10 وصفات من صودا الخبز لعلاج غازات البطن

صودا الخبز لعلاج غازات المعدة


يمكن أن يسبب انتفاخ البطن المفرط الألم وعدم الراحة. يحدث هذا بسبب الحساسية الغذائية ، أو قلة المضغ ، أو تناول الأطعمة الحارة ، أو العدوى البكتيرية ، أو الإجهاد ، أو سوء الهضم. بالإضافة إلى ذلك ، فإن تناول الأطعمة المصنعة والمشروبات الغازية والسكريات المكررة يؤدي أيضًا إلى زيادة الغازات والانتفاخ وانتفاخ البطن. يمكنك العثور على العديد من الأدوية والغازات التجارية في أي متجر طبي ، لكن العلاجات المنزلية البسيطة جديرة والأكثر فاعلية في علاج انتفاخ البطن. لذلك ينصح باستخدام صودا الخبز التي تتفاعل مع أحماض المعدة لتكوين ثاني أكسيد الكربون الذي يسبب التجشؤ وطرد الغازات الزائدة من المعدة.

يعد عسر الهضم أحد أكثر أسباب الغازات شيوعًا. لذلك ، تساعد صودا الخبز في علاج عسر الهضم عن طريق تكسير الدهون في الطعام ، مما يجعل عملية الهضم أسهل. كما أنه يعمل كمضاد للحموضة للمساعدة في تحييد أحماض المعدة وتخفيف الغازات والانتفاخ. علاوة على ذلك ، عندما يذوب في الماء ، فإنه يطور درجة حموضة قلوية وهذه القلوية الموجودة في صودا الخبز تساعد على حل مشاكل الجهاز الهضمي المختلفة.

1- وصفة صودا الخبز والماء:
صودا الخبز مجتمعة مع الماء تخلق ثاني أكسيد الكربون في الأمعاء وتخفيف غازات المعدة والانتفاخ بشكل فعال.

  • امزج نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز مع 4 أكواب من الماء. ثم تخلط المكونات جيدا.
  • ابدأ بشرب هذا المحلول للتخلص الفوري من غازات المعدة والانتفاخ.


2- وصفة صودا الخبز وعصير الليمون:
تعمل الطبيعة الحمضية لعصير الليمون على تسريع عملية الهضم وإفراغ المعدة ، مما يساعد بدوره في تخفيف الشعور بالانتفاخ المصاحب لغازات المعدة.

  • ما عليك سوى خلط 3 ملاعق كبيرة من عصير الليمون مع نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز في نصف كوب من الماء. ثم تخلط المكونات جيدًا حتى تذوب صودا الخبز في المحلول.
  • ابدأ بشرب المزيج للتخلص من الغازات وتعزيز الهضم.

ملحوظة: لمزيد من الفوائد ، يمكنك إضافة بعض الملح إلى الخليط.

3- وصفة صودا الخبز وخل التفاح:
خل التفاح يساعد في تخفيف الغازات والانتفاخ الناجم عن عسر الهضم. تساعد الإنزيمات الموجودة في خل التفاح على الهضم وتمنع الإمساك الذي يسبب الغازات.

  • امزج ملعقة صغيرة من صودا الخبز مع ملعقتين كبيرتين من خل التفاح في كوب من الماء. ثم تخلط المكونات جيدا.
  • ابدأ بشرب هذا المزيج 2-3 مرات في اليوم لتخفيف الغازات وانتفاخ البطن.

4- وصفة صودا الخبز والنعناع:
تحتوي الزيوت الأساسية في أوراق النعناع على المنثول الذي يهدئ عضلات المعدة ويخفف غازات المعدة عن طريق إرخاء العضلات الملساء في الجهاز الهضمي.

