هل يمكن للبروبيوتيك علاج حب الشباب؟
نعلم جميعًا أن أجسامنا تحتوي على بكتيريا ، ولكن هناك الكثير والكثير منها ، ونعلم أيضًا أن هناك أنواعًا من البكتيريا ، بعضها ضار وبعضها مفيد. تُعرف البروبيوتيك بواحدة من أكثر البكتيريا المفيدة شيوعًا في جهازنا الهضمي.
قد تتفاجأ عندما تعلم أن هذه البكتيريا مهمة لسلامتك العقلية! (يستخدم أيضًا لعلاج الاكتئاب) وقد تم ربطه بجعل بشرتك متوهجة.
إنه متوفر في السوق في شكل مكملات غذائية بسعر جيد (يمكن أن تحتوي الكبسولة على 50 مليار مزرعة حية).
من بين فوائد البروبيوتيك (Lactobacillus acidophilus):
-
علاج حب الشباب.
-
يعطي البشرة نضارة.
-
تحسين وظيفة الجهاز الهضمي.
-
الصحة النفسية.
عمل البروبيوتيك زيادة إنتاج حمض اللاكتيكالذي يعطي البشرة توهجا صحيا.يعمل حمض اللاكتيك – تحسين وظائف الأمعاء وأهمها علاج المصابين بالإمساك.
من أسباب الإمساك القناة الهضمية كسول. عندما يتم استنفاد البكتيريا النافعة في الأمعاء ، تكون البطانة الرقيقة للأمعاء الدقيقة سوف تتعرض لبعض الضررمما يسمح بمرور الكثير من المواد بكافة أشكالها – المرغوبة منها والضارة – إلى مجرى الدم ، وبالتالي تكوين حب الشباب.
تشير الإحصاءات إلى هذا 54٪ من مرضى حب الشباب يعانون من نقص في البروبيوتيكوالعديد من البكتيريا التي تتواجد بتركيز عالٍ لدى أولئك الذين يعانون من الإجهاد والضغط النفسي. تشير الإحصائيات أيضًا إلى أن 40٪ منهم يعانون من الإمساك.
و هنا تربط الدراسات نقص البروبيوتيك بالإمساك وبالتالي حب الشباب.
واحدة من أهم طرق السيطرة هي طعام جيدحيث وجدت الدراسات أن النظام الغذائي يتفوق إن التقليل من الكربوهيدرات – وبالطبع السكريات – يحسن بشكل كبير من ظهور حب الشبابكانت الصلة أن خفض مستويات الأنسولين في الدم يقلل من حدوث حب الشباب.
يمكنك شراء مكملات البروبيوتيك من أي صيدلية.