للحصول على ابتسامة بيضاء وصحية نقدم لكم في هذا المقال اهم الوصفات الطبيعية للمساعدة في التخلص من اصفرار الاسنان والحصول على اسنان بيضاء حصريا على مجلة دايت وهي الاولى عربيا في عالم الرشاقة والصحة والجمال
من الضروري الحد من التعرض للمؤثرات والعوامل التي تغير لون الأسنان إلى الأصفر ويقترب من سلوك تبييض الأسنان الطبيعي لضمان عملية الحصول على أسنان نظيفة وبيضاء ومشرقة ولامعة تميز الابتسامة وتصور أفضل شكل. الأسنان ، لذا فإن التمتع بالأسنان البيضاء بشكل طبيعي وفي وقت قياسي مطلوب للحصول على بعض المكونات والطرق التي يتم تحضيرها بشكل طبيعي في المنزل.
ما هي أكثر أمراض الفم والأسنان شيوعاً؟
هناك العديد من أمراض الفم والأسنان ، خاصة التسوس والتهابات اللثة. يصيب تسوس الأسنان أكثر من 90٪ من سكان العالم. أما التهابات الفم واللثة فتصيب حوالي 70٪ وتزداد النسبة مع تقدم العمر. وهو أكثر خطورة على صحة الإنسان من التجاويف بسبب قدرته على الحمل من الفم إلى باقي الجسم عن طريق الدم.
ما هي أسباب هذه الأمراض؟
أسباب تسوس الأسنان عديدة منها العوامل البيئية والوراثية والمرضية. العوامل البيئية هي استهلاك الأطعمة الغنية بالسكريات والإهمال
تنظيف الأسنان. وهذا يؤدي إلى تراكم البكتيريا وتكاثر الأحماض التي تضعف الأسنان وتسبب تسوس الأسنان. فيما يتعلق بالعوامل الوراثية ، تكمن هذه العوامل في قوة وشكل السن. أما التهابات الفم فتسببها عدم غسل الأسنان بالفرشاة والتدخين. هناك عوامل أخرى لا يعرفها الكثير من الناس ، مثل الحمل والبلوغ وانقطاع الطمث والتوتر والاكتئاب وبعض أدوية القلب.
أيهما أكثر عرضة لتسوس الأسنان لدى النساء أم الرجال؟
في الواقع ، تهتم النساء أكثر بصحة أفواههن وأسنانهن. ومع ذلك ، يعتبرون أكثر عرضة لتسوس الأسنان والسبب هو الهرمونات الأنثوية. هذا الأخير يزيد من تسوس الأسنان والتهابات اللثة ، خاصة أثناء الحمل والبلوغ. تنتج النساء أيضًا لعابًا أقل من الرجال. يلعب اللعاب دورًا مهمًا في الوقاية من تسوس الأسنان من خلال تنظيف الأسنان من بقايا الطعام ، وامتلاكه خصائص مضادة للجراثيم والحفاظ على مستوى ثابت من الحموضة في الفم.
ما هي أسباب رائحة الفم الكريهة؟
يعد الفشل في تنظيف الأسنان وأمراض اللثة والتجاويف من أهم أسباب تكون الرائحة بسبب تكون الرواسب البكتيرية التي تكسر بقايا الطعام وتنتج غاز كبريت كريه الرائحة. هناك أيضًا بقايا طعام عالقة على الأسنان ، والتي تتكلس بمرور الوقت وتشكل الجير ، مما يؤدي بعد ذلك إلى التهاب العظام ، مما يزيد من الرائحة الكريهة.
ما هو تبييض الاسنان؟
الهدف من تبييض الأسنان هو الحصول على أسنان ناصعة البياض بشكل طبيعي وليس مستوى عالي من البياض كما يعتقد الكثير من الناس. يتم التبييض بمواد كيميائية توضع مباشرة على الأسنان لإزالة الاصفرار. يتم التبييض بثلاث طرق: تبييض معاجين الأسنان ، التبييض المنزلي والتبييض عند طبيب الأسنان ، وهي الطريقة الأفضل والأكثر أماناً.
ما هي طرق الوقاية من أمراض الفم والأسنان؟
للحد من هذه الأمراض ، يتم اتباع الإجراءات الوقائية التي يمكن للأشخاص اتخاذها في المنزل أو عند طبيب الأسنان. في الإجراءات المنزلية يجب الاهتمام بتنظيف الأسنان واللسان باستخدام فرشاة أسنان وخيط تنظيف الأسنان وغسول الفم وفرشاة اللسان مع مراعاة تغيير الفرشاة كل ثلاثة أشهر وعدم تركها في الحمام. عملية تنظيف أسنانك بالفرشاة ثلاث مرات في اليوم ، خاصة بعد الوجبات وقبل النوم. يوصى أيضًا بمضغ العلكة المحلاة (إكسيليتول) بعد الوجبات ، عندما لا يكون من الممكن تنظيف الأسنان لخصائصها في منع التسوس. أما الإجراءات التي يقوم بها الطبيب فهي التنظيف المنتظم للأسنان لإزالة الجير ، ووضع الفلورايد على الأسنان ، وسد الفجوات والشقوق الصغيرة حيث تلتصق البقايا ولا يمكن تنظيفها.
