يظل الحمل معرضًا للعديد من المخاطر التي يمكن أن تعرضه للخطر وتؤثر عليه وتسبب القلق والخوف لدى الأم ، ومن أعظم هذه المخاطر حدوث تشوهات خلقية للجنين أثناء الحمل ، وقد تجنبت الخطر ، وعلى الرغم من تأكيد الأطباء أنه من الصعب القيام بشيء معين لتجنب هذه العيوب ، كما تؤكد العديد من الدراسات الحديثة أنه من الممكن تجنب العيوب والأمراض الخلقية والتشوهات التي تولد. يحتوي على الأجنة عن طريق القيام ببعض الأشياء وهذه الأشياء تقلل من احتمالية إنجاب طفل مشوه ، وهذه الأشياء مهمة للغاية وبسيطة يمكنك متابعتها أثناء الحمل حتى تمر هذه الفترة ويولد طفلك بأمان وبدون أي مشاكل.
10 نصائح لإنجاب طفل بدون تشوهات:
1- زيارة الطبيب المختص عند التخطيط للحمل: إذا كنت على وشك الزواج أو ترغبين في الحمل في المستقبل القريب ، حتى لا يتعرض طفلك التالي لأي تشوهات أو أضرار ، يجب أن تبدأ الخطوة الأولى بزيارة الطبيب المختص حتى قبل الحمل وهذه الزيارة رغم أهميته ولكن الكثير من الأمهات يتجاهلهن ولا يأبهن بها ، وخلال هذه الزيارة يمكن للطبيب أن يفحصك ويتأكد من أن الهرمونات في الجسم طبيعية وأن المرأة لا تعاني من أي اضطراب في الغدة الدرقية. مصل الحصبة.
2- الإقلاع عن التدخين والكحول: يجب على المرأة التي تخطط للحمل التوقف تمامًا عن التدخين وشرب الكحوليات ، لأن هذه المشروبات الخطرة تسبب تشوهات في المخ والقلب والأطراف ، كما أنها مسؤولة عن مشاكل PEC ومشاكل في الجهاز الهضمي وغيرها.
3- التغذية السليمة: خلال فترة الحمل ، يتلقى طفلك جميع الفيتامينات والمعادن والعناصر الأساسية التي يحتاجها جسمه من خلال توفر هذه العناصر في جسم الأم ، ونقص هذه العناصر في جسم الأم يتسبب في تلف الجنين وتشوهه ، لذلك أثناء الحمل. يجب الاهتمام بالتغذية السليمة والاهتمام باستهلاك الفواكه والخضروات الطازجة والعصائر الطبيعية المعدة في المنزل. يجب أيضًا تناول مجموعة متنوعة من منتجات الألبان الصحية وتجنب الأطعمة غير المطبوخة جيدًا أو العصائر المصنعة والأطعمة الأخرى.
4 – لا تهمل حمض الفوليك: عند زيارة الطبيب قبل الحمل وفي بداية الحمل ، سيصف لكِ الطبيب حمض الفوليك ، والذي يُعد -بحسب العديد من الدراسات- أفضل طريقة للوقاية من التشوهات الخلقية لدى الأجنة ، لذا فإن تناول حمض الفوليك يقي من حدوث تشوهات في الجهاز العصبي. نظام الجنين ، حيث يجب تناول الأطعمة الطبيعية الغنية به ، مثل السبانخ والملفوف والحمضيات واللحوم.
5- الأدوية الممنوعة: إذا كنت تريد أن يكون طفلك بصحة جيدة من أي تشوه ، فعليك تجنب تناول أي أدوية أثناء الحمل دون استشارة طبيبك لأن بعض الأدوية مثل المسكنات تسبب تشوهات في الأطفال ، لذلك لا تتناول أي أدوية دون موافقة الطبيب.
6- الميكروبات خطرة: تلعب بعض الميكروبات التي يمكن أن تصيبك بالعدوى دورًا في تشوه الأطفال ، لذلك من المهم مراعاة النظافة واتخاذ جميع الاحتياطات اللازمة لمنع هذه الميكروبات من الوصول والتأثير على الطفل أثناء الحمل.
7- الاهتمام بالتحليلات:
طوال فترة الحمل ، سيطلب منك طبيبك بعض الفحوصات المهمة التي يجب عليك أولاً إكمالها وتقديمها حتى يعرف الطبيب حالتك ويمكن أن يقدم لك كل المساعدة التي تحتاجها.
8- لا تؤخر الحمل:
كلما طال تأخر الحمل ، زادت فرصة ظهور التشوهات مع تقدم عمر الأم ، لذلك يجب عدم تأخير الحمل لفترة طويلة ، خاصة إذا كان عمرك يزيد عن 30 عامًا.
9- تجنب الملوثات:
يجب أن يكون أبعد ما يكون عن التلوث الناتج عن غازات عوادم السيارات والمبيدات الحشرية وغيرها ، لأن هذه الملوثات تزيد من احتمالية تشوه القلب والأوعية الدموية ، ومن الضروري ضمان تهوية المنزل بشكل جيد.
10- الابتعاد عن القطط:
خلال فترة الحمل ، من الأفضل تجنب الإفراط في التعامل مع القطط ، لأن بعض أمراض القطط ، إذا انتقلت إلى المرأة الحامل ، يمكن أن تؤثر على الجنين وتسبب تشوهات وأضرارًا شديدة.