للحصول على شعر صحي وناعم ، في هذا المقال حصريا على مجلة دايت ، الأولى عربيا في عالم اللياقة والصحة والجمال ، ستتعرفين على أهم الوصفات الطبيعية لشعر صحي وناعم.
يختلف شعر المرأة عن شعر الرجل ، لكن كلاهما يحاولان دائمًا الحصول على أفضل مظهر لشعرهما لتعزيز ثقتهما بأنفسهما وإحداث انطباع جيد لدى الآخرين عند التعامل معه ، وأصبح الأمر لا يعتمد فقط على الرجال في الحياة الاجتماعية . أو اجتماعات العمل ، ولكن هناك العديد من النساء الناجحات في مجال الأعمال والاجتماعات العامة والاجتماعية التي تتطلب اتصالًا مباشرًا مع الآخرين ، ومقابلة العديد من الأشخاص لأول مرة والتعرض لمواقف مختلفة. الجسم المناسب من أهم عوامل النجاح ، لأن الشعر الناعم يمنح المرأة جمالاً لا ينكر ويزيد الانطباع عن قوة شخصيتها ، ومن ناحية أخرى يزيد من ثقتها بنفسها.
11 وصفة طبيعية لتنعيم الشعر
1 بيضة:
يعتبر البيض من أفضل المكونات لتغذية وإشراق شعرك في دقائق. إنه مصدر جيد للبروتين والأحماض الدهنية والليسيثين. يمكن للبيض علاج الشعر التالف والجاف من خلال توفير الرطوبة اللازمة له ، كما أنه يساعد في تقوية وتكثيف الشعر وإضفاء اللمعان عليه. اخلطي بياض البيض مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون والعسل حتى تحصلي على عجينة ناعمة. ضعي المعجون على الشعر الرطب وفروة الرأس ، وغطي رأسك بقبعة الاستحمام لمدة 30 دقيقة ، ثم اغسلي شعرك بشامبو خفيف وماء بارد. بدلاً من ذلك ، يمكنك خلط ملعقتين كبيرتين من زيت اللوز ونصف كوب من الزبادي. ضعي هذا المزيج على شعرك وفروة رأسك باستخدام قبعة الاستحمام لمدة 30 دقيقة ثم اشطفي شعرك بالماء البارد والشامبو. اتبعي أيًا من هذه العلاجات مرة واحدة في الأسبوع للحصول على شعر ناعم ولامع.
ملحوظة: بعد استخدام ماسك البيض ، يجب عدم شطف شعرك بالماء الساخن لأنه سيكون من الصعب إخراج البيض من شعرك.
2- زيت جوز الهند:
للشعر اللامع ، من المهم توفير التغذية عن طريق وضع الزيت بانتظام على الشعر. هذا زيت جوز الهند العضوي
أحد أفضل الخيارات. يساعد على إعادة الرطوبة إلى الشعر الجاف والتالف ، ويعطيه لمعاناً وصحة. ضعي زيت جوز الهند الدافئ على شعرك من الجذور إلى الأطراف ، ودلكي بلطف لبضع دقائق ، ثم غطي شعرك بقبعة الاستحمام أو لفي بمنشفة لمدة 30 دقيقة على الأقل. ثم اشطفيه بالماء ثم اغسليه بالشامبو. خيار آخر هو إضافة القليل من الكاري إلى ملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند الدافئ. قم بتدليك هذا المزيج برفق على فروة رأسك وشعرك وقم بتغطية رأسك بمنشفة دافئة لمدة 30 دقيقة ثم اغسلها بشامبو خفيف. اتبع أيًا من هذه الخلطات مرة أو مرتين في الأسبوع.
3- المايونيز:
يحتوي المايونيز على الأحماض الأمينية والبروتينات ومضادات الأكسدة التي تجعل شعرك قوياً وناعماً وصحياً ولامعاً. ضعي 1/2 إلى 1 كوب مايونيز لتنظيف الشعر وغطيه بقبعة الاستحمام لمدة 30 دقيقة على الأقل. بعد ذلك ، يمكنك غسل شعرك بالماء البارد وشامبو خفيف. كرري هذا الخليط كل أسبوع للاستمتاع بشعر رطب ولامع.
