت بالحوامل وجنينها ، والتي تظهر في النقاط التالية:
- يزيد من أعراض الحمل من حرقة الفؤاد أو ارتجاع المريء وغيرها.
- يؤثر سلبًا على الجنين ، حيث يُحدث ضغطًا شديدًا على الأوعية الدموية للحامل ، مما يعرضها للعديد من المخاطر.
- يؤدي إلى انخفاض مستوى الدم في الأوعية ، مما يزيد من الشعور بالدوار ويزيد أيضًا من معدل ضربات القلب.
- يقلل من قدرة المرأة الحامل على التنفس بانتظام.
- يسبب ألمًا شديدًا في البطن والرقبة والظهر والعمود الفقري.
- أكدت بعض الدراسات أن النوم على البطن أثناء الحمل يعرض الجنين لخطر التفاف الحبل السري حول الرقبة ، مما قد يؤدي إلى الاختناق والوفاة.
- شعور بتوتر في عضلات الرحم والرقبة.
- يزيد من آلام الثدي.
- قد يسبب تسمم الجنين.
- داء سكري الحمل أثناء الحمل.
- يتعرض الجنين لخطر الولادة المبكرة.
- يزيد من فرصة الولادة القيصرية.
وتجدر الإشارة إلى أن النوم على الظهر لا يقل خطورة عن النوم على المعدة ، لأنه يسبب آلاماً كثيرة للحامل ، وهي البواسير ، وآلام شديدة في فقرات الظهر ، وصعوبة في هضم الطعام ، وارتفاع ضغط الدم. الضغط ، لأن النوم على الظهر يسبب الضغط ، على أهم الأوردة الموجودة في الجسم.
وهو الوريد الأجوف السفلي المسؤول عن نقل الدم من أسفل الجسم إلى القلب ، أما إذا استيقظت المرأة الحامل ونامت على بطنها أو ظهرها ، فهذا لا يؤثر عليها ولا على الجنين ، لأن طريقة النوم هذه هي في كثير من الأحيان سبب الاستيقاظ.
نصائح لفترة نوم الصقور أثناء الحمل
ضمن تحديد جواب السؤال: هل نوم الحامل على بطنها يضر بالجنين؟ ومن الجدير بالذكر أن بعض العلماء أجروا العديد من التجارب على المرأة الحامل لمعرفة الأشياء التي تساعدها على النوم لفترة أطول والتي سنشرحها على النحو التالي:
- يساعد شرب الماء جسم الأم على التخلص من السموم الموجودة فيه ، كما أنه يرطب الجلد والبشرة بشكل كبير مما يؤدي إلى تمدد أفضل للبطن وتقليل التجاعيد التي تنشأ عنه.
- اختر الملابس التي تنام عليها لتكون مريحة ، لأنه من الأفضل أن تكون مصنوعة من القطن.
- تجنب المشروبات المحتوية على الكافيين لأنها تشوش العقل وتطيل من اليقظة.
- قم بتدليك قدميك أو كتفيك قبل الذهاب إلى الفراش ، حيث يمكن أخذ حمام دافئ.
- النوم في مكان هادئ لا يوجد فيه الكثير من الضوضاء ويفضل أن يكون في مكان مظلم.
- النوم أثناء النهار في وقت معين ، مما يؤدي إلى الشعور بالنعاس بمجرد حلول هذا الوقت.
- ممارسة الرياضة لها فوائد كبيرة في القضاء على الأرق والهرمون الذي يساعد على الاسترخاء.
طرق النوم الصحيحة أثناء الحمل
في سياق العلم ، هل النوم على بطن الجنين ضار بالحامل؟ وتجدر الإشارة إلى أن هناك العديد من الطرق لمساعدة الحامل على النوم بشكل أفضل ولمدة أطول دون الإضرار بالجنين ، وهي موضحة في النقاط التالية:
- استخدمي وسادة وضعها تحت قدميك حيث تساعد على التخلص من كل الآلام التي تواجهها المرأة الحامل خلال هذه الفترة.
- النوم على الجانب الأيسر يقلل من ضغط الجنين على كبد الأم.
- يلعب النوم مع وسادة الحمل الطبية دورًا كبيرًا في تحسين وضع نومك.
- وضع وسادة ناعمة تحت الجزء العلوي من الجسم والتي تلعب دور كبير في القضاء على حموضة المعدة وحموضة المعدة.
أسعد خبر تسمعه المرأة في حياتها خبر حملها ولكنه يحمل في طياته العديد من المسؤوليات القادمة التي يجب أن تتحملها ، مع العلم بما يضر حملها ومحاولة تفاديها.