تتميز البطاطس بالعديد من الفوائد الصحية والجمالية ، وفي هذا المقال حصرياً على مجلة دايت ، الأولى عربياً في عالم اللياقة والصحة والجمال ، ستتعرفين على أهم الخلطات الجمالية باستخدام البطاطس لبشرة نضرة وصحية.
تتميز البطاطس عن غيرها من الخضروات بطعمها المميز ويفضلها جميع الفئات العمرية وبأشكال مختلفة من التحضير. تتمتع البطاطس بقيمة غذائية عالية لأنها غنية بالفيتامينات الأساسية والمعادن والأحماض الدهنية والكاروتينات والبوليفينول (مصادر غنية بمضادات الأكسدة التي تقاوم نمو الأورام الخبيثة).
لا يعرف معظم الناس ، وخاصة النساء ، الأسرار الجمالية للبطاطس على الجلد والشعر ، ولا يقتصر تأثيرها على تغذية خلايا الجلد ، لأنها تعمل كعلاج مضاد للشيخوخة وتبييض ومنشط للبشرة ، وله خصائص مضادة للالتهابات ، لأن المحتوى الغني لفيتامين ج ، ومجموعة فيتامينات ب والمعادن مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم والفوسفور والزنك تجعله مصدرًا طبيعيًا لتحفيز إنتاج الكولاجين في خلايا الجلد وتجديد الخلايا وإعطاءها نضارة البشرة وجمالها.
مزيج من الإنزيمات الطبيعية الموجودة في البطاطس والنشويات والسكر وفيتامين سي يحفز تقشير الجلد حيث يتم إزالة الخلايا الميتة المتراكمة على سطح الجلد أما عصير البطاطس القاعدية فله تأثير مثبت كمضاد للميكروبات ، الجلد من البكتيريا الضارة ويسرع من تجدده بفضل مجلداته البوتاسيوم.
مجموعة خلطات طبيعية محضرة من البطاطس للعناية بجمالك
1- للبشرة الدهنية
امزج كميات متساوية من عصير البطاطس وعصير الليمون. يمكنك أيضًا إضافة القليل من العسل. ثم يوضع الخليط على الوجه والرقبة لمدة 10 دقائق لتفتيح البشرة. تساعد البطاطس والليمون أيضًا على امتصاص الزيت الزائد في الجلد.
2- للبشرة الجافة
بالنسبة لمن يعانون من جفاف الجلد ، يمكن تحضير قناع الوجه من البطاطس المسلوقة والمهروسة مع إضافة ملعقتين صغيرتين من مسحوق الحليب وملعقة صغيرة من زيت اللوز. ثم يوضع الخليط على الوجه لمدة 20 دقيقة ، ثم يشطف جيداً ليجعل البشرة ناعمة ونضرة.
3- منظف للوجه
امزج ربع كوب من الخيار المقشر والمقطع مع 1/8 كوب من البطاطس الطازجة في محضر الطعام لمدة 20 ثانية. ثم أضيفي بيضة واحدة وكوب من الزبادي وملعقة صغيرة من صودا الخبز. ثم امزج المكونات معًا لمدة دقيقة واحدة. ثم يوضع الخليط على الوجه والرقبة لمدة 10 دقائق ، ثم يشطف جيداً بالماء الفاتر.
4- للمحافظة على حيوية وشباب البشرة
امزج حبة بطاطس مع ملعقتين كبيرتين من عصير التفاح في محضر الطعام. ثم يوضع الخليط على الوجه لمدة 15 دقيقة.
5- للتخلص من البثور وندبات حب الشباب
تحضير قناع الوجه من عصير البطاطس بعصير الليمون وقليل من الطين حتى يتشكل معجون خفيف. ثم يوضع الخليط على الوجه حتى يجف ، ثم يغسل جيداً بالماء الفاتر يليه الماء البارد. يوصى أيضًا باستخدام مرطب على الجلد فورًا بعد استخدام هذا القناع.
6- شرائح البطاطس لتهدئة التهابات العين
احتفظ ببعض شرائح البطاطس في الثلاجة لمدة 30 دقيقة. ثم ضعه على عينيك لتهدئة الالتهاب.