  • قلّب النعناع ببساطة في كوب من الماء المغلي واتركه ينقع لمدة 10 إلى 15 دقيقة. ثم أضيفي ملعقة صغيرة من صودا الخبز إلى الشاي واخلطي المكونات جيدًا.
  • ابدأ بشربه بعد كل وجبة. يمكنك تكرار هذه الوصفة كلما دعت الحاجة لمعالجة الغازات.
  • بدلاً من ذلك ، يمكنك أيضًا خلط نصف كوب من الماء مع ملعقة صغيرة من صودا الخبز وملعقة صغيرة من عصير الليمون وبضع أوراق نعناع ثم خلط المكونات جيدًا.
  • وابدأ بشرب هذا الخليط على الفور للتخلص من غازات المعدة.

5- صودا الخبز وشاي البابونج:
تساعد خصائص البابونج المضادة للتشنج والمضادة للالتهابات على استرخاء عضلات البطن وتساعد على تخفيف الغازات الناتجة عن عسر الهضم.

  • امزج 1 ملعقة صغيرة من البابونج المجفف في كوب من الماء المغلي واتركه ينقع لمدة 10 دقائق ، أضف 1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز.
  • اخلطي المكونات جيدًا وابدئي في شرب الخليط ببطء. يمكنك اتباع هذه الوصفة عند الحاجة لعلاج الغازات.

6. صودا الخبز والزنجبيل
المكونات الكيميائية gingerol و chagaol الموجودة في الزنجبيل تهدئ الالتهاب وتساعد على الهضم. يعمل الزنجبيل أيضًا كطارد للريح حيث يخفف ويمنع تكون غازات المعدة.

  • ما عليك سوى خلط الزنجبيل بكوب من الماء المغلي ، وتركه لمدة 10 دقائق وإضافة ملعقة صغيرة من صودا الخبز.
  • امزج المكونات جيدًا وابدأ في شرب المزيج قبل أو بعد الوجبات للمساعدة في تخفيف الانتفاخ. يمكنك تكرار هذه الوصفة كلما احتجت إلى ذلك.

7. وصفة شاي صودا الخبز والثوم:
تساعد جودة الاحترار الموجودة في الثوم على إطلاق الغازات المحتبسة وتخفيف الانتفاخ.

  • قم بطهي 3-4 فصوص من الثوم مع كوب من الماء واتركها لمدة 5 دقائق. أضف الفلفل الأسود وملعقة صغيرة من صودا الخبز إليها.
  • اخلطي المكونات جيدًا ، ثم ابدئي بشرب هذا الشاي 2-3 مرات يوميًا لمعالجة الغازات.

8. وصفة صودا الخبز وبذور الشمر:
تشتهر بذور الشمر بخصائصها المضادة للتشنج التي تساعد على استرخاء عضلات المعدة. كما أنه يعمل كطارد للريح ، حيث يحفز الجسم على طرد الغازات الزائدة من الأمعاء.

  • ببساطة قلبي ملعقة كبيرة من بذور الشمر في كوب من الماء واتركيها طوال الليل.
  • صفيها في الصباح وأضيفي إليها ملعقة صغيرة من صودا الخبز.
  • ويشرب الخليط لتهدئة الغازات والانتفاخ.

9- صودا الخبز والفلفل الأسود:
يعزز الفلفل الأسود إطلاق حمض الهيدروكلوريك في المعدة ، مما يساعد على علاج عسر الهضم وإطلاق غازات المعدة.

  • ما عليك سوى خلط ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الأسود وصودا الخبز ومسحوق بذور الكزبرة في كوب من الماء الدافئ.
  • اخلطي المكونات جيدًا واستمري في شرب هذا الخليط مرتين في يوم واحد.

10. صودا الخبز وبذور الكمون
تحتوي بذور الكمون على مستويات عالية من الثيمول ، وهي مادة كيميائية تؤدي إلى إطلاق عصارة المعدة التي تسرع عملية الهضم وتساعد على تخفيف الانتفاخ والغازات.

  • اغلي ملعقة كبيرة من بذور الكمون في كوبين من الماء واتركيها تغلي حتى تقل كمية الماء بمقدار النصف.
  • صفي المزيج واتركيه يبرد قليلاً وأضيفي إليه ملعقة صغيرة من صودا الخبز.
  • اخلطي المكونات جيدًا واشرب هذا المزيج بانتظام لعلاج انتفاخ البطن.
‫0 تعليق

اترك تعليقاً