طرق تبييض الاسنان طبيعيا:
يمكنك تبييض أسنانك والحصول على أسنان ناصعة البياض بسهولة وبدون أي مشاكل ، لأنه باستخدام المكونات الطبيعية وتحضيرها في المنزل يمكنك تحضير أفضل طرق تبييض الأسنان ، ومنها:
وصفة لتبييض الاسنان بعصير الليمون:
يستخدم عصير الليمون لإزالة اصفرار الأسنان وإعطائها لون أبيض لؤلؤي ، حيث يمكن خلط ملعقة من عصير الليمون مع قليل من بيكربونات الصوديوم ، ثم يفرك الأسنان بها لمدة 10 دقائق ، ثم يغسل الفم. بماء دافئ.
وصفة زيت الزيتون:
يتم حك الأسنان بقطعة قطن مبللة بزيت الزيتون أو فرشاة أسنان مغموسة بزيت الزيتون ثم يتم تنظيف الأسنان ، لأن زيت الزيتون بالإضافة إلى قدرته على تقوية اللثة ومنعها من النزيف ينظف الأسنان. تنظيف الأسنان البيضاء.
وصفة ورق الغار:
يتم سحق أوراق الغار ويضاف إليها القليل من قشر البرتقال لعمل خليط متجانس يستخدم في تنظيف الأسنان بالفرشاة يومياً ، ويمنح الخليط نتائج قوية وفعالة.
وصفة خل التفاح:
في علاج اصفرار الأسنان ، اللجوء إلى خل التفاح عن طريق خلط القليل من خل التفاح مع كمية كافية من بيكربونات الصوديوم لتكوين معجون يتم استخدامه أثناء تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين على الأقل في اليوم لتحقيق النتيجة المرجوة.
وصفة لتبييض الاسنان بالفراولة:
تُهرس الفراولة ويُضاف إليها نصف ملعقة من بيكربونات الصوديوم ويُخلط المزيج جيدًا لعمل معجون ، وبعد ذلك تُغسل الأسنان بهذا المعجون لمدة 10 دقائق ، ثم يُنظف الفم بالفرشاة ومعجون الأسنان مرة أخرى .
وصفة النعناع:
تُسحق أوراق النعناع ويُضاف إليها القليل من الزيت وتُفرك الأسنان بهذا المزيج لمدة 10 دقائق ، حيث يحتوي على مكونات فعالة لتبييض الأسنان.
وصفة المريمية والملح:
معجزة تصنع من أوراق المريمية والملح ، ثم يتم إحضار وعاء وتوضع العجينة في فرن دافئ حتى تتصلب ، وبعد ذلك يتم طحنها إلى مسحوق ناعم لفركها على الأسنان. الرمان هو وسيلة فعالة للتخلص من اصفرار الأسنان وعلاج اللثة الملتهبة وله قدرة كبيرة على تبييض الأسنان.
وصفة العسل الأبيض:
يتم وضع كمية قليلة من العسل الأبيض على الفرشاة وخلطها بمعجون الأسنان وتنظيف الأسنان على فترات متكررة حيث يحتوي العسل على مكونات تعمل على تبييض وتقوية الأسنان.
وصفة البرتقال:
يستخدم قشر البرتقال لفرك الأسنان من الداخل لما له من قدرة كبيرة على تبييض الأماكن التي يوضع فيها داخل الفم.
وصفة ماء وبيكربونات الصوديوم:
يتم استخدامها وخلطها مع بعضها البعض قبل شطفها بهذا المحلول ، مما يساعد على إزالة البقع الصفراء وتبييض الأسنان الأخرى لتبييض الأسنان بشكل فعال.
السواك لتبييض وحماية الأسنان واللثة:
لا يمكننا أن نغلق باب النقاش في طرق تبييض الأسنان ومنع تسوس الأسنان وحماية اللثة من الالتهابات دون الحديث عن السواك ، كما استخدمه الرسول صلى الله عليه وسلم ونصحنا باستخدامه قبل كل صلاة. من فوائده العديدة التي أثبتتها الدراسات الحديثة أن السواك يحتوي على مواد طبيعية مضادة للميكروبات تحمي الأسنان واللثة لساعات طويلة بعد الاستخدام ، تمنع أمراض الفم ، تقلل من تسوس الأسنان والتهابات اللثة ، تقلل وتمنع ترسب الكالسيوم وتبيض الأسنان مثل عدم وجود معجون أسنان. بالإضافة إلى الرائحة الطيبة التي يعطيها المسواك للفم.
وصفة الخل الأبيض للتخلص من اصفرار الأسنان
يمكن إزالة اصفرار الأسنان بسبب التدخين بسهولة عن طريق غمس قطعة قطن في الخل الأبيض وفركها على أسنانك يوميًا ، ثم شطف فمك جيدًا بالماء الفاتر.
وصفة النعناع لتبييض الأسنان والتخلص من رائحة الفم الكريهة
يتميز النعناع باحتوائه على زيوت طبيعية يمكنها تبييض أسنانك بالإضافة إلى إنعاش فمك وإزالة رائحة الفم الكريهة بسهولة ، فقط ضع القليل من أوراق النعناع المفرومة على فرشاة أسنان جافة وفرش أسنانك يوميًا وستعرف الفرق في بياض أسنانك إلا أنك ستتخلص بسهولة من مشكلة رائحة الفم الكريهة.
وصفة الفراولة لتبييض الأسنان بشكل فعال
تحتوي الفراولة على أنواع من الخميرة الطبيعية التي تعمل على تبييض الأسنان بشكل فعال وتمنع تصبغ الأسنان واصفرارها ، فقط اهرسي بعض الفراولة ثم ضعيها بإصبعك أو فرشاة أسنانك لمدة عشر دقائق.
