لكل من يعاني من مشاكل قشرة الرأس ، في هذا المقال حصرياً على مجلة دايت ، الأولى عربياً في عالم اللياقة والصحة والجمال ، ستتعرف على أهم العلاجات المنزلية للتخلص من قشرة الرأس.
قشرة الرأس من الأمراض الجلدية ، لكنها لا تزال غير معدية وتقريباً لم يتجنبها أحد في أي مرحلة من مراحل العمر ، إلا في حالات نادرة فهي ليست مشكلة خطيرة ولكنها مشكلة مزعجة ومحرجة لأنها مصحوبة عن طريق الحكة والقشور تظهر على الشعر والرقبة والكتفين ، وتزداد هذه المشكلة في الخريف والشتاء وتنخفض في فصل الشتاء ، والجلد الجاف هو السبب الأكثر شيوعًا لقشرة الرأس ، وغالبًا ما يظهر في فروة الرأس ، ولكنه يمكن أن يحدث. تظهر أيضًا في أي مكان ينمو فيه الشعر ، أو تكون بداخلها بصيلات شعر صغيرة ، وهناك نوع من القشرة يُدعى غطاء المهد يصيب الأطفال ، وخاصة الأطفال حديثي الولادة ، ويختفي من تلقاء نفسه مع مرور الوقت.
أعراض.
أعراض قشرة الرأس كالتالي: –
1- الإحساس بحكة في فروة الرأس.
2- وجود قشور بيضاء على الشعر والرقبة والكتفين.
تظهر قشرة الرأس على شكل جلد جاف متقشر يأتي غالبًا من فروة الرأس ، ويظهر أحيانًا حيث يكون الجلد ملتهبًا ولونه أحمر أو وردي اللون. هناك الكثير من الأشخاص الذين لا تظهر عليهم أعراض قشرة الرأس باستثناء ظهور قشرة الرأس في الشعر وعلى الكتفين ، ولكن في حالة القشرة الشديدة ، تكون الحكة مصحوبة بإحساس حارق في فروة الرأس.
أسباب.
يمكن أن تسبب العديد من الحالات الطبية قشرة الرأس.
1- جفاف الجلد هو السبب الأكثر شيوعًا لحكة الجلد وتقشره ، وعندما يحدث ذلك في فصل الشتاء حيث توجد تيارات هواء باردة وأماكن داخلية دافئة جدًا ، تتشكل قشرة ناتجة عن جفاف الجلد ذي الحجم الأصغر. القشور الدهنية بدرجة أقل من المعتاد ، وإذا كان سبب قشرة الرأس هو جفاف الجلد فمن المحتمل أن تظهر على أجزاء أخرى من الجسم مثل الساقين واليدين.
2- تهيج البشرة الدهنية ، وهي حالة تعرف باسم التهاب الجلد الدهني ، حيث يصبح الجلد دهنيًا بلون أحمر ومغطى بقشور بيضاء أو صفراء. لا تقتصر هذه العدوى على الرأس ، بل يمكن أن تصيب أي جزء من الجسم غني بالغدد الدهنية ، مثل الحاجبين والأذنين والأنف والإبطين والقص ومنطقة الفخذ باتجاه الجزء العلوي من الوجه.
3- عدم كفاية غسل الجلد بالصابون أو الشامبو أو عدم غسل الشعر بانتظام مما يسبب تراكم الدهون وخلايا الجلد وبالتالي يسبب قشرة الرأس.
4- الصدفية مرض جلدي تتراكم فيه خلايا الجلد الميتة وتكون قشور فضية سميكة تظهر على الجلد.
الركبتين والأكواع والجذع عادة وقد تظهر في فروة الرأس.
5- الأكزيما التي تسبب احمرار وانتفاخ الجلد.
6- حساسية من منتجات العناية بالشعر.
7- الملاسيزية وتعزيز نموها ، وهي نوع من الفطريات التي تشبه الخميرة. يحدث نمو الملاسيزية بسبب: –
• زيادة إفراز الدهن في فروة الرأس.
