هل نبات القراص هو النعناع

هل نبات القراص نعَنّْاع أم لا

انتشر هذا السؤال فِيْ كثير من الدول العربية مؤخرًا، واتضح أن نبات القراص يسمى فِيْ بعض الدول وعلى رأسها مصر بـ “النعَنّْاع”.
لا يستخدم هذا النعَنّْاع فِيْ الشاي والمشروبات الساخنة، أوراق نبات القراص بيضاوية الشكل، لونها أخضر داكن، وهناك شعيرات خفِيْفة من الأشواك التي تغطي الساق والأوراق.

ما هِيْ العَنّْاصر الغذائية المتوفرة فِيْ نبات القراص

تتوافر العديد من المعادن المهمة لصحة الإنسان وتغذيته بنسب كبيرة فِيْ أوراق نبات نبات القراص “Mint Mint”، مما يحسن المناعة ومقاومة بعض الأمراض، ومن أهم مكوناته الغذائية

المعادن مثل الكالسيوم والزنك والحديد والسيلينيوم والمغنيسيوم والصوديوم والفوسفور وغيرها.
الفِيْتامينات مثل فِيْتامين ج وفِيْتامين ب وفِيْتامين هـ وفِيْتامين أ والعديد من الفِيْتامينات الأخرى المهمة لصحة الجسم وتقوية المناعة.
تحتوي أوراق النبات أيضًا على مستويات معتدلة من البروتين والألياف وبعض الدهُون مثل حمض الفوليك، وحمض اللينوليك، إلخ.
تحتوي هذه العشبة أيضًا على جميع الأحماض الأمينية الأساسية التي يحتاجها جسم الإنسان وتحتوي على العديد من مضادات الأكسدة.

ما هِيْ فوائد نبات القراص “النعَنّْاع”

لهذا النبات العديد من الفوائد والحلول السريعة للعديد من المشاكل والأمراض الصحية التي يتعرض لها الإنسان، ومنها

يعالج آلام المفاصل والعظام، ويساعد على التخلص من الآلام بسرعة، كَمْا يساعد فِيْ علاج الروماتيزم.
يستخدم لتقليل التوتر والقلق، ويساعد على تهدئة الأعصاب بشكل جيد.
وهُو علاج جيد لأمراض القلب وتصلب الشرايين حيث يعالج ضعف عضلة القلب ومشاكل أخرى.
يفِيْد فِيْ حالات ارتفاع الضغط، ويساعد فِيْ تقليله إلَّى حده الطبيعي.
عَنّْد غلي نبات القراص وشربه، يفِيْد فِيْ تنقية الدم ويساعد على تجديد حيوية ونشاط الجسم، كَمْا يقي من أمراض السرطان ويساعد أيضًا فِيْ علاج فقر الدم.
يمكن استخدامه كزيت للشعر أو بودرة. يساعد على تقوية الشعر ويمنحه لمعاناً ويمنع تساقطه. للحصول على أفضل النتائج، يتم خلط مسحوق النعَنّْاع مع زيت النعَنّْاع وتدليكه فِيْ فروة الرأس. يتم استخدام الوصفة مرة واحدة على الأقل فِيْ الأسبوع.
يساعد نبات القراص فِيْ تخفِيْف تقلصات البطن وعلاج الانتفاخ والتخلص من الغازات.
يهدئ آلام الدورة الشهرية عَنّْد النساء، ويعالج الشعور بالغثيان خلال تلك الفترة.
علاج نزيف الأنف والمساعدة فِيْ القضاء عليه.
يساعد فِيْ علاج البواسير.
وهُو مضاد حيوي طبيعي لعلاج بعض الامراض.
يستخدم أحيانًا لإنقاذ وعلاج حروق الدرجة الأولى.
يساعد فِيْ علاج مشاكل الأسنان واللثة والتهابات الفم، ويزيل رائحة الفم الكريهة ويعطي الشعور بالانتعاش.
يعالج أمراض الشيخوخة وأمراض الذاكرة، كَمْا يساعد فِيْ علاج مرض الزهايمر، ويجب تناوله مرة واحدة على الأقل فِيْ اليوم.

