وصفة سحرية لتخسيس الكرش في أسبوع فقط

وصفة سحرية للتخلص من دهون البطن في أسبوع واحد فقط

هناك العديد من الوصفات السحرية التي تساعد على التخلص من الكرش في أسبوع واحد فقط ، ومن أهم هذه الوصفات ما يلي:

الليمون والقرفة لتقليل الكرش في أسبوع واحد فقط

المكونات

• 2 كوب ماء كبير.
• ملعقة كبيرة عصير ليمون.
• نصف ملعقة صغيرة عسل أبيض.
• 10 جرام قرفة مطحونة.

كيف تستعد

• ضعي كمية الماء في إناء ساخن ، ثم اتركيه على نار هادئة.
• يُضاف عصير الليمون والقرفة والعسل إلى القدر ، ثم يُترك على نار خفيفة لمدة سبع دقائق.
• دع المزيج يبرد قليلاً ، ثم اشرب كوبًا من هذا المشروب قبل ربع ساعة من كل وجبة.
• – كرري وصفة الليمون والقرفة يومياً لمدة أسبوع.

شاي الأعشاب لتقليل الكرش في أسبوع واحد فقط

المكونات

• أربعة أكواب كبيرة من الماء.
• 4 ملاعق صغيرة من مسحوق المريمية.
• 40 جرام من مسحوق عرف الأسد.
• 2 ملاعق كبيرة من مسحوق البابونج.
• ملعقة ونصف من مسحوق إكليل الجبل.

كيف تستعد

• ضعي كمية الماء في طباخ حراري ، ثم اتركيه على نار هادئة.
• أضيفي حشيشة القرميد والبابونج وبدة الأسد وإكليل الجبل إلى القدر ، ثم اتركيه على نار هادئة لمدة ربع ساعة.
• دع شاي الأعشاب يبرد قليلاً ، ثم اشرب كوبًا من هذا الشاي قبل ربع ساعة من كل وجبة.
• كرري وصفة شاي الأعشاب يوميًا لمدة أسبوع.

قشر الزنجبيل والرمان لتقليل الكرش في أسبوع واحد فقط

المكونات

• ملعقة شاي أخضر.
• كوب كبير من الماء الساخن.
• ثلاث أوراق نعناع طازجة.
• 20 جرام من الزنجبيل المبشور.
• 2 ملاعق صغيرة من مسحوق قشر الرمان.

كيف تستعد

• ضعي الشاي الأخضر وقشر الرمان وأوراق النعناع وكمية الزنجبيل في وعاء من الماء الساخن ، ثم اتركيه لمدة ثلث ساعة.
• اشرب هذا المشروب بعد خمس دقائق من كل الوجبات.
• كرري وصفة قشر الرمان بالزنجبيل يومياً لمدة أسبوع.

الليمون والزنجبيل لتقليل الكرش في أسبوع واحد فقط

المكونات

• ملعقة صغيرة عسل أبيض.
• نصف ملعقة كبيرة من الزنجبيل الطازج المبشور.
• ملعقة ونصف ليمون.
• ثلاثة أكواب كبيرة من الماء.

كيف تستعد

• ضعي كمية الماء في طباخ حراري ، ثم اتركيه على نار هادئة.
• أضيفي الزنجبيل إلى الماء ، ثم اتركيه على النار لمدة سبع دقائق.
• نترك المزيج جانبًا حتى يستقر قليلاً ، ثم نضيف باقي المكونات ، ثم نخلط جيدًا.
• تناول كوبًا من هذا المشروب قبل الإفطار.
• كرري وصفة الليمون والزنجبيل يوميًا لمدة أسبوع.

الوصفة الصينية لانقاص الوزن في الكرش في اسبوع بالاعشاب

الزنجبيل والنعناع لتقليل الكرش

المكونات

• نصف ملعقة كبيرة من شرائح الزنجبيل الطازج.
• ربع كوب أوراق نعناع طازجة.
• ربع كوب شرائح خيار.
• لتر ونصف من الماء.
• ملعقة كبيرة شرائح ليمون.

كيف تستعد

• يُمزج الخيار مع شرائح الليمون وأوراق النعناع والزنجبيل في وعاء متوسط ​​الحجم.
  • ثم يضاف الماء ثم يترك جانباً بعد تغطيته لمدة 24 ساعة.
• تناول كوب كبير من هذا المشروب قبل الإفطار.
• كرري وصفة الزنجبيل بالنعناع يوميًا لمدة أسبوع.

