يعتبر الترمس من البقوليات الغنية بالفيتامينات والعناصر الهامة مثل: الفوسفور والبوتاسيوم والفولات وفيتامين أ وفيتامين ج والكالسيوم والصوديوم وغيرها. لمذاقه اللذيذ ويستخدم حاليًا في صناعات التجميل المختلفة للبشرة والشعر والجسم وغير ذلك.
فوائد الترمس للبشرة
يساعد في خفض مستوى الكوليسترول في الدم لاحتوائه على 30٪ بروتين.
يعمل الترمس على حماية القلب من الأمراض المزمنة التي قد يتعرض لها مثل: تصلب الشرايين والنوبات القلبية والحمى الروماتيزمية.
يساعد في عملية إنقاص الوزن وإذابة الدهون لاحتوائه على الألياف التي تقلل الشهية وترخي المعدة.
الترمس مقشر طبيعي لبشرة الوجه حيث يزيل خلايا الجلد الميتة وينظف البشرة.
يزيل الترمس التصبغ والبقع الداكنة والبثور والنمش والشوائب.
يمنح البشرة بياضًا نظيفًا ودقيقًا ويرطبها بطريقة صحية وآمنة.
يستخدم الترمس في علاج مرضى فقر الدم لاحتوائه على فيتامين سي ويشكل الهيموجلوبين ويساعد الجسم على امتصاص الحديد.
يساعد على تقوية الشعر من الجذور حتى الأطراف لاحتوائه على فيتامينات ومعادن مهمة لبنية الشعر.
يساعد الترمس على امتصاص الماء من الجسم ، مما يؤدي إلى التخفيف من الإمساك ، لاحتوائه على الكثير من الألياف.
يعمل على تقوية المناعة ومحاربة الالتهابات التي تصيب الجسم وتسبب بعض أمراض الجهاز التنفسي مثل الأنفلونزا ونزلات البرد ، لاحتوائه على نسبة كبيرة من المعادن والفيتامينات.
وصفة الحليب مع الترمس المطحون
يساعد على تقوية عظام الجسم وأسنانه لاحتوائه على نسبة كبيرة من الكالسيوم والفوسفور.
يساعد الترمس على تحسين صحة مرضى القلب والكبد والشيخوخة والأمراض العصبية.
سنعرض لكم في هذا المقال ، أعزائي ، العديد من وصفات الترمس التي تساعد على تفتيح البشرة وتحسينها ، مما يمنحها النعومة والتجدد.
وصفة الحليب مع الترمس المطحون
المقادير: كوب حليب – كوب ترمس مطحون
طريقة التحضير: ضعي كوب حليب في وعاء وأضيفي إليه كوب من الترمس المطحون واخلطي جيداً وافركي الجلد حتى يجف ، ثم اغسلي وجهك بالماء الدافئ.
وصفة ماء الورد والترمس
المقادير: ملعقة ماء ورد – نصف كوب ترمس.
طريقة التحضير: نطحن الترمس في الخلاط إلى مسحوق ناعم ، ثم نضيف ملعقة من ماء الورد ويخلط جيداً ، ثم يوضع على الوجه لمدة 15 دقيقة ، ثم يشطف الوجه بالماء البارد.
وصفة عسل النحل والترمس
المقادير: ملعقة عسل نحل – ملعقة ترمس مطحون – ملعقة عصير ليمون.
طريقة التحضير: اخلطي كل هذه المكونات في وعاء وضعي المزيج على وجهك لمدة 15 دقيقة ، افركيها جيدًا ثم اغسلي وجهك بالماء البارد.