هل يساعد وضع الليمون على وجهك أو يؤذي بشرتك؟ كمصدر غني لفيتامين C وحمض الستريك ، يُعرف الليمون بآثاره في إزالة السموم. بسبب الفوائد الصحية لاستهلاك الليمون ، يزداد استخدام الليمون كعلاج طبيعي لأمراض الجلد مثل البقع العمرية وحب الشباب. ومع ذلك ، فإن استخدام الليمون على وجهك يمكن أن يضر بشرتك أكثر من نفعه. حصريًا في مجلة دايت ، نقوم بمراجعة مخاطر وفوائد عصير الليمون للبشرة.
الفوائد المحتملة لاستخدام الليمون على البشرة
- يمكن أن يساعد علاج المكونات عالية الحموضة لحب الشباب مثل الليمون في تقليل الالتهاب والزيوت التي يمكن أن تسهم في ظهور حب الشباب. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لحمض الستريك ، وهو نوع من حمض ألفا هيدروكسي (AHA) ، أن يساعد في تكسير خلايا الجلد الميتة التي تؤدي إلى ظهور الرؤوس السوداء. يحتوي الليمون أيضًا على خصائص مضادة للميكروبات يمكن أن تساعد في ترطيب بكتيريا Propionibacterium acnes التي تؤدي إلى ظهور حب الشباب. شباب قابل للاشتعال. في الوقت نفسه ، يحتوي الليمون أيضًا على تأثيرات مضادة للفطريات ، والتي يمكن أن تساعد في علاج طفح المبيضات والفطريات ، والتي تحدث أحيانًا في التهاب الجلد الدهني.
- تفتيح البشرة أو الشعر يمكن لمكونات الحمضيات مثل الليمون تفتيح شعر الوجه جيدًا.
- علاج الصدفية وقشرة الرأس بما أن عصير الليمون يمكن أن يزيل خلايا الجلد الميتة ، فإن النظرية هي أنه يمكن أيضًا تفتيح بقع الجلد المنسوبة إلى الصدفية وقشرة الرأس.
- تعزيز الكولاجين يقول بعض مؤيدي استخدام الليمون على الجلد أن ثمار الحمضيات هي طريقة طبيعية لزيادة الكولاجين في الوجه. الكولاجين نفسه عبارة عن بروتين يتحلل بشكل طبيعي مع تقدم العمر ، مما قد يؤدي إلى ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد. كمضاد للأكسدة ، يمكن أن يساعد فيتامين سي في منع الجذور الحرة التي يمكن أن تلحق الضرر بالكولاجين ، مما يجعل بشرتك أكثر نعومة.
الآثار الجانبية والاحتياطات لاستخدام الليمون على الوجه
يميل الليمون إلى أن يكون له آثار جانبية أكثر من فوائده للبشرة ، مما يجعله خيارًا محفوفًا بالمخاطر في العناية بالبشرة. قد تكون المخاطر أيضًا أعلى إذا كان لديك بشرة حساسة أو تعرضت وجهك لأشعة الشمس بعد وضع الليمون.
- تهيج الجلد تهيج الجلد هو أكثر الآثار الجانبية شيوعًا لاستخدام أحماض الفاكهة. الليمون حامضي جدًا ، ويمكن أن يهيج بشرتك. قد تعاني من جفاف شديد واحمرار وتقشر في الجلد. قد تكون هذه الآثار أسوأ إذا كانت بشرتك حساسة. بشكل عام ، يجب على الأشخاص ذوي البشرة الحساسة تجنب الاستخدام الموضعي للليمون.
- التهاب الجلد الدهني الخضري هو نوع من تفاعل الجلد تجاه الحمضيات ، وكذلك نباتات البقدونس والكرفس والجزر.عندما يكون لديك مواد حمضيات على جلدك ثم يتعرض الجلد للأشعة فوق البنفسجية ، يمكن أن يحدث تفاعل التهابي. يمكن أن يؤدي ذلك إلى ظهور أعراض مثل الاحمرار والتورم والبثور.