الشاي الأخضر والكمون لتقليل الكرش في أسبوع واحد فقط

المكونات

• نصف لتر من الماء.
• 2 ملاعق كبيرة من الشاي الأخضر.
• 30 جرام من الزنجبيل المبشور.
• ست أوراق نعناع.
• 4 ملاعق صغيرة من الكمون.

كيف تستعد

• ضعي كمية الماء في إناء ساخن ، ثم أضيفي الكمون والزنجبيل وباقي المكونات.
• نضع القدر على نار متوسطة ، ثم اتركه لمدة ربع ساعة.
• دع المزيج يهدأ لبعض الوقت ، ثم اشرب كوبًا من هذا المشروب قبل ربع ساعة من تناول جميع الوجبات.
• – كرري وصفة الشاي الاخضر والكمون يوميا لمدة اسبوع.

القرفة والفجل لتقليل الكرش

المكونات

• كوب كبير من هريس الفجل.
• 3 ملاعق كبيرة من عصير الليمون.
• 2 ملاعق كبيرة من العسل الأبيض.
• ملعقة قرفة ناعمة.
• 40 جرام من هريس الزنجبيل.

كيف تستعد

• اخلطي جميع المكونات معًا حتى يتشكل خليط يشبه العجين.
• ضعي المزيج السابق داخل الثلاجة في وعاء ، ثم اغلق الحاوية جيدًا.
• خذ نصف ملعقة كبيرة من هذا الخليط بثلث ساعة قبل كل وجبة

ننصحك بزيارة مقال:

وصفة لانقاص الوزن في الكرش في اسبوع واحد فقط

وصفة عشبية

المكونات

• كوب كبير من الماء.
• نصف ملعقة كبيرة من مسحوق الزعتر.
• 10 جرام من مسحوق إكليل الجبل.
• نصف ملعقة كبيرة من مسحوق البابونج

كيف تستعد

• اخلطي كمية الماء جيدًا مع البابونج والزعتر وباقي المكونات في وعاء ساخن ، ثم اتركي القدر على نار هادئة.
• اتركي الخليط على النار لمدة ربع ساعة.
• تناول كوبًا من هذا المشروب قبل الإفطار.
• كرر الوصفة العشبية كل يوم لمدة أسبوع.

وصفة قهوة لتقليل الكرش في أسبوع واحد فقط

المكونات

• 6 ملاعق صغيرة من مسحوق القهوة.
• نصف كوب ماء مغلي.

كيف تستعد

• اخلطي كمية القهوة مع الماء جيدًا حتى تذوب القهوة تمامًا.
• وزعي المزيج على منطقة الكرش ، ثم دلكي تلك المنطقة لمدة 8 دقائق.
• اغسل بشرتك بالماء الجاري.
• كرر وصفة القهوة يوميًا لمدة أسبوع.

لك:

الليمون والعسل لتقليل الكرش في أسبوع واحد فقط

المكونات

• كوب كبير من الماء المغلي.
• ملعقة كبيرة عصير ليمون.
• 2 ملاعق كبيرة من العسل الأبيض.

طريقة التحضير:

• اخلطي عصير الليمون جيدًا مع العسل والماء حتى يتكون خليط متجانس.
• اشرب هذا المشروب قبل الإفطار.
• تكرر وصفة العسل والليمون يومياً لمدة أسبوع.

العسل والفلفل لتقليل الكرش في أسبوع واحد فقط

المكونات

• 2 ملاعق صغيرة من العسل.
• نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود.
• كوب ماء مغلي.
• نصف ملعقة كبيرة نعناع مطحون.

كيف تستعد

• اخلطي الفلفل الأسود جيدًا مع كمية النعناع وباقي المكونات في وعاء مناسب ، ثم اتركي الخليط جانبًا لمدة سبع دقائق.
• اشرب هذا المشروب قبل الوجبات.
• تكرر وصفة العسل والفلفل يومياً لمدة أسبوع.

نصائح لانقاص وزن الكرش في أسبوع واحد فقط

هناك العديد من النصائح الرائعة التي تساعد على إنقاص دهون البطن في أسبوع ، ومن أهمها ما يلي:

• اشرب كمية كافية من الماء طوال اليوم.
• تمرن يوميا.
• الإفراط في تناول الخضار والفواكه.
• تجنب تناول الحلويات.
• امضغ الطعام لمدة ثلاث دقائق قبل بلعه.

ما أسباب ظهور الكرش؟

• المشروبات الغازية والمشروبات الزائدة التي تحتوي على مادة الكافيين بكميات كبيرة.
• الإفراط في تناول الحلويات والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون.
• اتبع الأنظمة غير الصحية.
• تغييرات في هرمونات الجسم.
• الشعور بالكسل
• الكثير من النوم
• الجمود