7- كيفية التخلص من الهالات السوداء
تستخدم شرائح البطاطس أيضًا على العينين لعلاج الهالات السوداء حول المنطقة لمدة 20 دقيقة ، ثم يشطف جيدًا بالماء الفاتر. وهو فعال للغاية في تفتيح المناطق الداكنة لأن السائل الموجود داخل البطاطس يحتوي على نسبة عالية من النشا الذي يحتوي على إنزيم يسمى الكاتلاز الذي يساعد في تقليل الهالات السوداء تحت العينين.
8- لتفتيح البشرة
تدليك بشرة الوجه بقطعة من البطاطس الطازجة لمدة نصف ساعة يساعد على تفتيح البشرة كما يعمل على إزالة الانتفاخات من الوجه. يجب أيضًا اتباع هذه الوصفة ثلاث مرات في الأسبوع.
9- لتسكين التهابات الجلد والحروق
يساعد وضع البطاطس المسلوقة والمهروسة على الجلد على تهدئة التهابات الجلد وشفاء الحروق.
10- لتسكين الحكة ولدغ الحشرات
يتم وضع شريحة من البطاطس الطازجة على المناطق المصابة لبضع دقائق. تتكرر هذه العملية عدة مرات خلال اليوم.
11- لنمو الشعر
تحضير مزيج من 2 ملاعق كبيرة من كل عصير بطاطس مع عصير الصبار وملعقة كبيرة من العسل. ثم يتم تدليك فروة الرأس بهذا الخليط وشطفها جيدًا بعد ساعتين.
وصفات عصير البطاطس للعناية بالبشرة:
إن الاستخدام المنتظم لعصير البطاطس على الجلد له آثار كبيرة. إنه رائع لعلاج الشوائب والحروق والهالات السوداء والخطوط الدقيقة والبشرة الباهتة.في الوقت نفسه ، يمكن استخدام عصير البطاطس لعمل وصفات تجميل يمكن أن تقطع شوطًا طويلاً في حل مشاكل جمالك.
1. لنظام مكافحة الشيخوخة:
في حين أن الشيخوخة هي عملية طبيعية تسبب مشاكل مختلفة مثل الخطوط الدقيقة والتجاعيد والجفاف ، يمكن لعصير البطاطس أن يكون بمثابة حياتك في إزالة علامات الشيخوخة. امزج الجبن وعصير البطاطس بكميات متساوية. أضف ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. يعتبر قناع الوجه هذا طريقة رائعة لترطيب بشرتك وتقليل علامات الشيخوخة بشكل كبير. يعتبر زيت الزيتون مع عصير البطاطس فعالين للغاية ضد الهالات السوداء تحت العينين
2. لتأثير طبيعي للبشرة:
امزج كميات متساوية من عصير البطاطس مع عصير الليمون. تتمتع البطاطس بخصائص تبييض طبيعية ، لذا فإن عصير البطاطس مع عصير الليمون ، المعروف أيضًا بتأثيره التبييض ، يمكن أن يفعل المعجزات لتفتيح البشرة الداكنة بشكل طبيعي. ضعي هذا الخليط على البقع الداكنة الموجودة على بشرتك ، وسوف يعمل على تفتيح البقع الداكنة بشكل كبير
3. تطهير المسام:
اصنعي منظفًا طبيعيًا عن طريق خلط خمس ملاعق كبيرة من عصير البطاطس وملعقة كبيرة من صودا الخبز في كوب من الماء. ضعه جيدًا على الجلد لتنظيف مسام الجلد
4. معالجة العيون المنتفخة:
امزج كميات متساوية من عصير البطاطس وعصير الخيار. ضع العصير على الجلد حول العينين. اتركيه لمدة 15 دقيقة. من المعروف أن عصير البطاطس وعصير الخيار معًا لهما تأثير مهدئ. يلطف العيون المتعبة. هذا الدواء فعال في علاج انتفاخ العينين.
