وجود البكتيريا في الفم أمر طبيعي لأن بعضها لا يسبب ضررًا ، لكن بعض أنواع البكتيريا ضارة وتهاجم الأسنان وتسبب التسوس. من ناحية أخرى ، يتسبب تراكم البلاك في إضعاف اللثة ، مما يؤدي إلى التورم وتغير اللون والالتهابات ، والتي يمكن أن تتطور إلى فقدان الأسنان بسبب الالتهابات.
تَغذِيَة. للحفاظ على صحة اللثة ، يجب اتباع نظام غذائي منخفض في الأحماض والسكر. تعتبر القهوة من المشروبات الحمضية للغاية ، وخاصة حمض التانتاليك ، الذي يؤدي إلى تآكل الأسنان وتآكلها.
عندما تضيف السكر والحليب إلى قهوتك ، فإنك تغذي البكتيريا الضارة بما تحتاجه لتكون أكثر نشاطًا وتلعب دورك في تآكل الطبقة التي تحمي الأسنان ومهاجمة وإضعاف أنسجة اللثة.
للوقاية من مشاكل اللثة ، اشرب القهوة باعتدال ، ولا تضيف إليها السكر والحليب ، واشطف فمك بعد شربه.