زيت اللوز له العديد من الفوائد الصحية والجمالية. في هذا المقال حصريًا على مجلة دايت ، الأولى عربيًا في عالم اللياقة والصحة والجمال ، ستتعرف على أهم الفوائد الصحية والجمالية لزيت اللوز.
زيت اللوز
زيت اللوز له تأثير ترطيب جيد للبشرة مما يجعله من أشهر الزيوت في التدليك والعناية بالبشرة. يستخدم العديد من المعالجين بالتدليك زيت اللوز كزيت للتدليك لأنه زلق ولا يمتصه الجلد بسهولة. هذا يسمح للزيت بالانتشار بسهولة في جميع أنحاء الجسم ويوفر تدليكًا جيدًا لتخفيف آلام العضلات. يحتوي زيت اللوز على عناصر غذائية مهمة أخرى مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والأحماض الدهنية الأساسية التي تساعد في مقاومة البشرة الجافة والمتهيجة. زيت اللوز الطبيعي آمن لجميع أنواع البشرة ، حتى أصحاب البشرة الحساسة. يمكن استخدامه من قبل الجميع باستثناء أولئك الذين لديهم حساسية من اللوز. يعتبر زيت اللوز أيضًا مرطبًا ممتازًا ويستخدم كمكون رئيسي في المستحضرات والكريمات ومنتجات العناية بالبشرة الأخرى. يجب أيضًا استخدامه كمرطب ، مما يساعد على تنعيم رطوبة البشرة وموازنةها ، فضلاً عن المساعدة في إبقائها ناعمة الملمس. بصرف النظر عن العناية بالبشرة ، فإن زيت اللوز مفيد أيضًا للعناية بالشعر ، خاصة في علاج تساقط الشعر والوقاية منه. كما أنه يحتوي على فيتامين إي وأحماض دهنية (مثل حمض الأوليك وأوميغا 6 وأوميغا 9) والتي تفيد في تقوية جذور الشعر. يمكنك وضع بضع قطرات من زيت اللوز على فروة رأسك والتدليك برفق لبضع ساعات قبل غسل الشعر بالشامبو ، مما يجعل شعرك لامعًا وصحيًا.
فوائد زيت اللوز للبشرة:
على وجه الخصوص ، يستخدم زيت اللوز الحلو في العديد من منتجات العناية بالبشرة ، وقد وجدت الدراسات أن تركيبته تشبه إلى حد ما الزيت الطبيعي الموجود في بشرة الأطفال. تساعد هذه التركيبة على حماية البشرة وتمنع مشاكل الجلد الشائعة وتحافظ عليها شابة وصحية.
فيما يلي بعض الطرق التي يمكنك من خلالها استخدام هذا الزيت للعناية بالبشرة:
1. يجعل البشرة أكثر صحة:
زيت اللوز مصدر غني بفيتامينات أ ، ب ، هـ ، وهي مفيدة لصحة بشرتك ، وأكبر سبب لاستخدام زيت اللوز بدلاً من هذه المنتجات الكيماوية هو أنه لطيف على بشرتك ولجميع أنواع البشرة. . يساعد في الحفاظ على مستويات رطوبة بشرتك ويمتصها في وقت قصير دون انسداد مسامك ، وهو ما نعلم جميعًا أنه أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لعدد من مشاكل الجلد. يساعد بشكل خاص إذا كانت بشرتك جافة جدًا أو حساسة ومتهيجة.
2. يقلل من الهالات السوداء:
إذا كنت ترغب في التخلص من تلك الهالات السوداء القبيحة الكبيرة ، فقط افرك عينيك بزيت اللوز الحلو كل يوم قبل الذهاب إلى الفراش. لن يساعد القيام بذلك بانتظام في تقليل الهالات السوداء فحسب ، بل يمنع أيضًا البقع والخطوط الدقيقة.
3. يؤخر ظهور علامات الشيخوخة:
يعتبر زيت اللوز أحد أفضل رهاناتك عندما يتعلق الأمر بمنع علامات الشيخوخة. يساعد في تجديد خلايا الجلد وينشط البشرة ويعطيها مظهرا جميلا وشبابا مشعا.
4. يزيل الشوائب وخلايا الجلد الميتة:
لا يعتبر زيت اللوز مرطبًا جيدًا فحسب ، بل يمكن أن يساعدك أيضًا في التخلص من الأوساخ والجلد الميت. فقط امزج 1 ملعقة كبيرة. من زيت اللوز وملعقة صغيرة من السكر وتدليك هذا المزيج برفق على وجهك بحركات دائرية صغيرة. سيساعد الاستخدام المنتظم لهذا المقشر على منع ظهور الرؤوس السوداء وحب الشباب ومشاكل الجلد الأخرى.
5. حل جيد لمرض الصدفية والأكزيما:
يساعد زيت اللوز على تقليل الالتهابات والاحمرار والحكة في الجلد مما يجعله الحل الأمثل لمشاكل الجلد مثل الصدفية والأكزيما.مزج ملعقتين كبيرتين من زيت اللوز مع 2-3 قطرات من زيت فيتامين هـ ، 4-5 قطرات من زيت اللوز الألماني. زيت اللافندر الأساسي والبابونج و4-5 قطرات من زيت اللافندر الأساسي. قم بتطبيق هذا عدة مرات في اليوم لتخفيف الأعراض والتخلص من الجلد المتشقق المصاحب لهذه المشاكل الجلدية.
