إذا كنت تعانين من الشهية المفرطة ، فسنقدم لك أعزائي العديد من الوصفات التي ستساعدك على ملء شهيتك وتقليل تناولك للطعام ، وبالتالي فقدان الوزن والحصول على جسم متناغم ، وفيما يلي الوصفات:
الوصفة الأولى
مكونات:
- ملعقة صغيرة.
- عصا القرفة.
- أوراق النعناع
طريقة التحضير:
- ضعي جميع المكونات في كوب ماء ساخن جدا ثم غطيه.
- اتركه لمدة 10 دقائق ، ثم صفيه واشربه وتناوله كله عندما تشعر بالجوع.
الوصفة الثانية
مكونات:
- باقة من أعواد البقدونس.
- كوب من الماء.
طريقة التحضير:
اسلقي أعواد البقدونس في كوب من الماء ولا تتركها تغلي لمدة طويلة ثم اشرب كوبين قبل الوجبات بساعتين وهذه الوصفة مفيدة أيضا لصحة الكلى وإدرار البول وإزالة الملح.
الوصفة الثالثة
مكونات:
- ثمانية أكواب من الماء.
- 2 قطعة خيار.
- 2 حبة ليمون.
- عصا القرفة.
طريقة التحضير:
نقطع الخيار والليمون ، ثم نضع عود قرفة في الماء ، ونترك الخليط طوال اليوم ، ثم اشربه قبل نصف ساعة من وجبات الطعام ، وأربعة أكواب قبل الإفطار ، وكوبان قبل الغداء ، وكوبان قبل العشاء.