عند التفكير في إنقاص الوزن واتباع نظام غذائي للتخفيض ، يتركز الاهتمام على التغيير في حجم الجسم في البطن والفخذين والصدر ، وعدم الاهتمام بالقدمين. هل فقدان الوزن يغير مقاس الحذاء؟
في حالة مرض السكري مع زيادة الوزن ، يمكن أن تحدث مضاعفات في القدم لأنها الأبعد عن القلب
تختلف المشكلة باختلاف مقدار الوزن الزائد الذي تخسره ، فقد يتغير مقاس حذائك إذا فقدت الكثير من الدهون التي تركزت حول القدم والكاحل.
بشكل عام ، قد يشتكي الشخص الذي يعاني من زيادة الوزن أو السمنة من آلام القدم بسبب الأحذية الضيقة ، ويساعد فقدان الوزن واستعادة الرشاقة على تخفيف هذا الألم ، حتى لو لم يكن بدرجة أقل.
الوزن والساق. تحمل القدمان 120 في المائة من وزن الجسم الفعلي ، لذلك إذا كان الوزن مفرطًا ، فإن أنسجة وعضلات القدم ستمتد قليلاً لدعم الحمل. يمكن أن يؤدي هذا إلى ما يعرف باسم التهاب اللفافة الأخمصية أو التهابات أخرى في الكعب والقدم.
زيادة الوزن المفرطة والضغط المفرط على القدم يمكن أن يؤدي إلى تورم وتلف القدم أو مفصل الكاحل.
في حالة مرض السكري مع زيادة الوزن ، يمكن أن تحدث مضاعفات إضافية في القدم ، حيث أنها الطرف الأبعد عن القلب ، ويمكن أن يتأثر تدفق الدم إلى هذا الجزء.
فقدان الوزن والساقين. يساعد فقدان الوزن في تقليل وتخفيف مشاكل القدم وتقليل الضغط على النصف السفلي من الجسم بالكامل.
ومع ذلك ، لا تؤثر جميع أنواع فقدان الوزن على حجم القدم ، فقد لا يؤدي فقدان ما بين 5 و 10 كجم إلى حجم أصغر للحذاء ، وهذا التأثير يتطلب فقدان أكثر من 10 كجم من الوزن الزائد. من المؤكد أن فقدان الوزن مفيد جدًا لصحة القدمين ، حتى لو كان الوزن المزال لا يتجاوز عدد الكيلوجرامات الموجودة على أصابع القدم.