• التغيرات الهرمونية.
• الاضطرابات النفسية والعقلية.
• كبت جهاز المناعة.
• بعض الاضطرابات العصبية مثل مرض باركنسون.
• عدم كفاية غسل الرأس.
الرجال أكثر عرضة للإصابة بقشرة الرأس ويعزو العلماء ذلك إلى حقيقة أن هناك علاقة بينهم وبين هرمون الذكورة ، وأن الرجال لديهم غدد منتجة للدهون على فروة الرأس أكثر من تلك الموجودة في فروة رأس النساء. .
تشخبص.
عادة لا تتطلب عدوى قشرة الرأس عناية طبية ، ولكن عندما تستمر الحكة لعدة أسابيع يمكن استخدام الشامبو المضاد للقشرة بعد العلاج في المنزل ، وفي حالة احمرار وتورم فروة الرأس يفضل استشارة الطبيب ، لأنه من السهل على الاختصاصي التشخيص بمجرد النظر. أدخل الحالة بسهولة وحدد ما هو مطلوب للعلاج.
يعالج.
يتطلب علاج قشرة الرأس الصبر وعملية تنظيف شعرك يوميًا بنوع من الشامبو الخفيف يساعد على التخلص من الزيت وخلايا الجلد الميتة التي تعمل على تقليل قشرة الرأس ، ولكن إذا فشلت هذه الطريقة ، فعليك اللجوء إلى استخدام نوع مضاد للقشرة. الشامبو ، ولكن هنا قد نحتاج إلى تجربة أكثر من نوع حتى نصل إلى النوع المناسب ، عند استخدام الشامبو المضاد للقشرة ، وإذا كان مصحوبًا بحرقان أو حرقان ، فسيتم إيقافه ، وإذا كان هناك طفح جلدي وصعوبات في التنفس. يجب استشارة الطبيب بسرعة ، وعادة ما يكون الشامبو المضاد للقشرة يستخدمه مرة أو مرتين في اليوم حتى يتم التحكم في قشرة الرأس ، فيكفي غسل شعره به مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعياً ، وعندما يفقد الشامبو قشرته. التأثير ، يتم استخدام النوعين بالتناوب.
علاجات طبيعية للقشرة
الخبر السار هو أن هناك طرقًا لمعالجة هذه المشكلة ويمكن علاجها بسهولة بالطرق الطبيعية. إليك بعض العلاجات الطبيعية الفعالة التي يمكن أن تساعدك في التخلص من قشرة الرأس.
1. خل التفاح
خل التفاح هو أحد أكثر العلاجات فعالية في مكافحة القشرة. امزج نصف كوب من خل التفاح مع 1/2 ماء في زجاجة رذاذ. يوضع على فروة الرأس ويتجنب ملامسة العينين. دلكي فروة الرأس واتركيها لمدة 15 دقيقة على الأقل قبل غسلها. افعل ذلك مرة أو مرتين في الأسبوع لمدة 3 أشهر.
2. زيت شجرة الشاي
يحتوي زيت شجرة الشاي على خصائص مطهرة ومضاد حيوي طبيعي يمكن أن يساعد في التخلص من قشرة الرأس. نظرًا لأنه زيت أساسي ، يجب مزجه مع زيت ناقل مثل زيت الزيتون أو زيت الجوجوبا. أضف 20 قطرة من زيت شجرة الشاي إلى 60 مل من الزيت الناقل. تخلط جيدا ثم تصب في 1 ملعقة صغيرة من الشاي. خليط على طبق. دلكي الزيت في فروة رأسك بأطراف أصابعك لمدة 3 دقائق. اتركي الزيت على فروة الرأس لمدة ساعة قبل الشطف.
3. الصبار
الصبار علاج منزلي رائع للقشرة. ببساطة قم بتدليك جل الصبار في فروة رأسك واتركه يعمل أثناء النوم. في اليوم التالي ، اغسلي شعرك كالمعتاد.
