من أصعب المشاكل التي يواجهها الصائمون في شهر رمضان مشكلة رائحة الفم الكريهة في نهار رمضان ، والتي قد لا يعانيها الصائم مثل من حوله.
كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة في نهار رمضان
- تفريش الأسنان واللسان بعد الإفطار والسحور.
- استخدام البخور بعد الإفطار.
- استخدم غسول الفم 2-3 مرات في اليوم.
- تفريش اللسان على جانب الحلق يزيل الروائح الكريهة.
- استخدام الخيط لتنظيف أسنانك.
- اشرب الكثير من الماء بعد الإفطار.
- توقف عن التدخين.
- تجنب الأطعمة الدهنية التي تحتوي على البصل والثوم.
- لا تنام بعد السحور لأن المعدة تفرز حامضًا يؤثر على سلامة الأسنان.
- تناول التمر لاحتوائه على الفلورايد الذي يقوي الأسنان.
- التقليل من تناول الحلويات ، لأنها تخمر في المعدة وتسبب رائحة كريهة في الفم.