احتباس السوائل هو اضطراب التهابي يحدث عندما يكون الجسم غير قادر على التخلص من السوائل المتراكمة في الأنسجة ، والطرق الموصى بها وتساعد على تخفيف المشكلة تشمل تناول أنواع معينة من العصائر التي تساعد في إدرار البول وتقليل الالتهاب.
عصير البطيخ والتفاح
مكونات:
- شريحتان من البطيخ.
- حبة التفاح
- اثنين من الكيوي.
- نصف كوب ماء (100 مل).
- ملعقة صغيرة بذور الشيا (10 جرام)).
طريقة التحضير:
- وضع جميع المكونات في الخلاط.
- عند الانتهاء ، صب العصير في كوب.
- رش بذور الشيا واشرب العصير على الفور.
- اشرب كوبين من العصائر يوميًا حتى تتخلص من احتباس الماء.
عصير الأناناس والشاي الأخضر
مكونات:
- شريحتان من الأناناس.
- 5 قطع فراولة.
- 1 ملعقة صغيرة من بذور الكتان (10 جم).
- نصف كوب شاي أخضر.
طريقة التحضير:
- امزج جميع المكونات في الخلاط.
- اشرب كوبًا من المشروب مرة يوميًا واستخدم هذه الوصفة ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع.