من المعروف أن البطاطس لها العديد من الفوائد الجمالية في هذا المقال حصريا على مجلة دايت وهي الأولى عربيا في عالم الرشاقة والصحة والجمال. تابع القراءة للحصول على أهم وصفات البطاطس للتخلص من الهالات السوداء تحت عينيك
كل من يعاني من مشكلة الهالات السوداء يبحث عن حلول جذرية وسريعة للتخلص من هذه المشكلة التي لا تؤثر على جمال الوجه فحسب ، بل تؤثر أيضًا على نفسية الشخص الذي يعاني منها. لأنه يعكس الحالة التي يعاني منها الشخص ؛ مثل الإرهاق أو الأرق المزمن أو المرض الجسدي أو الحالات النفسية مثل التوتر أو الخوف وغير ذلك. هناك العديد من العلامات التجارية المختلفة لمستحضرات التجميل المصممة لعلاج الهالات السوداء ، لكنها قد تكون باهظة الثمن وغير فعالة ولها آثار جانبية ضارة وتستغرق وقتًا طويلاً حتى ترى نتيجة مرضية ، ولكن هناك حلول طبيعية يسهل الحصول عليها واستخدامها في أي وقت. وقت. الوقت ومتاح في جميع البلدان المنازل ثابتة ورخيصة ومفيدة وسهلة الاستخدام ولا آثار جانبية وسريعة المفعول ونتائجها مضمونة.
أسباب الهالات السوداء
- تعرض حروق الشمس وحروق الشمس أوعية دموية زرقاء يمكن رؤيتها من تحت الجلد.
- جفاف الجلد ونقص الماء.
- العوامل والأسباب الوراثية.
- البكاء لفترة طويلة. مشاكل وأمراض العيون المختلفة.
- الجلوس على الكمبيوتر لفترة طويلة مما قد يؤدي إلى الإصابة ببعض الأمراض وأهمها جفاف العين.
- الشيخوخة وفقدان الكولاجين.
- الضغط النفسي الناتج عن التوتر والقلق والإفراط في التفكير.
- الإرهاق الجسدي ، قلة النوم أو النوم المتقطع. نقص الفيتامينات ومضادات الأكسدة مثل فيتامين ب 12 وب 6. كثرة التدخين واستهلاك المشروبات الكحولية.
- الحساسية لأنواع معينة من الأطعمة أو المواد المختلفة بعض الناس لديهم حساسية من الغلوتين ، وهو بروتين موجود في الدقيق ، أو حساسية لأشياء أخرى مثل الصوف والتربة والزهور المختلفة.
- احتقان الأنف الذي يوسع الأوعية الدموية في العين وبالتالي يزيد اللون الأزرق فيها.
وصفات البطاطس مفيدة في تفتيح الهالات السوداء
1- عصير البطاطس:
مكونات:
– بطاطس مبشورة
-قطن
-ماء بارد
طريقة:
اعصر البطاطس المبشورة جيدًا واعصر العصير منها
– انقعي كرة قطنية في ماء البطاطس ثم ضعيها على الهالات السوداء واغلقي العين لمدة ربع ساعة
اغسل المنطقة بالماء البارد
– بدلاً من عصير البطاطس ، يمكنك وضع شرائح البطاطس على العين
– عليك تكرار هذه الوصفة لعدة أيام حتى تحصل على النتائج المرجوة
2- عجينة البطاطس الباردة:
مكونات:
بطاطس مجمدة
قطعة قماش
طريقة:
– ابشر البطاطس المجمدة
اصنع عجينة من البطاطس المجمدة بالضغط عليها في قطعة قماش
– توضع العجينة على العين لمدة 20 دقيقة
– يشطف بالماء البارد
3- البطاطا الحلوة وعصير التفاح غير المحلى:
عناصر:
ملعقتان كبيرتان من عصير التفاح غير المحلى
البطاطا الحلوة
طريقة:
نقطع البطاطا الحلوة إلى شرائح ، ونضعها في محضر الطعام مع صلصة التفاح ونخفق جيدًا حتى تحصل على قوام كريمي
توضع البطاطس على دوائر داكنة مع إغلاق العين لمدة عشر دقائق وتغسل بالماء البارد
تتكرر العملية بانتظام
4- البطاطس والعسل وزيت الزيتون:
يحتوي العسل على خصائص مضادة للبكتيريا ويساعد زيت الزيتون على ترطيب وتفتيح الهالات السوداء لأنه يحتوي على مكونات مضادة للإجهاد تقضي على الجذور الحرة.
عناصر:
البطاطس
ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
ملعقة عسل
تعليمات:
قشري البطاطس وضعيها في محضر طعام مع العسل والزيت واخلطيهما حتى تحصلي على عجينة ناعمة
يوضع المعجون على الهالات السوداء ويترك لمدة 40 دقيقة ثم يغسل بالماء البارد
يمكنك استبدال المعجون بعصير البطاطس بالعسل وزيت الزيتون ، وخلط جيداً ، واغمس قطعة من القطن فيه وضعها على العين
لتحقيق النتيجة المرجوة ، من الضروري تكرار هذه العملية مرتين في الأسبوع
5- البطاطس والطماطم:
عناصر:
ملعقة من عصير البطاطس
ملعقة من لب الطماطم
طريقة:
نخفق البطاطس والطماطم جيدًا حتى يتشكل الخليط
يوضع على الهالات السوداء لبضع دقائق ثم يغسل بالماء البارد
يمكنك صنع عجينة عن طريق طحن البطاطس والطماطم ووضعها على العين
تتكرر العملية بانتظام
6- البطاطس والزبادي:
ملعقة من الزبادي
عصير بطاطس
طريقة
اخلطي عصير البطاطس مع الزبادي جيدًا ثم ضعي المزيج على العين لبضع دقائق
ويغسل بالماء البارد
يمكنك عمل البطاطس المهروسة ثم إضافتها إلى الزبادي لعمل عجينة. ضعيه على العين لبضع دقائق ثم اشطفيه بالماء البارد
7. البطاطس والموز:
ملعقة من نشاء البطاطس
نصف موزة مهروسة
اخلطي نشا البطاطس والموز في وعاء واصنعي من الخليط عجينة طرية
يوضع الخليط على الهالات السوداء ويترك لبضع دقائق حتى يجف
اشطفه بالماء البارد
8- شرائح البطاطس:
نقطع البطاطس إلى شرائح سميكة
توضع الشرائح على العين وتترك لمدة ربع ساعة
اغسلي وجهك بالماء البارد
يمكنك ترك البطاطس بين عشية وضحاها لنتائج أفضل
9- البطاطس بالخيار:
بطاطا
نصف خيار
قطعتين من القطن
طريقة
قشر البطاطس والخيار
ضعي الفاكهة في الخلاط واخلطيها حتى تصبح ناعمة
يوضع الخليط في قطعة قماش ويوضع في وعاء بالثلاجة لبضع دقائق للتصفية
انقعي قطعة قطن في العصير وضعيها على الهالات السوداء لمدة ربع ساعة ثم اشطفيها بالماء البارد
يمكنك وضع هذا الخليط على عينك وتركه طوال الليل للحصول على نتائج أفضل
10- البطاطس المهروسة النيئة:
قشر البطاطس وقطعيها إلى عدة قطع
ضعه في الخلاط واخلطه حتى تحصل على هريس خشن
توضع البطاطس على العين لمدة 30 دقيقة
اشطفه بالماء البارد
تتكرر العملية مرتين في اليوم
11- البطاطس والليمون واللوز:
ملعقة بطاطس مبشورة
قطرات من عصير الليمون
5 حبات لوز
كريمة طازجة
حليب دافئ
ضعي اللوز والقشدة والليمون والبطاطس في محضر الطعام واخفقي حتى تحصلي على عجينة ناعمة
توضع المعجزة على الهالات السوداء لبضع دقائق حتى تجف
انقعي قطعة قطن في الحليب الدافئ واغسلي المنطقة بها
كرر عدة مرات
12- البطاطس والليمون:
يزيل هذا المزيج الهالات السوداء والانتفاخات تحت العينين بفضل خصائصه في تفتيح البشرة
بطاطا
4 ملاعق كبيرة من عصير الليمون
ضع البطاطس والليمون وبضع قطرات من الماء في محضر الطعام واخلطهم حتى تحصل على عصير مخلوط وتصفيته.
ضع الخليط في الثلاجة لمدة نصف ساعة
اغسلي وجهك بالماء البارد ثم اتركيه حتى يجف
يوضع الخليط على الهالات السوداء ويغسل بالماء البارد بعد بضع دقائق
أهمية تناول الفيتامينات والمعادن لتقليل ظهور الهالات السوداء تحت العينين.
إذا كان نظامك الغذائي المعتاد يفتقر إلى الفيتامينات مثل الفيتامينات A و B و C و E والحديد وحمض الفوليك ، فقد يؤدي ذلك إلى استمرار الهالات السوداء وانتفاخ العينين. من الضروري أيضًا الحد من تناول بعض الأطعمة ، مثل الأطعمة المالحة والوجبات السريعة ، إذا كنت ترغب في الحفاظ على عينيك بصحة جيدة ونضارة. الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم تسبب الجفاف وضعف الدورة الدموية. كما أن عدم شرب الكثير من الماء يسبب انتفاخ العينين والهالات السوداء. احرص أيضًا على تناول مصادر طعام غنية بالفيتامينات المختلفة ، مثل:
فيتامين أ:
يساعد تناول ما يكفي من فيتامين أ على تحسين عملية الهضم ، مما يحفز الدورة الدموية ويزيل السموم من الجسم. يمكن أن تتسبب السموم المتراكمة في انسداد الأوعية الدموية وعدم وصول الدم والمواد الغذائية الكافية إلى الجلد حول العينين. يساعد فيتامين أ أيضًا في الحفاظ على بشرة صحية ويحسن قدرتها على امتصاص الرطوبة.
أفضل الأطعمة الغنية بفيتامين أ تشمل الجزر والخضروات ذات الأوراق الخضراء والفلفل الملون والبطاطا الحلوة والمشمش.
فيتامين ب والحديد وحمض الفوليك:
جميعها ضرورية للحفاظ على الأوعية الدموية والأعصاب والتوزيع السليم للدم والأكسجين في جميع أنحاء الجسم وتجديد خلايا الجلد. كما أنه ضروري ومهم للحفاظ على صحة الجلد والشعر والأظافر. أفضل مصادر الغذاء لهذه العناصر تشمل البيض ، واللحوم الحمراء ، والفلفل ، والخس ، والسبانخ ، والعدس.
فيتامين ك:
فيتامين ك عنصر أساسي يساعد في تسريع التئام الشعيرات الدموية التالفة ، بما في ذلك الشعيرات الدموية الموجودة حول العين والتي يمكن أن تسبب تراكم السوائل تحت العينين. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد فيتامين ك أيضًا في تقليل تصبغ الجلد للتخلص من البقع الداكنة والهالات السوداء حول العينين.
فيتامين هـ:
فيتامين هـ ضروري للحفاظ على بشرة صحية. يساعد على التئام الخلايا التالفة وتجديد شباب الجلد. كما أن له خصائص ترطيب للبشرة ويساعد على تقوية البشرة أيضًا. ومن أهم الأطعمة الغنية بفيتامين هـ بذور عباد الشمس والأفوكادو.
فيتامين سي:
يساعد فيتامين ج على امتصاص الفيتامينات والمعادن الأساسية. كما أنه أحد مضادات الأكسدة القوية التي تساعد على محاربة الجذور الحرة وتطهير الجسم من السموم.
أفضل الأطعمة التي تقلل من ظهور الهالات السوداء:
بيضة
تأكد من تناول بيضتين يوميًا لتقليل ظهور الهالات السوداء تحت عينيك. البيض منخفض السعرات الحرارية ، مما لا يسبب زيادة الوزن. وهي غنية بحمض الفوليك والحديد والفيتامينات A و B كل هذه العناصر تلعب دورًا حيويًا
مع حماية الجلد وإصلاح الخلايا التالفة.
السمسم:
السمسم غذاء غني بالعناصر الغذائية لاحتوائه على نسبة كبيرة من الزنك. الزنك هو أساس تكوين الكولاجين الذي يحمي البشرة من الترهل ويحافظ على الترطيب الداخلي. يحتوي السمسم أيضًا على خصائص مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة القوية. مما يساعد على تجديد خلايا الجلد وإصلاح التلف.
جزر:
الجزر غني بالبيتا كاروتين وفيتامين أ وفيتامين ج ، مما يساعد في الحفاظ على صحة الجلد والشعر والعينين. كما أن لها خصائص مضادة للالتهابات ، مما يساعد على التئام الخلايا التالفة. كما أنه معروف بخصائصه المضادة للشيخوخة والحماية من أشعة الشمس.
