هل يساعد حمض الفوليك على الحمل؟
هل يساعد حمض الفوليك في الحمل؟ حمض الفوليك من الفيتامينات المهمة التي ينصح بها الأطباء للسيدات الراغبات في الحمل بشرط أن يتم تناوله قبل الحمل لمدة شهر على الأقل بجرعة مرة واحدة في اليوم حتى نهاية الشهر الأول من الحمل وتستمر. تناوله حتى نهاية الشهر الثالث من الحمل ، لمنع تشوهات الجنين.
أكدت العديد من الدراسات العلمية أن نقص حمض الفوليك في جسم الأنثى من أهم الأسباب التي تؤدي إلى تأخر الحمل ، لذلك يتضح لنا إلى أي مدى توجد علاقة قوية بين تناول حمض الفوليك والحمل. .
دور حمض الفوليك في عملية إخصاب الذكور
يمكن أن يكون تأخر الحمل عند النساء بسبب وجود مشكلة الخصوبة عند الرجال وقد أكدت العديد من الدراسات أن تناول حمض الفوليك تحت إشراف طبي يساعد في علاج بعض مشاكل الرجال ومنها ما يلي: –
- يعمل على معدل خصوبة الصقر عند الذكور.
- يزيد من القدرات الجنسية عند الرجال.
- له دور فعال في حماية الحيوانات المنوية من التشوهات والتشوهات.
فوائد حمض الفوليك للسيدات أثناء الحمل
إن تناول حمض الفوليك أثناء الحمل له فوائد عديدة ، منها ما يلي:
- إنه يحمي الجنين من حدوث تشوهات مثل الأنبوب العصبي أو عيوب الحبل الشوكي.
- يقي الطفل من فقر الدم وفقر الدم.
- يلعب دورًا مهمًا في حماية الطفل من العيوب الخلقية مثل انخفاض وزن الجنين أو الشفة الأرنبية.
- يساعد في تقليل مخاطر تسمم الحمل.
- يحمي المرأة من احتمال الولادة المبكرة أو الإجهاض.
- يحمي الحمض النووي من التلف الذي قد يؤدي إلى الإصابة بالسرطان.
- يساعد في إنتاج خلايا الدم الحمراء.
- يساعد على النمو السريع للخلايا في مشيمة الطفل.
مصادر الحصول على حمض الفوليك
يمكن الحصول على حمض الفوليك من العديد من العناصر الطبيعية والتي يمكن توضيحها على النحو التالي:
- الخضار وخاصة الورقية مثل البازلاء والبروكلي والملفوف والسبانخ ، بالإضافة إلى البامية والفلفل بأنواعه.
- البقوليات مثل الفول والفاصوليا والعدس والحمص.
- ثمار الحمضيات وخاصة البرتقال.
- كبدة ، لحم ، مشروم ، خميرة و بيض.
- بعض الفواكه مثل العنب والموز والفراولة.
- البذور مثل الكتان والفول السوداني واللوز وبذور اليقطين.
- الشمندر والقرنبيط والذرة.
عيوب تناول حمض الفوليك قبل الحمل
حمض الفوليك من الأدوية الآمنة التي يجب تناولها قبل الحمل إذا تم تناوله تحت إشراف طبي ولا تتجاوز الجرعة اليومية 4 ملغ قبل الحمل بشهر ويستمر حتى الأسبوع الثاني عشر من الحمل.
خطر نقص حمض الفوليك في الجسم
يؤدي نقص حمض الفوليك في الجسم إلى نقص حمض الفوليك مما يؤدي إلى ظهور بعض الأعراض ، وهي كالتالي:
- فقر دم.
- – ضعف ملحوظ وفقدان الشهية.
- صداع الراس.
- التهاب اللسان.
- نبض القلب.
- الإسهال وفقدان الوزن بشكل كبير.
- إسهال.
من هنا نصل إلى خاتمة موضوعنا اليوم ، بعد معرفة الإجابة على سؤال هل حمض الفوليك يساعد في الحمل ، لأننا استعرضنا فوائد تناوله في فترة الحمل ونتمنى أن ينال الموضوع إعجابكم ورضائكم. نوصي بمشاركتها على الشبكات الاجتماعية لصالح الجميع.