لكل من يرغب في الحصول على بشرة نضرة ومتساوية ، في هذا المقال حصريًا على مجلة دايت ، الأولى عربيًا في عالم اللياقة والصحة والجمال ، ستتعرف على أهم المركبات الطبيعية التي تساعد في توحيد لون البشرة
من أكثر مشاكل البشرة شيوعًا التي تعاني منها النساء هو تفاوت لون البشرة ، أو تفاوت لون البشرة ، مما يعني أن بعض مناطق الجسم أغمق من غيرها. ومهما كان سبب مشكلة تفاوت لون البشرة ، فإن السبب الكامن وراء ذلك يؤدي إلى حتى لا يتكرر ولا يستمر هناك حلول طبيعية وطبية تؤدي إلى بشرة نقية.
أسباب تفاوت لون البشرة:
الاحتكاك: تصيب السمنة المنطقة الواقعة بين الفخذين ، كما تصيب الركبتين والمرفقين.
التعرق المفرط: يؤثر على الإبطين والفخذين وثنيات الجسم.
التغيرات الهرمونية: نتيجة الحمل والتي تتجلى بما يسمى بالكلف ويظهر على الوجه والصدر والكتفين ، كما تؤدي التغيرات الهرمونية في الغدد إلى تصبغ الجلد الذي يظهر في منطقة عظام الوجنتين. .
النمش: هي نقاط بنية صغيرة تصيب الأشخاص ذوي البشرة الفاتحة وتنتشر على الكتفين والوجه والصدر.
علامات حب الشباب: والتي يمكن أن تترك بقع بنية على الوجه والكتفين والظهر.
الهالات السوداء: والتي تظهر بسبب فقر الدم والتهاب الجيوب الأنفية والإمساك المزمن واضطرابات الجهاز الهضمي والوراثة.
الإكزيما الشديدة: والتي يصاحبها تغير واضح في لون الجلد.
التهاب الكبد المزمن: يتجلى في تغير لون الجلد وخاصة الوجه.
– كريمات التفتيح: تندفع الكثير من النساء لتجربة كريمات تفتيح البشرة دون استشارة الطبيب ، مما يؤدي أحيانًا إلى نتائج عكسية قد تؤدي إلى نتائج إيجابية في بعض مناطق الجسم على عكس مناطق أخرى.
فيما يلي أفضل الطرق لتوحيد لون بشرتك بشكل طبيعي:
1. الزبادي
الزبادي منتج ثانوي للحليب يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للبشرة ، كما أنه يحتوي على حمض اللاكتيك الذي له خصائص تبييض وتوحيد وهو من المنتجات المناسبة لجميع أنواع البشرة.
طريقة:
افركي الزبادي برفق على الجلد واتركيه لبضع دقائق ثم اغسليه بماء فاتر ، افعلي ذلك مرة واحدة في اليوم لبضعة أسابيع وستلاحظين تغيرًا ملحوظًا في الجلد.
بدلاً من ذلك ، يمكنك مزج ملعقة كبيرة من الزبادي الطازج مع نصف ملعقة كبيرة من العسل ، وتطبيق الخليط على وجهك ورقبتك ، وتركه لمدة 10 إلى 15 دقيقة ، ثم غسله بالماء وتكرار ذلك يوميًا لتحسين لون البشرة وتوحيدها.
يمكنك أيضًا إضافة بعض عصير الليمون وبعض دقيق الشوفان إلى الزبادي لعمل معجون كثيف واستخدامه كقناع للوجه
يساعد العلاج أيضًا في الحفاظ على نضارة بشرتك ورطوبتها.
2. البرتقال:
إن أهم عنصر في العناية بالبشرة هو فيتامين C ، والذي يمكن الحصول عليه بكثرة من البرتقال ، كما أن البرتقال له القدرة على التبييض وتوحيد لون البشرة.
لقد وجد أن الاستهلاك المنتظم لعصير البرتقال الطازج يمكن أن يحسن بشكل كبير الملمس العام لبشرتك بالإضافة إلى ليونة.لتوحيد لون بشرتك ، يمكن استخدام البرتقال بطريقتين مختلفتين.
طريقة:
اخلطي ملعقتين كبيرتين من عصير البرتقال مع القليل من مسحوق الكركم وضعي هذا المزيج على وجهك ورقبتك قبل الذهاب إلى الفراش ، كما يمكنكِ وضعه على يديك وقدميك ، ثم اغسليه بعد 20 إلى 30 دقيقة وكرريه يوميًا.