4.خل التفاح:
خل التفاح منعم رائع لأنه يجعل شعرك ناعمًا ولامعًا ورطبًا. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يساعد في علاج قشرة الرأس وحكة فروة الرأس والشعر المجعد. كل ما عليك فعله هو خلط أجزاء متساوية من خل التفاح والماء. بعد غسل الشعر بالشامبو ، اسكبي المزيج على شعرك ، ودلكي فروة رأسك واتركيه لبضع دقائق قبل شطفه بالماء البارد. بدلاً من ذلك ، يمكنك خلط ملعقتين كبيرتين من خل التفاح وعصير الليمون في كوب واحد من الماء. استخدمي هذا المزيج لشطف الشعر تمامًا بعد غسله بالشامبو. استخدم هذا الخليط مرة واحدة في الأسبوع.
5. الأفوكادو
يحتوي الأفوكادو على العناصر الغذائية التي ترطب وتغذي وتضيف لمعانًا للشعر. الأفوكادو مفيد أيضًا للشعر الجاف والتالف. اخلطي حبة أفوكادو مهروسة مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون البكر الممتاز. ضعي هذا المزيج على الشعر الرطب من الجذور إلى الأطراف وغطي رأسك بقبعة الاستحمام لمدة 30 دقيقة. أخيرًا ، اغسلي شعرك بالشامبو كالمعتاد. يمكنك أيضًا مزج الأفوكادو المهروس مع موزة ناضجة وملعقة كبيرة من زيت اللوز ، ثم تدليك فروة الرأس والشعر بالمعجون وتغطية رأسك بقبعة الاستحمام لمدة 30 دقيقة أو أكثر. بعد ذلك يمكنك شطف شعرك جيداً بالماء الفاتر ثم الشامبو. اتبعي أيًا من هذه الخلطات مرة أو مرتين في الأسبوع ، حسب حالة شعرك.
6- العسل
العسل علاج منزلي فعال للشعر اللامع. إنه مرطب طبيعي يحبس الرطوبة في الشعر ، مما يجعله ناعمًا ولامعًا. اخلطي ملعقتين كبيرتين من العسل في كوبين من الماء الدافئ. صب الخليط في البخاخة. بعد غسل الشعر بالشامبو ، رشي هذا المحلول على شعرك ودلكي فروة رأسك به ببطء لمدة خمس دقائق ، واتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الدافئ. استخدم هذا الخليط مرة واحدة في الأسبوع. يمكنك مزج القليل من العسل مع مكيف الشعر العادي مرة أو مرتين في الأسبوع.
7- الصبار
جل الصبار مفيد جدًا للشعر بسبب خصائصه المرطبة. كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات والمركبات الأخرى التي تدعم صحة الشعر. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يقلل هلام الصبار من قشرة الرأس ويزيل التجعد ويضيف لمعانًا للشعر. اصنعي عجينة من أربع ملاعق من هلام الصبار وملعقتين من زيت جوز الهند وثلاث ملاعق من الزبادي. ضعي المعجون على شعر رطب واتركيه لمدة 30 دقيقة ، ثم اشطفيه بالماء الفاتر. كبديل ، اطحن بعض أزهار الكركديه واخلطهم مع نصف كوب من جل الصبار وملعقة كبيرة من زيت الزيتون. ضعي المزيج على شعرك واتركيه لمدة 20 إلى 30 دقيقة ، ثم يمكنك غسل شعرك كالمعتاد. استخدم أحد هذه الخلطات مرة أو مرتين في الأسبوع.
8 – الزبادي
يعمل الزبادي كبلسم عميق لذلك فهو يساعد على تنعيم الشعر وتنعيمه ومنحه اللمعان اللازم. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي الزبادي على خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات وحمض اللاكتيك التي تساعد في الحفاظ على فروة الرأس نظيفة وخالية من المشاكل. قومي بتمشيط شعرك جيدًا بمشط واسع الأسنان ، وامزجي بعض الزبادي في جميع أنحاء شعرك ، وغطيه بقبعة الاستحمام واتركيه لمدة 30 دقيقة. ثم يشطف بالماء الفاتر ثم الشامبو. استخدم هذا الخليط مرة واحدة في الأسبوع.