فوائد زيت اللوز للشعر:
من المعروف أن زيت اللوز يقوي الشعر ويضيف لمعانًا. كما أنه يحفز نمو الشعر ويقلل من تقصفه وتساقطه. يضمن الاستخدام المنتظم لهذا الزيت أن تظل فروة الرأس والشعر بصحة جيدة.
فيما يلي بعض طرق استخدام زيت اللوز للحصول على شعر لامع وجميل:
1. يجعل الشعر طويلاً وصحياً:
أسهل طريقة للعناية بشعرك هي التدليك المنتظم بالزيت. ستمنحك إضافة زيت اللوز إلى هذا الروتين شعرًا طويلًا وصحيًا ، بالإضافة إلى تسخين زيت اللوز وتدليكه في فروة رأسك. يمكنك أيضًا إضافة بعض الزيوت الأساسية إليها إذا أردت. بمجرد الانتهاء من تدليك فروة رأسك ، خذ منشفة ، وانقعها في الماء الساخن واستخدمها للف شعرك. هذه خطوة بسيطة لضمان امتصاص فروة الرأس والشعر للزيت للحصول على نتائج أفضل.
يساعد الاستخدام المنتظم لزيت تدليك الشعر هذا أيضًا على تغذية الشعر من الجلد ، مما يجعله أكثر نعومة ونعومة ويمكن التحكم فيه بشكل أكبر. كما أنه يعزز الدورة الدموية في فروة الرأس ، ويعزز نمو الشعر الجديد ، ويصلح الشعر التالف ، ويحمي الشعر من التقصف ويقويه بشكل عام.
2. يعمل على وقف تقصف الأطراف وتساقط الشعر:
إذا كنت تعانين من تساقط الشعر وتقصفه ، اخلطي اللوز وزيت الخروع وزيت الزيتون بنسب متساوية ؛ يسخن ويوضع هذا الخليط على شعرك. قم بتطبيقه مرة واحدة في الأسبوع وستلاحظ حدوث تغيير في غضون أسابيع قليلة.
3. بديل جيد لمعززات اللمعان والتكييف:
يتميز زيت اللوز بقوام خفيف جدًا ، مما يجعله بديلًا مثاليًا لللمعان. تعمل هذه البدائل الطبيعية بشكل أفضل من منتجات الشعر الكيميائية.
4. يترك الشعر لامعاً وناعماً:
للمساعدة في إصلاح الشعر التالف ، اخلطي الأفوكادو المهروس مع زيت اللوز وضعيه كقناع للشعر. اتركيه لمدة 20-30 دقيقة ثم اغسلي شعرك بالشامبو والبلسم المفضل لديك. سيجعل ذلك شعرك لامعًا وناعماً.
5. يعالج قشرة الرأس:
للتخلص من قشرة الرأس ، اهرس عنب الثعلب واخلطه بزيت اللوز. ضع هذا الخليط على فروة الرأس. اتركيه لمدة 20-30 دقيقة ثم اغسلي شعرك بانتظام. يساعد قناع الشعر هذا على تهدئة فروة رأسك وجعل شعرك أسودًا ولامعًا.
الفوائد الجمالية لزيت اللوز
- يرطب البشرة ويخفف من الجفاف والتشققات عن طريق وضع زيت اللوز الحلو على البشرة مرة في اليوم لمدة خمسة عشر دقيقة.
-
يتخلص الجلد من التصبغات والبقع الداكنة التي يعاني منها الجلد ، ويتم تلطيخ البقع الداكنة بزيت اللوز الحلو لمدة نصف ساعة كل يوم ، ومع الاستمرار تختفي البقع والتصبغات غير المرغوب فيها تدريجياً.
-
يعالج حروق الجلد الناتجة عن التعرض للشمس ويجب الاستمرار في دهن الجلد بزيت اللوز الحلو يومياً حتى تختفي الحروق.
-
يرطب الشعر ويجعله أكثر نعومة ولمعاناً بوضع زيت اللوز الحلو على شعرك قبل نصف ساعة من الاستحمام.
-
يزيل قشرة فروة الرأس. يقشر فروة الرأس ويخلصها من القشرة.
-
يزيد من نمو الرموش وسماكة الحاجب: وهو من أهم الزيوت المستخدمة لزيادة نمو الرموش والرموش.
الفوائد الصحية لزيت اللوز
- يحمي القلب والشرايين. يعتمد زيت اللوز على حماية الأوعية الدموية والشرايين ، حيث يحتوي على أوميغا 6 التي تعمل على تحسين وتنشيط الدورة الدموية ، كما يحتوي زيت اللوز الحلو على حمض الفوليك والبوتاسيوم مما يجعله من النوبات القلبية والوقاية من السكتات الدماغية.
يقلل من مستوى الكوليسترول الضار في الجسم ، وبالتالي يحمي الجسم من العديد من الأمراض.
ينشط عمل الجهاز الهضمي. استهلاك زيت اللوز الحلو يلين الأمعاء ويجعلها أكثر مرونة ، وزيت اللوز الحلو يمنع الإمساك. يزيل النفايات باستمرار من الجسم. يقوي جهاز المناعة. يحتوي زيت اللوز الحلو على مزيج قادر على تنشيط جهاز المناعة وجعله أكثر مقاومة للأمراض.
يخفف آلام العضلات والمفاصل وتشنج العضلات عن طريق تدليك منطقة الألم بزيت اللوز الحلو.
يزيد من النشاط العقلي ، ويزيد التركيز وسرعة الذاكرة ، لأن زيت اللوز الحلو ينشط الدورة الدموية ، والذي بدوره يحفز عمل الدماغ.