الطريقة الثانية هي طحن قشور البرتقال المجففة إلى مسحوق ، وخلط ملعقة كبيرة من مسحوق القشر مع ملعقة كبيرة من الزبادي العادي لعمل عجينة ، ثم ضع المعجون على الجلد واتركه لمدة 15 إلى 20 دقيقة ، ثم اشطفه جيدًا. الماء الفاتر. بالماء للمساعدة في تقليل الشوائب وتوحيد لون البشرة يمكن استخدامه مرة أو مرتين في الأسبوع.
3. طحين الجرام:
يعتبر دقيق الجرام من أفضل المكونات للأشخاص الذين يرغبون في توحيد لون بشرتهم لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية التي تساعد في الحفاظ على بشرتك صحية للغاية ومع الاستخدام اليومي للعلاج ، فهو يساعد على إزالة الدهون الزائدة مع الحفاظ على رطوبة البشرة الطبيعية.
طريقة:
امزج بضع جرامات من الدقيق مع كمية صغيرة من الماء أو ماء الورد لعمل عجينة سميكة.
يوضع على الوجه واليدين والقدمين.
يترك ليجف ثم يغسل بالماء الفاتر.
4. العسل
يساعد العسل على توحيد لون البشرة وهو مرطب جيد للبشرة الجافة ، كما يحتوي العسل أيضًا على خصائص مضادة للبكتيريا يمكن أن تساعد في تلاشي الندبات وندبات حب الشباب.
طريقة:
ضعي العسل الصافي على وجهك واتركيه لبضع دقائق ثم اغسليه بالماء الفاتر. هذا علاج بسيط سيساعدك على إزالة خلايا الجلد الميتة ، مما يجعل بشرتك تبدو أكثر إشراقًا ونضارة من ذي قبل. يجب أن تفعل هذا مرة واحدة في اليوم.
لتحضير قناع يوحد ويفتح لون البشرة ، تحتاجين إلى خلط ملعقة من العسل مع عصير الليمون ، وملعقة من الحليب البودرة ونصف ملعقة من زيت اللوز ، واخلطيها جيدًا وضعيها برفق على البشرة ، واتركيها على البشرة. لمدة 10 دقائق ثم يشطف بالماء البارد ويكرر كل يوم.
5. الليمون:
بفضل الخصائص الحمضية للليمون ، فهو يعمل كعامل مبيض طبيعي للبشرة وكمية عالية من فيتامين سي تساعد الجلد على نمو خلايا جديدة. يحتوي الليمون أيضًا على مضادات الأكسدة المفيدة جدًا للبشرة والبشرة.
طريقة:
اغمسي كرة قطنية في عصير الليمون الطازج وضعيها مباشرة على وجهك. يمكنك أيضًا فرك شرائح الليمون مباشرة على الجلد المصاب وتركها تجف لمدة ساعة على الأقل. ثم اغسلي وجهك بالماء الفاتر. استخدم مرة واحدة في اليوم. هذا العلاج البسيط يوحد لون البشرة ويمنع ظهور ندبات على الوجه.
طريقة أخرى هي مزج ثلاث ملاعق كبيرة من عصير الليمون وملعقة صغيرة من مسحوق الكركم ، وتطبيق الخليط على الجلد وتركه لمدة نصف ساعة ، ثم غسله بالماء مرة واحدة في اليوم.
بدلا من ذلك ، يمكنك مزج ملعقة كبيرة من عصير الليمون مع الحليب المجفف والعسل ، وتطبيقه على الجلد وتركه لمدة 15 إلى 20 دقيقة قبل الشطف. كرر يوميًا أو كل يومين.
ملحوظة: يجب التأكد من عدم وجود جروح مفتوحة على الجلد عند استخدام هذه العلاجات ، لذلك بما أن الطبيعة الحمضية لعصير الليمون يمكن أن تسبب الألم في الجروح المفتوحة ، فقد لا يكون عصير الليمون مناسبًا للبشرة الحساسة أو إذا كان لديك حساسية من الليمون .
6. جل الصبار
يمكن أن يقلل جل الصبار من فرط التصبغ ويعيد لون البشرة الأصلي ، فرط التصبغ هو أحد الأسباب الرئيسية لتفاوت لون البشرة.
يساعد تأثير التبريد للصبار أيضًا في تجديد الخلايا وإصلاح الأنسجة التالفة ، وهو أمر مهم للبشرة الصحية.يمكن للتطبيق البسيط لهلام الصبار تفتيح البقع الداكنة وتحسين البشرة بشكل عام.
