عُرف خل التفاح منذ القدم بفعاليته في تقليل الشهية وأهميته في إزالة السموم وتسهيل الهضم وحركة الأمعاء وفقدان الوزن. نظرًا لفوائدها العديدة ، نقدم لك اليوم هذا المقال من مجلة نساء الإمارات وصفة طبيعية من وصفات الجدة التي تعتمد بشكل أساسي على الخل كمكون رئيسي لفقدان الوزن.
وصفة خل التفاح للتنحيف
مكونات:
- 200 مل من الماء الفاتر.
- ملعقة صغيرة من خل التفاح العضوي.
- 1 ملعقة صغيرة عسل طبيعي (لا ينصح به لمرضى السكر).
- عصير برتقال طبيعي بدون سكر مضاف (اختياري).
طريقة التحضير:
- صب الماء في كوب كبير.
- أضف خل التفاح والعسل إليها.
- إذا كنت ترغب في تليين طعم خل التفاح ، أضف القليل من عصير البرتقال إليه.
- اشرب هذا المشروب 3 مرات في اليوم قبل 30 دقيقة من كل وجبة.
نصائح:
- لا ينصح بخل التفاح لمن يعانون من التهابات المعدة.
- يمكن أن تسبب حموضة خل التفاح مشاكل في الأسنان ، لذلك يوصى بشطف فمك بعد تناول المشروب.
- شاور طبيبك قبل أن تبدأ اتبع أي نظام غذائي.
- احرص على عدم تجاوز الجرعات الموصوفة ، لأن الاستهلاك المفرط لخل التفاح يمكن أن يسبب قرحة في المعدة.