5. للحصول على ملمس بشرة لا تشوبه شائبة:
اخلطي عصير البطاطس وعصير الليمون. استخدم حزمة الوجه هذه للحصول على بشرة خالية من العيوب والزيوت والشحوم وبقع حب الشباب
6. جفاف الجلد
لا تكفي المستحضرات والكريمات لعلاج مشاكل البشرة الجافة. إن شرب كوب من عصير البطاطس جيد حقًا لإبعاد السموم عن جسمك والحفاظ على رطوبة بشرتك
7. ضربة الشمس
يعمل عصير البطاطس أيضًا على العجائب لتهدئة البشرة المصابة بحروق الشمس ، فقط ضعه على المناطق المصابة وستحصل على إحساس جيد بالهدوء والتبريد بعد الاستخدام.
8. الهالات السوداء حول العيون:
خلط عصير البطاطس بزيت الزيتون. اتركي هذا المزيج جانبًا ، ضعي العسل على منطقة العين بما في ذلك زوايا العين والهالات السوداء. اتركيه لمدة 5 دقائق. ثم ضعي خليط من عصير البطاطس وزيت الزيتون على هذه المناطق. يغسل بعد 15 دقيقة. استخدم هذا العلاج كل يوم لإزالة التجاعيد والهالات السوداء.
كيف تستخرج عصير البطاطس؟
لاستخدام عصير البطاطس في وصفات التجميل ، استخدمي بطاطس عضوية خالية من المبيدات ، مغسولة جيدًا ومقطعة إلى قطع صغيرة. ضعه في العصارة لعصر العصير دون أي مشاكل. إذا لم يكن لديك عصارة ، اهرسي البطاطس واعصري العصير عن طريق عصر البطاطس المبشورة
باستخدام البطاطس
الهالات السوداء:
لإزالة الهالات السوداء حول العينين ، يتم استخدام عصير البطاطس ، حيث يتم تقطيع البطاطس غير المطبوخة إلى شرائح ووضعها مباشرة على العينين كمبيض طبيعي لمدة 15-20 دقيقة وغسل العينين بالماء الدافئ.
التجاعيد:
تعتبر البطاطس من العوامل الطبيعية المضادة للشيخوخة لأن محتواها يحفز تقليل التجاعيد أو يبطئ الساعة ويمنحك بشرة نضرة ومشرقة. يوصى بغسل الوجه بانتظام بعصير البطاطس.
ضربة شمس:
البطاطس مركب طبيعي متوفر في جميع المنازل لعلاج الحروق الناتجة عن التعرض الطويل لأشعة الشمس عن طريق وضع البطاطس المبشورة أو عصير البطاطس مباشرة على المنطقة المحروقة لتخفيف الألم وتسريع التئام المنطقة المتضررة. يوصى بوضع عصير البطاطس مباشرة على الجلد قبل التعرض لأشعة الشمس المباشرة ، خاصة في الذروة ، لحماية البشرة من الحروق.
تبييض الوجه:
يستخدم قناع البطاطس محلي الصنع لإضفاء توهج مشرق للبشرة وتفتيح البقع الداكنة غير المرغوب فيها على الجلد عند فرك مبشرة البطاطس على الجلد ، وتركها لمدة 20 دقيقة وغسل الوجه بماء فاتر. البطاطس مادة طبيعية قادرة على امتصاص الدهون الزائدة في البشرة وإضفاء لمعان طبيعي عليها.
شعر رمادي:
تستخدم البطاطس كمصدر لتنشيط بصيلات الشعر ، وينصح بتقشيرها ، توضع القشرة في وعاء بكمية مناسبة من الماء ، تغلي المزيج ، تحافظ على الماء المغلي وبعد الغسل به ، اشطف الشعر كالمعتاد ، الذي يغمق الشعر الرمادي ويعيد له لونه الأصلي.
لشعر صحي:
ابشر البطاطس غير المطبوخة واخلط المنتج المبشور واعصرها جيدًا للتخلص من محتوى الماء الذي تضاف إليه بيضة واحدة وثلاث قطرات من عصير الليمون وتخلط جيدًا وتوضع على الشعر وفروة الرأس حتى يصل الخليط إلى الجذور. اتركي الخليط لمدة 20-25 دقيقة واغسلي شعرك بالشامبو والماء الدافئ.