4. بذور الحلبة
تعد بذور الحلبة علاجًا طبيعيًا فعالًا آخر للقشرة. انقعي حوالي ملعقتين كبيرتين من بذور الحلبة في وعاء من الماء واتركيها طوال الليل. في صباح اليوم التالي ، اطحن البذور لتتحول إلى عجينة. ضعي المعجون على فروة الرأس واتركيه لمدة 30 دقيقة ثم اشطفي الشعر ، ويجب أن يتم هذا العلاج مرتين في الأسبوع على الأقل لمدة أسبوعين.
5. صودا الخبز
صودا الخبز علاج طبيعي معروف لقشرة الرأس. صودا الخبز قلوية ، يمكنها استعادة توازن درجة الحموضة في فروة الرأس إلى التوازن الصحي. أولاً ، اشطف فروة رأسك بالماء ثم افركها برفق بحفنة من صودا الخبز. اشطف صودا الخبز تمامًا. كرري ذلك في كل مرة تغسلين فيها شعرك ، لكن استخدمي صودا الخبز فقط وليس الشامبو. قد يجفف شعرك في البداية ، لكن في غضون أسابيع قليلة ستبدأ فروة رأسك في إنتاج زيوتها الطبيعية. بفضله ، سيكون شعرك ناعمًا وخاليًا من القشرة.
6. عصير الليمون
عصير الليمون فعال أيضًا في علاج قشرة الرأس. اخلطي ملعقة كبيرة من عصير الليمون مع ملعقة كبيرة إلى خمس ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند. دلكي هذا الخليط على فروة رأسك واتركيه لمدة 30 دقيقة ، ثم اغسليه بالشامبو. يزيل الليمون قشرة الرأس من فروة الرأس بينما يعالج زيت جوز الهند أنسجة فروة الرأس.
7. زيت الزيتون
يوفر زيت الزيتون ترطيبًا جيدًا للشعر ، مما يجعله أحد أفضل العلاجات الطبيعية المضادة للقشرة. دلكي فروة رأسك بزيت الزيتون الفاتر ولفيها بمنشفة دافئة. اتركيه لبضع دقائق ثم اشطفي شعرك بالشامبو.
8. زيت إكليل الجبل
يمكن أن يساعد زيت إكليل الجبل أيضًا في علاج قشرة الرأس. يمكن استخدامه في الشامبو الخاص بك أو تدليكه مباشرة في فروة الرأس دون إضافة الشامبو. ضعي 3-4 قطرات من زيت إكليل الجبل على يدك وافركي الزيوت في فروة رأسك بأصابعك. اتركي الزيت على شعرك لبضع ساعات قبل شطفه جيدًا. يمكنك أيضًا وضع مزيج من زيت إكليل الجبل وزيت جوز الهند على فروة رأسك لعلاج قشرة الرأس.
9. أوراق النيم
أوراق النيم لها خصائص مطهرة تجعلها علاجًا فعالًا ضد قشرة الرأس. انقعي حفنتين من أوراق النيم في كوب من الماء الساخن واتركيها طوال الليل. استخدمي هذا الماء لغسل شعرك في صباح اليوم التالي. بدلاً من ذلك ، يمكنك طحن أوراق النيم وخلطها ببعض الماء. ضع العجينة على فروة الرأس. سيساعدك ذلك على التخلص من قشرة الرأس.
10. زيت اللوز
زيت اللوز مفيد جدا في علاج قشرة الرأس. دلكي الزيت برفق في فروة رأسك ثم غطي رأسك بمنشفة دافئة. اتركيه لمدة 15 دقيقة وتأكدي من عدم برودة المنشفة. ثم اغسل رأسك بشامبو خفيف. استمر في ذلك لبضعة أسابيع وسترى تحسنًا في حالتك.
بعض الزيوت الأساسية لترطيب فروة الرأس وعلاج قشرة الرأس
– زيوت مستخرجة من شجرة الشاي.
زيت نبات الصبار الذي يخفف الحكة ويلطف فروة الرأس.
– زيت مستخلص من بذور جوز الهند.
مستخلص بذور الحلبة.
– زيت اللوز.