- يحدث البهاق عندما يتم تفتيح بشرتك بسبب فقدان مادة الميلانين ، وهي المادة المسؤولة عن تكوين لون بشرتك الطبيعي. بينما يستخدم بعض الأشخاص الليمون على بشرتهم لتفتيح البقع الداكنة ، فقد تظهر بقع ابيضاض الدم المنتشرة بدلاً من ذلك.
- يمكن أن تزيد حرارة الحمضيات من خطر الإصابة بحروق الشمس. لا تقم أبدًا بتطبيق الليمون قبل الخروج في ضوء الشمس المباشر ، ولا تستخدمه قبل عدة أيام من الأنشطة المخطط لها في الهواء الطلق.
هل يمكنك وضع الليمون على وجهك كل يوم؟
إذا قررت تجربة الليمون الطازج كعلاج للوجه ، يمكنك التوقف عن استخدام الليمون بمجرد ملاحظة تحسن في بشرتك. يجب ألا تستخدم الليمون إذا كنت تعلم أنك ستتعرض لأشعة الشمس ، لأنه يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بحروق الشمس والآثار الجانبية الأخرى.
هل يمكنك الاحتفاظ بالليمون على وجهك؟
الليمون حامضي جدًا وقد يكون من الصعب اكتشاف أي آثار جانبية تبدأ في التطور بين عشية وضحاها. من الأفضل البدء في استخدام المنتج خلال النهار حيث يمكنك مراقبة بشرتك ، كما أن ترك الليمون على وجهك طوال الليل ليس خيارًا جيدًا إذا كانت بشرتك حساسة.
كيفية استخدام الليمون بأمان على وجهك
- عند وضع الليمون مباشرة على وجهك ، فأنت تريد معالجة الفاكهة كما تفعل مع أي منتج جديد للعناية بالبشرة. نظرًا لفعاليته وآثاره الجانبية المحتملة ، يجب استخدام الليمون فقط كعلاج للبقع.
- قم باختبار البقعة على مناطق الجلد خارج الوجه ، مثل داخل الكوع. انتظري يوم أو يومين للتأكد من عدم ظهور أي آثار جانبية قبل الاستمرار في استخدام الليمون على وجهك.
- ضع كمية صغيرة من عصير الليمون الطازج على كرة قطنية. ضعيه برفق على المنطقة المرغوبة من الجلد مع الضغط اللطيف (لا تفركي).
- بمجرد أن يجف عصير الليمون ، يمكنك الاستمرار في العناية ببشرتك.
- ابدأ مرة واحدة في اليوم ، ومن المحتمل أن تصل إلى مرتين في اليوم.
- توقف عن الاستخدام في حالة حدوث آثار جانبية.
علاج آخر لبشرة الوجه
نظرًا للمخاطر المرتبطة بتطبيق الليمون على وجهك ، فمن الأفضل لك استخدام علاجات أخرى معروفة بأنها تساعد البشرة دون الإضرار بها. تحدث إلى طبيب الأمراض الجلدية حول ما يلي:
- الصبار
- زيت جوز الهند
- زيت اللافندر
- زيت الليمون الأساسي (المخفف أولاً بزيت ناقل)
- زيت شجرة الشاي (مخفف أولاً بزيت ناقل)
- الكركم
- الزبادي
نصائح
- في حين أن جاذبية استخدام الليمون الطبيعي بالكامل على وجهك قد تكون مغرية ، إلا أن الكميات الصغيرة فقط هي آمنة كعلاج موضعي – إذا كانت بشرتك تتسامح مع الحمضيات في البداية.
- إذا كنت لا تزال ترغب في استخدام الليمون ، ففكر في استخدام المنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية والتي تحتوي على مستخلصات الفاكهة حتى تستمر في الحصول على فوائد مضادات AHA وفيتامين سي.
- يمكنك أيضًا زيارة طبيب أمراض جلدية لعلاج أي حالة جلدية معينة. سيعرفون العلاجات الآمنة لبشرتك ، إلى جانب العلاجات التي يجب تجنبها.