يعتبر حمض الفوليك ضار بالجنين
يسبب الصقور حمض الفوليك عند المرأة الحامل لتطوير العديد من الأعراض مثل:
- إسهال.
- انتفاخ في المعدة.
- عدوى الجلد.
- تليف عصبي
- تقلصات المعدة
- متسرع.
الجرعة الموصى بها من حمض الفوليك للحوامل
- الجرعة الموصى بها من حمض الفوليك لجميع النساء في سن الإنجاب هي 400 ميكروغرام في اليوم والجرعة المطلوبة أثناء الحمل هي كما يلي:
- قبل الحمل وفي الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، من الأنسب تناول ما يقرب من أربعمائة ميكروغرام في اليوم.
- من بداية الشهر الرابع من الحمل وحتى نهاية الشهر التاسع ، يوصى بتناول حوالي 600 ميكروجرام في اليوم.
- أثناء الرضاعة الطبيعية ، من الأنسب تناول 500 ميكروغرام من حمض الفوليك يوميًا.
- في بعض الحالات يجب أن يأخذ الصقر الجرعة المطلوبة من هذا الفيتامين مثل:
- لديك تاريخ عائلي من العيوب الخلقية ، وخاصة في الجهاز العصبي المركزي.
- وكذلك إذا كانت المرأة تتناول أدوية مضادة للصرع.
- وبالمثل ، إذا كانت الأم حاملًا بتوأم ، فمن الضروري في هذه الحالة مضاعفة الكمية المأخوذة.
فوائد حمض الفوليك أثناء الحمل
لحمض الفوليك فوائد عديدة للأم والجنين أثناء الحمل ، من أهمها ما يلي:
- حماية الجنين من بعض العيوب الخلقية التي تصيب الأنبوب العصبي بنسبة 50٪ ، مثل:
- حالة في النخاع الشوكي ، وهو تشوه خلقي يحدث فيه خلل في نمو بعض الفقرات ينتج عنه تكوين النخاع الشوكي.
- حماية الجنين من عيب خلقي يعرف بالشفة الأرنبية أو الشفة الأرنبية.
- منع ولادة جنين يقل وزنه عن المعدل الطبيعي ، بالإضافة إلى حمايته من ضعف النمو في الرحم.
- ضد الإجهاض.
- الوقاية من الولادة المبكرة وبعض مضاعفات الحمل الأخرى مثل:
- مرض الزهايمر.
- مرض قلبي.
- نوبة دماغية.
- الوقاية من فقر الدم لدى الأمهات.
- الوقاية من العصبية والاكتئاب عند الحامل.
- تلبية احتياجات المرأة الحامل وطفلها أثناء الحمل.
- الوقاية من انعدام الدماغ ، حيث لا يتم تطوير أجزاء كبيرة من الدماغ بشكل كامل.
المصادر الغذائية لحمض الفوليك
يمكن للجميع الحصول على حمض الفوليك من مصادره الطبيعية ، وخاصة من الخضر الورقية مثل:
- اللفت الأخضر.
- سبانخ.
- فاصوليا.
- خَسّ.
- البازلاء.
يمكن الحصول عليها أيضًا من:
- الفراولة.
- الفلفل بأنواعه.
- كرنب.
- قرنبيط.
- تعتبر بذور عباد الشمس أيضًا مصدرًا غنيًا لحمض الفوليك. يعتبر الكبد أيضًا مصدرًا غنيًا لحمض الفوليك.
- بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي حبوب الإفطار المصنوعة من الحبوب الكاملة على 25٪ إلى 100٪ من القيمة اليومية المطلوبة لحمض الفوليك.
نقص حمض الفوليك عند النساء الحوامل
- تحتاج معظم النساء إلى كميات كبيرة من حمض الفوليك أثناء الحمل.
- هذا ضروري لتكوين الحمض النووي الكروموسومي أثناء نمو الجنين.
- لذلك ، ذكرت مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها أن النساء في سن الإنجاب يجب أن يستهلكن 400 ميكروغرام من حمض الفوليك بالإضافة إلى الأطعمة الغنية بهذا الحمض.
- يمكن أن يعطل نقص حمض الفوليك الانقسام الطبيعي للخلايا ويؤثر على نمو الجنين والمشيمة.
- لأنه يؤدي بشكل طبيعي إلى مضاعفات قبل أو أثناء عملية الولادة وانخفاض حمض الفوليك في الجسم يمكن أن يؤدي إلى انخفاض وزن الأطفال عند الولادة.
- يمكن أن يؤدي نقص حمض الفوليك في دم المرأة الحامل إلى عيوب الأنبوب العصبي في الجنين.
