هل ينفع صن بايتس للرجيم

هل تعمل لدغات الشمس فِيْ النظام الغذائي

للإجابة على السؤال، هل لدغات الشمس مفِيْدة لاتباع نظام غذائي ، يجب أن نعرف أن لدغات الشمس شيء فاتح للشهِيْة

• حيث أنه يحتوي على كَمْية عالية من الزبدة بالإضافة إلَّى احتوائه على بهارات مختلفة.
• إذا احتاج الشخص إلَّى زيادة الوزن، فإنه يعتبر وجبة خفِيْفة، ولكن لا ينصح به أبدًا للأشخاص الذين يعملون على إنقاص الوزن.
  • حيث أنه يحتوي على كَمْية كبيرة من الزيوت التي من شأنها زيادة الوزن بشكل كبير.

آراء الأطباء حول حمية صن بايتس

أدرك العديد من خبراء التغذية أن وجبات Sun Bites ليست مناسبة تمامًا لاتباع نظام غذائي، حيث قالوا إنه يمكن استبدالها بالخبز المحمص، ولكن يجب تضمين مقدارها فِيْ السعرات الحرارية التي أوصى بها الطبيب المختص. هل هناك آراء مختلفة

• نعم، هناك بعض الأطباء يقولون أنه إذا كان الشخص من محبي هذا النوع من الوجبات الخفِيْفة.
  • يجب عليك تجديد الكثير من السعرات الحرارية اليومية للحصول على كَمْية صغيرة من لدغات الشمس.
• حيث أن طعام Sunbites يحتوي على 25 جرامًا بشكل فردي، وهُو أكثر من المدخول اليومي الموصى به للحبوب الكاملة.
  • كَمْا أنه يحتوي على 30٪ دهُون وهِيْ أقل مما يوجد فِيْ البطاطس المقلية العادية.
• بالرغم من ذلك يجب توخي الحذر عَنّْد تناوله، لأنه من تلك الوجبات الخفِيْفة التي تجذب المستهلك.
  • حتى إذا قررت تناول بعض الحبوب، فإن مذاقها لذيذ وله قوام مقرمش.
  • سيجعلك تشتهِيْه وبالتالي ستأكل أكثر من السعرات الحرارية المحددة.

هل السعرات الحرارية فِيْ قطع الشمس بنكهة الليمون والزعتر كافِيْة لنظام غذائي

يسأل العديد من محبي الوجبات الخفِيْفة Sun Bites ما إذا كانت Sun Bites جيدة لاتباع نظام غذائي أم لا، وما إذا كانت نكهة الليمون والزعتر تحتوي على سعرات حرارية أقل من جميع الأطعمة الأخرى

• فِيْ الواقع، لا تختلف Sunbites بنكهة الليمون والزعتر تمامًا فِيْ ضررها بالنظام الغذائي عَنّْ جميع الأنواع الأخرى.
  • تحتوي جميعها على نفس السعرات الحرارية بنكهات مختلفة.
• حيث أنه يحتوي على 10 جرام فقط من شراب الليمون بنكهة الليمون.
  • والزعتر يحتوي على 43.5 سعرة حرارية ويتكسر إلَّى نسبة دهُون حوالي 1.5 جرام.
• ومن بين تلك الدهُون المشبعة فهِيْ تحتوي على 0.7 جرام، بينما تبلغ نسبة الكربوهِيْدرات 6.6 جرام.
• ليس ذلك فحسب، بل إنه يحتوي على 0.3 جرام من الألياف وحوالي 0.4 جرام من السكر.
  • يحتوي أيضًا على 0.9 جرام من البروتين وحوالي 58 ملليجرام من الصوديوم.

مكونات لدغات الشمس بالليمون والزعتر

لن نكتفِيْ بذكر سعراته الحرارية لإثبات فعاليته فِيْ إنقاص الوزن من عدمه، ولن نذكر جميع مكوناته.

مما يخبرنا أنه حتى لدغات الشمس بنكهة الليمون والزيتون ليست صديقة للنظام الغذائي تمامًا، من أجل الحصول على أفضل نتيجة فِيْ وقت قصير

• سميد القمح.
• زيت نباتي.
• القمح ومشتقاته (الغلوتين).
• الحليب ومشتقاته.
• تبلغ نسبة ملح الطعام حوالي 1.8٪.
• سكر.
• نكهات الليمون والزعتر.
• صودا الخبز كعامل تخمير.