طريقة:
اقطع الطبقات الخارجية من نبات الصبار واستخرج المادة السميكة التي تشبه الهلام.
ضع الجل جيدًا على الجلد.
يترك لمدة 30 دقيقة ثم يغسل بالماء الفاتر.
افعل ذلك مرتين يوميًا على الأقل لمدة أسبوعين.
7. البابايا
تستخدم البابايا بانتظام في العديد من علاجات التجميل ويمكن أيضًا استخدامها لتوحيد لون البشرة ، ويعتقد أن البابايا لها خصائص تبييض طبيعية وتحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي تساعد على تفتيح البشرة.
طريقة:
تناول البابايا كفاكهة لما لها من خصائص تطهير عامة تنظف البشرة من الشوائب التي يمكن أن تسبب اسمرار البشرة في بعض المناطق.
افركي الجزء الداخلي من البابايا على وجهك واتركيه يجف ثم اغسلي وجهك بالماء البارد وجففيه جيدًا. يضيء الجلد بشكل جميل. كرر يوميا.
اهرسي ثمرة بابايا ناضجة واخلطيها مع كوب من عصير الليمون الطازج. دلكي الخليط على وجهك ورقبتك. اتركه لمدة 30 دقيقة على الأقل قبل غسله بالماء البارد. افعل ذلك مرة واحدة على الأقل في الأسبوع وستلاحظ تغيرًا واضحًا في لون بشرتك.
8. الكركم
غالبًا ما يستخدم الكركم لتحسين البشرة لأنه يساعد في بناء الميلانين للحفاظ على لون البشرة ، كما أن الكركم له خصائص مطهرة ومضادة للأكسدة مفيدة جدًا لصحة بشرتك بشكل عام.
طريقة:
اخلطي مسحوق الكركم والحليب في عجينة سميكة ، ضعي المعجون على الجلد ، اتركيه يجف ثم اغسليه بالماء الفاتر.الاستخدام المنتظم لهذا المنتج يساعد على توحيد لون البشرة في وقت قصير.
بدلا من ذلك ، اخلطي ملعقتين كبيرتين من دقيق الحمص مع نصف ملعقة كبيرة من الكركم وملعقة كبيرة من عصير الليمون ، ضعي هذا القناع واتركيه لمدة 20 إلى 25 دقيقة أو حتى يجف ، ثم افركيه واشطفيه بالماء الفاتر.
9. الخيار
يربط الخيار الكولاجين ويضمن أن بشرتك ناعمة وخالية من العيوب ، كما أن الخيار له تأثير تبريد على الجلد ومناسب لجميع أنواع البشرة.
طريقة:
توضع شرائح الخيار مباشرة على المناطق الداكنة من الجلد التي تحتاج إلى تفتيح ومتناسقة مع لون البشرة وتترك لبضع دقائق ، ثم قم بإزالة وشطف الوجه بالماء الفاتر مرتين في اليوم.
اخلطي عصير الخيار مع العسل لعمل قناع. ضعي القناع على وجهك ورقبتك. اتركيه لمدة 15 إلى 20 دقيقة ثم اشطفيه بالماء البارد. افعل ذلك مرتين يوميًا للحصول على نتائج فعالة.
يمكنك أيضًا مزج ملعقة كبيرة من عصير الليمون وعصير الخيار ، وتطبيقه على وجهك ، وتركه لمدة 15 إلى 20 دقيقة أو حتى يجف ، ثم غسله بالماء الفاتر مرة واحدة يوميًا.
10. الشوفان:
أفضل طريقة لتعزيز نمو خلايا الجلد الجديدة وتحسين لون البشرة والتخلص من خلايا الجلد القديمة هي باستخدام دقيق الشوفان لأنه يساعد على تقشير البشرة ويجعلها ناعمة ونضرة.
طريقة:
اخلطي دقيق الشوفان مع عصير الطماطم وضعي المزيج على وجهك ، اتركيه لمدة 20 دقيقة ، ثم اشطفيه بالماء البارد ، ودلكي الشوفان برفق لإزالة خلايا الجلد الميتة أثناء شطفه ، وكرري العملية يوميًا.
كبديل ، امزجي ملعقة كبيرة من مسحوق الشوفان مع القليل من الكركم وبضع قطرات من عصير الليمون لعمل عجينة سميكة ، ضعيها على وجهك واتركيها حتى يجف ، ثم اغسلي القناع الجاف بالماء وافعلي ذلك مرة واحدة. يوم.