أهم استخدامات نبات القراص

فِيْ بعض الأحيان يساعد فِيْ علاج الصداع وتسكين الألم.
تساعد العَنّْاصر الغذائية لهذا النبات فِيْ علاج الالتهابات بشكل عام، وعلاج التهابات الأمعاء والقولون بشكل خاص.
يقضي على أمراض الكلى والتهابات المثانة، ويساعد على تفتيت الحصوات وحالات تهِيْج الحالب، وشاي نبات القراص هُو أفضل طريقة لحل هذه المشاكل.
كَمْا أن النبات مفِيْد أيضًا فِيْ تقوية جهاز المناعة، والذي بدوره يدافع عَنّْ الجسم ضد الفِيْروسات وغيرها، حيث إنه يحفز الخلايا الليمفاوية والخلايا العملاقة، ويقي نسبة كبيرة من الأمراض المعدية.
مفِيْد للنشاط الجنسي، ويزيد الحليب عَنّْد النساء المرضعات.
يستخدم لعلاج تضخم البروستاتا والوقاية من سرطان البروستاتا، حيث يعمل كَمْضاد حيوي.
يوصى باستخدامه فِيْ علاج الإسهال، لأنه مدر للبول، كَمْا يفِيْد فِيْ علاج لدغات الحشرات.
يستخدم لعلاج وتقليل مشاكل الجهاز التنفسي بشكل عام مثل الحساسية الموسمية والربو والحمى.
يتخلص الجسم من السموم ويمنع تراكَمْها ويساعد على امتصاص الطعام جيداً ولا يسبب عسر الهضم.

طرق استخدام نبات القراص

شاي القراص غلي أوراق النبات وشرب الشاي الناتج من تلك الأوراق.
طبخ نبات القراص يمكن طهِيْ الأوراق بعدة طرق، أكثرها شيوعًا على البخار، وتوقيتها مناسب للأكل أو الأكل مع الطعام.
زيت نبات القراص – يفضل استخدام هذا الزيت موضعيًا على الجلد. لتقليل آلام المفاصل والآلام الأخرى، قم بتدليك المنطقة المؤلمة بالزيت لبضع دقائق فِيْ اليوم.
أقراص نبات القراص تُباع كبسولات نبات القراص فِيْ العديد من الصيدليات، ويمكن شراؤها عَنّْ طريق الفم، ويفضل تناولها مع الطعام. لتجنب أي آثار جانبية.

ملحوظة ينصح الأطباء بتناول نبات القراص بجرعات معتدلة، بالنسبة للبالغين، ما يصل إلَّى 1300 مجم من النبات مناسب لهم.

أما بالنسبة للأشخاص العاديين، فإن من 1 إلَّى 4 مجم يوميًا تناسبهم، ويمكن تناول هذه الجرعات بكل الطرق المذكورة أعلاه، أو محليًا على الجلد.

هل نبات القراص ضار أم له آثار جانبية

كَمْا نعلم أن لكل شيء مزايا وعيوب، ولتجنب الضرر من هذا النبات يجب تناوله بكَمْيات معتدلة لتجنب أي ضرر، ولكن هناك بعض الآثار الجانبية التي يجب الانتباه إليها، مثل

يمكن أن تحدث اضطرابات المعدة من الإفراط فِيْ تناول هذه العشبة، مما يؤدي أحيانًا إلَّى ظهُور طفح جلدي، ويمكن أن يتسبب الشعر اللاذع الذي يغطي أوراق النبات فِيْ حدوث تهِيْج للجلد.
فِيْ بعض الأحيان يمكن أن يسبب التعرق المفرط.
ألم فِيْ الأمعاء أو المسالك البولية.
لا يوجد بحث يؤكد أن استخدام هذا النبات من قبل الأطفال والنساء الحوامل آمن. لذلك لا يفضل استخدامه أثناء الحمل وللأطفال والمرضعات إلا بعد استشارة الطبيب وتناول الجرعة المناسبة.
إذا كنت تتناول أدوية أو تعاني من أمراض مزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري وأمراض القلب، فعليك أولاً استشارة الطبيب قبل تناول النبات. لتجنب أي تفاعل دوائي ضار بين النبات والدواء.

معلومات نبات القراص

ينتمي نبات القراص إلَّى عائلة كاسيات البذور، ويسمى أيضًا فِيْ بعض الدول العربية باسم النار أو العَنّْجرة، ويسمى بأسماء أخرى مختلفة، فِيْ كل بلد له اسم، مثل

فِيْ بلاد الشام والمغرب وبعض الدول الأوروبية يطلق عليه نبات القراص الثؤلولي.
فِيْ بلاد الشام، يُطلق عليه أيضًا نبات القراص dioica، وله عدة أنواع، وهِيْ Nettle dioica، والنوع الفرعي dioica، و Nettle dioica، السلالات الكردية.
فِيْ معظم العالم العربي، يطلق عليه نبات القراص المحترق.
بعض مناطق حوض شمال البحر الأبيض المتوسط والبلدان المغاربية تسميها نبات القراص الظهاري.
يُعرف فِيْ بعض البلدان فِيْ منطقة أوروبا الشرقية والمشرق باسم نبات القراص.
فِيْ تركيا والشام يطلق عليه نبات القراص الهش.