هل لاحظت زيادة في الوزن مصحوبة ببشرة باهتة وتساقط الشعر؟ لا شك أنك بحاجة إلى نظام غذائي صحي يجمع بين جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك وشعرك وبشرتك ، بينما يساعدك على التخلص من الوزن الزائد والدهون المتراكمة في الجسم.
في هذا المقال أقدم لكم وصفة غذائية سحرية تجمع بين جميع العناصر الغذائية المفيدة التي تعزز نمو بصيلات الشعر وتحسن أظافرك وتمنع التشقق والجفاف وتحسن طبقات الجلد وتعالجها والأهم من ذلك أنها تساعد تخسر حوالي 10 كيلوغرامات من وزنك بسهولة.
تذكر أنه يجب عليك الاحتفاظ بهذه الوصفة يوميًا مع الاعتماد على نظام غذائي صحي لمدة شهر واحد.
وصفة
شعر بالتعب
و
عيد الحب
إنقاص الوزن وتحسين الشعر والجلد
مكونات:
5 ملاعق كبيرة من دقيق الشوفان
6 ملاعق حليب
1 ملعقة صغيرة عسل
5 ملاعق كبيرة من المكسرات
طريقة التحضير:
يخلط الشوفان مع الحليب ويترك لمدة نصف ساعة في الصباح.
أضيفي العسل والمكسرات إلى الخليط واخلطيهم جيداً.
تناول هذا الطعام السحري أثناء المضغ ببطء.
لا تأكل أي شيء قبل هذه الوجبة بثلاث ساعات وتأكد من تناول الطعام الصحي فقط.