الولادة هي عملية إخراج الجنين من رحم المرأة ، حيث تنقسم إلى ثلاث مراحل وهي: اتساع عنق الرحم ونزول الجنين وخروج المشيمة. تبحث العديد من النساء عن عدة طرق لتسهيل عملية الولادة ، ولهذا يمكن اتباع العديد من الوصفات والطرق الطبيعية ، والتي سنقدمها لك في هذا المقال.
طرق طبيعية لتيسير الولادة
يُسكب بأوراق الزيتون ، فهو يساعد على تليين الرحم ، لذا اشرب كوبًا منه أو استخدم زيت الزيتون لتدليك أسفل الظهر ومنطقة الرقبة ، ولكن احرص على التدليك قبل ظهور علامات المخاض ، حتى لا تتعرض له. الولادة المبكرة أو تعريض حياة الجنين للخطر.
من بين التركيبات الطبيعية التي تسهل عملية الولادة زيت زهرة الربيع المسائية ، والذي يستخدم بكميات كافية لتدليك عنق الرحم أو يؤخذ في كبسولة قبل الولادة بعدة أسابيع.
تناول 3 أو 4 أكواب من البابونج أو القرفة أو الزنجبيل المسلوق يومياً لتنشيط الدورة الدموية ولاحتوائها على مواد قابضة لتسهيل عملية الولادة ، لكن يُمنع استخدام الزنجبيل والقرفة للنساء اللواتي يعانين من ارتفاع ضغط الدم ، لأن هذه الأعشاب ترفع الضغط كثيرًا ، يمكنك أيضًا نقع كوب من الزعتر يوميًا قبل النوم.
يمكنك أيضًا استخدام زيت جوزة الطيب لتدليك أسفل ظهرك ، حيث يساعد على شد الأنسجة وإرخاء العضلات.
تساعد الميرمية كثيرًا في تسكين الآلام وتقوية الرحم ، لذا ينصح بشرب كوب منها في الصباح على معدة فارغة.
فوائد التمر في تسهيل الولادة
يعتبر التمر من الأطعمة التي تساعد على تسهيل الولادة لاحتوائه على كمية كبيرة من السكريات التي تمد الجسم بالطاقة التي يحتاجها للقيام بالعمل الشاق للولادة.
كما يعمل التمر أو التمر على تطهير القولون والأمعاء لاحتوائهما على كمية كبيرة من الألياف ، ومن المعروف أن الإمساك من أهم المشاكل التي تواجهها المرأة الحامل خاصة في الأشهر الأخيرة بسبب نزول الجنين. في أسفل الرحم ، مما يضغط على المستقيم.
أثناء الولادة ، تبذل الأم الكثير من الجهد الذي يجب تعويضه ، كما أن التمر يساعد على تعويض هذا الخسارة ، لاحتوائه على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن مثل الكالسيوم والحديد والفوسفور.
كما تحتوي التمر على هرمون البيتوسبين الذي ينظم سير المخاض أثناء الولادة كما يمنع النزيف أثناء الولادة ويساعد في خفض ضغط الدم خاصة لمن يعانين من ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل.
من فوائد التمر أنه يساعد على التخلص من التشنجات العضلية أثناء الولادة ، حيث أنه غني بالبوتاسيوم الذي يسهل عملية طرد الجنين.
فوائد البقدونس في تسهيل الولادة
لجأت بعض شركات الأدوية إلى استخدام البقدونس كمستخلص لتسهيل المخاض وعملية طرد الطفل من الرحم ، حيث يحتوي البقدونس على زيوت ومركبات مثل “الأبيول والميريستين” التي تساعد على زيادة تقلصات الرحم وتنشيطه.
فوائد العسل في تسهيل الولادة
العسل مفيد جدًا في تخفيف آلام المخاض كما أنه يمد الجسم بكمية كبيرة من الجلوكوز والسكريات التي تمد الجسم بالطاقة التي يحتاجها للتغلب على المخاض ومن أفضل أنواع العسل التي تسهل المخاض وتنعيم العضلات هو العسل العشبي. أو العسل الجبلي