9. الجيلاتين
يمكن للجيلاتين أن يجعل الشعر ناعماً وناعماً ولامعاً. تتم عملية الهدرجة على بروتين يساعد على التئام الشعر التالف. بالإضافة إلى أنه يمنح شعرك نعومة كالحرير. اخلطي ملعقة كبيرة من الجيلاتين في كوب من الماء الدافئ حتى يذوب تمامًا. أضف ملعقة من خل التفاح وبضع قطرات من زيت اللافندر إليه. ضعي المزيج على الشعر وفروة الرأس بتدليك لطيف واتركيه على الشعر لمدة 10 دقائق. ثم يشطف بالماء الفاتر. اتبع هذا الخليط مرة واحدة في الأسبوع.
10. زيت السمك
من المعروف أن زيت السمك لديه القدرة على تغذية بصيلات الشعر بسبب محتواه الغني من أحماض أوميغا 3 الدهنية. هذه الأحماض الدهنية ضرورية لنمو الشعر الصحي والاستهلاك الأمثل يضمن نموًا صحيًا وقويًا للشعر ويضيف اللمعان اللازم. ومع ذلك ، يمكنك أيضًا وضع هذا الزيت مباشرة على شعرك. يؤدي نقص التغذية إلى فقدان الشعر اللمعان واللمعان وأكثر عرضة للتلف. كل ما عليك فعله هو إضافة زيت السمك إلى روتين العناية بشعرك لمعالجة هذه المشكلة وتجديد شعرك بالعناصر الغذائية الأساسية اللازمة للحفاظ على صحته. اخلطي كبسولتين من زيت السمك مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون. ضعي المزيج على شعرك من الجذور حتى الأطراف ، وضعي قبعة الاستحمام ، وانتظري 30 دقيقة ثم الشامبو. يحجم الكثير من الناس عن استخدام زيت السمك بسبب رائحته. ومع ذلك ، هناك ماركات طبيعية تبيع زيت السمك غير المعطر. استخدمي زيت السمك مرة في الأسبوع وبعد عدة استخدامات ستلاحظين نعومة ولمعان شعرك.
11- الموز
الموز غني بفيتامينات أ ، ب ، ج ، هـ ، مما يجعلها مكونًا مثاليًا لإصلاح الشعر التالف. تساعد هذه الفيتامينات على تغذية الشعر مع إضافة لمعانه ، مما يجعله أكثر نعومة ولمعانًا. ببساطة ضعي مهروس الموز الناضجة مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون أو زيت اللوز أو زيت جوز الهند على شعرك واتركي هذا المزيج على شعرك لمدة ساعة ثم اشطفيه بالماء الدافئ. كرر هذا الخليط مرة واحدة في الأسبوع.
أهم النصائح التي تساهم في تنعيم الشعر:
1- التمشيط المستمر للشعر يساعد الحفاظ على تمشيط الشعر على تنعيم الشعر وإضفاء مظهر أفضل. يساعد التمشيط أيضًا على تنشيط الدورة الدموية وبالتالي استعادة الخلايا التالفة في الشعر.
2- تجنب استخدام مملس الشعر الحراري الذي يسبب التقصف وجفاف الشعر ويفقد الشعر حيويته.
3- لا تعرضي شعرك لأشعة الشمس القوية التي تسبب جفاف الشعر.
4- الاهتمام بنوع الطعام الذي نتناوله لأن الشعر يحتاج إلى تغذية جيدة شرب الكثير من الماء يساعد على نمو الشعر وتناول المزيد من الخضار والفواكه الغنية بالفيتامينات يساعد على نمو الشعر وإطالة قوامه وسمكه.
5- أنهي الحمام بالماء البارد على شعرك للتخلص من الماء الساخن وتأكدي من غسله بالشامبو جيدًا.
6- تغيير نوع الشامبو بعد فترة استخدام معينة واستخدام نوع آخر والعودة إلى النوع القديم من الشامبو.
7- قومي بعمل حمام زيت لشعرك قبل 8 ساعات من الاستحمام وتجنبي استخدام الزيت على الشعر الدهني.
8- تدليك فروة الرأس أثناء الاستحمام لتنشيط الدورة الدموية وتزويد بصيلات الشعر الميتة بالدم.