- تعتبر هذه الحالة من المشاكل الصحية الخطيرة التي تصيب الدماغ أو العمود الفقري أو النخاع الشوكي ويمكن أن تؤدي إلى الوفاة وتشمل هذه المشاكل:
- تحدث هذه الحالة بسبب الإغلاق غير الكامل للعمود الفقري للجنين حيث ينمو في رحم الأم أثناء الحمل.
- ينتج عن هذا القيلة النخاعية السحائية ، حيث يتطور كيس حول الحبل الشوكي الذي قد يحتوي على سائل النخاع الشوكي.
- نتيجة لهذه الحالة ، يمكن أن تتأثر وظيفة الأعصاب التي تتحكم في حركة الساقين وبقية الأعضاء الأخرى في جسم الطفل.
- تجدر الإشارة إلى أن الأطفال المصابين بانشقاق العمود الفقري عادةً ما يعانون من إعاقات مدى الحياة وقد يحتاجون أيضًا إلى الخضوع لعدة عمليات جراحية.
- انعدام الدماغ هو عيب يصيب الرأس عادة ، وغالبًا ما يكون ناتجًا عن فشل إغلاق الطرف الرأسي والبصيلات الفقرية في الجنين.
- تؤدي هذه الحالة إلى فشل نمو معظم أو كل أجزاء الدماغ والجمجمة داخل الرحم.
- وتجدر الإشارة إلى أن جميع الأطفال المصابين بانعدام الدماغ يموتون قبل الولادة أو بعدها بقليل.
مضاعفات نقص حمض الفوليك
هناك العديد من المضاعفات التي يمكن أن تحدث بسبب انخفاض مستويات حمض الفوليك في جسم الإنسان ، مثل:
- عيوب خلقية في الجنين.
- زيادة خطر الإصابة بالاكتئاب.
- احتمال حدوث مشاكل في الذاكرة ووظائف المخ.
- ارتفاع مخاطر الإصابة بأمراض الحساسية.
- خطر الصقر هو انخفاض كثافة العظام على المدى الطويل.
- عدوى الأنيميا: أي انخفاض في عدد كريات الدم الحمراء كما ذكرنا سابقاً بالإضافة إلى انخفاض عدد خلايا الدم البيضاء والصفائح الدموية في حالات الأمراض الشديدة والمزمنة.
تشخيص نقص حمض الفوليك
هناك العديد من الاختبارات التي يعتمد عليها الطبيب لتشخيص نقص حمض الفوليك ، وهي:
- وهو من اختبارات الدم الشائعة التي تساعد في تشخيص العديد من الأمراض وخاصة أمراض الدم.
- قد يشير إلى وجود فقر الدم أو فقر الدم الضخم الأرومات ، والذي لا يختلف كثيرًا عن مرض نقص فيتامين ب 12.
- فحص مستوى فيتامين ب 12 في الدم.
- قم بفحص مستويات حمض الفوليك في الدم وإذا تبين أن المستويات أقل من 3 ميكروغرام لكل لتر من الدم ، فهناك احتمال لنقص حمض الفوليك.
- يشير ارتفاع مستوى هذا الحمض الأميني إلى نقص حمض الفوليك في أنسجة الجسم.
- ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن الهوموسيستين يتأثر أيضًا بالعديد من العوامل الأخرى مثل:
- مستويات فيتامين ب 12.
- مستويات فيتامين ب 6.
- مع الفشل الكلوي.
- وجود عوامل وراثية.
- إنه أحد الاختبارات التي يمكن أن تفرق بين نقص فيتامين ب 12 ونقص حمض الفوليك.
- حيث ترتبط المستويات العالية من هذا الحمض بنقص فيتامين ب 12 فقط ولا ترتبط مستوياته بنقص حمض الفوليك.
علاج نقص حمض الفوليك
- يعتمد علاج نقص حمض الفوليك على تحديد سبب النقص.
- في حالة حساسية القمح من الضروري معالجة هذا المرض أولاً.
- في حالة وجود مشاكل معوية ، قد يحتاج المريض إلى علاج مدى الحياة بحمض الفوليك.
في هذا المقال حددنا إجابة السؤال: هل حمض الفوليك ضار بالجنين ، الجرعة الموصى بها من حمض الفوليك للحامل ، فوائد حمض الفوليك أثناء الحمل ، نقص حمض الفوليك عند النساء الحوامل ، مضاعفات حمض الفوليك نقص وتشخيص نقص حمض الفوليك وعلاج نقص حمض الفوليك.