يتميز المشمش بالعديد من الفوائد الصحية والجمالية. في هذا المقال حصريًا على مجلة دايت ، الأولى عربيًا في عالم اللياقة والصحة والجمال ، ستتعرفين على أهم فوائد المشمش للبشرة والشعر.
مشمش
يعتبر المشمش من اشهر الفواكه ويأكله الناس في فصل الصيف الحار ، ويتميز بلونه البرتقالي والاصفر والمحمر ومذاقه حامض وحلو في بعض الاماكن اضافة الى انه فاكهة طرية تحتوي على طعم شهي ومفيد لجسم الإنسان الكائن الحي لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الإنسان ، ويقي من العديد من الأمراض ، كما أن له العديد من الخصائص التي جعلته مادة تستخدم في مجالات التجميل وخاصة في مستحضرات التجميل. مجال الجلد والشعر يمكن تناول المشمش نيئًا أو يمكن تناوله كمربى.في هذا المقال سنتحدث عن فوائد المشمش بشكل عام وفوائدها للبشرة بشكل خاص ، بالإضافة إلى ما إذا كنت تريد التحدث عن عدد من الوصفات التي تحتوي على المشمش المفيدة للبشرة ، ويوصف المشمش بأنه ثمرة الجمال والبشرة لاحتوائه على أهم الفيتامينات مثل فيتامين أ وفيتامين سي.
الفوائد العامة للمشمش
تقوية مناعة الكائن البشري بفضل غنى المشمش بالمعادن المختلفة مثل الحديد والبوتاسيوم وغيرها. المشمش مغذي لجسم الإنسان. علاج الإمساك المؤلم والمؤلم الذي يصيب الناس. علاج حالات فقر الدم أو ما يسمى بفقر الدم بسبب احتوائه على نسبة عالية من الحديد في المشمش. المشمش مفيد لصحة العين والرؤية. يهدئ الأعصاب ويعالج الأرق واضطرابات النوم. المشمش لذيذ. المشمش مفيد ومهم لصحة الشعر حيث يساعد على تقويته وتغذيته.
فوائد المشمش للبشرة:
1- تخلص من خلايا الجلد الميتة:
يوجد المشمش في منتجات العناية بالبشرة ويستخدم لإزالة خلايا الجلد الميتة وتجديد خلايا الجلد. يمكن أن يساعدك أيضًا في التخلص من الخطوط الدقيقة والتجاعيد وإزالة وتقشير الجلد التالف وإزالة عيوب البشرة.
2- تخلص من حب الشباب:
تساعد الخصائص المضادة للالتهابات الموجودة في المشمش على علاج حب الشباب واحمرار الجلد. كما يفيد في علاج البشرة المعرضة لحب الشباب. كل ما عليك فعله هو وضع معجون المشمش للتخلص من البثور وحب الشباب. يفيد عصير المشمش في علاج الحروق والأكزيما ، ويقلل من الرؤوس السوداء وينظف البشرة.
3 – علاج البشرة الحساسة:
المشمش مفيد جدًا للبشرة الحساسة ويستخدم أيضًا في منتجات الأطفال نظرًا لطبيعته الخفيفة والناعمة.
4- مساج الجسم:
يستخدم زيت المشمش لتدليك الجسم والجلد. يتم استخدامه في التدليك للحفاظ على صحة الجلد وتوازن الجهاز العصبي.
5- مرطب للبشرة:
الخصائص المرطبة لزيت المشمش تجعله مرطبًا طبيعيًا لاحتوائه على مستويات عالية من حمض اللينوليك للحفاظ على توازن رطوبة البشرة. هذا الزيت مناسب لجميع أنواع البشرة ، بما في ذلك البشرة الدهنية والمعرضة لحب الشباب. يمكنك أيضًا إضافة بضع قطرات من هذا الزيت إلى المرطب.
6- تخلص من علامات الشيخوخة:
يساعد الاستهلاك المنتظم للمشمش في الحفاظ على مرونة البشرة وليونتها. يساعد فيتامين E الموجود في المشمش على تأخير ظهور علامات الشيخوخة. يمكنك استخدام معجون المشمش كقناع للوجه لتنعيم البشرة.
7- علاج مشاكل الجلد:
يحتوي المشمش على حمض الأوليك وفيتامين أ ، مما يمنع تلف الجلد. خصائص المشمش المضادة للالتهابات مفيدة لحالات الجلد الطفيفة مثل الأكزيما والجلد الجاف.
8- يعالج الجلد التالف:
يحتوي زيت المشمش على فيتامين سي ويمكنه علاج الأمراض الجلدية المختلفة والتخلص من البشرة الدهنية. وهو مرطب ممتاز للشعر والوجه واليدين ويمكنه علاج الجلد التالف دون آثار جانبية.
9- يغذي البشرة:
زيت المشمش غني بحمض اللينوليك الذي يساعد في الحفاظ على توازن رطوبة البشرة. يساعد هذا الحمض أيضًا في الحفاظ على بشرتك ناعمة. تساهم فيتامينات (أ) و (هـ) في تأخير ظهور علامات الشيخوخة. يحتوي زيت المشمش أيضًا على خصائص مضادة للالتهابات تجعله فعالًا في علاج الأمراض الجلدية. كما أن لها خصائص مضادة للأكسدة تساعد في محاربة أضرار الجذور الحرة.
10- تنعيم البشرة وتجديد شبابها:
يساعد زيت المشمش في الحفاظ على ليونة ومرونة الجلد ، ويستخدم في منتجات الأطفال. يمكن استخدامه مع الزيوت الأخرى كقناع لتنعيم البشرة. غالبًا ما يستخدم في التدليك لما له من آثار مغذية على الجلد.
11- علاج الأمراض الجلدية:
زيت المشمش غني بفيتامينات (ج) و (أ) المفيدة للبشرة الحساسة. له خصائص مضادة للالتهابات وفعال في علاج الأمراض الجلدية مثل الأكزيما. زيت المشمش مع الزيوت الأساسية الأخرى له تأثير مهدئ على أمراض الجلد. إن تناول المشمش مفيد في إزالة حب الشباب ويمكنك مزج أوراق المشمش في الخلاط للحصول على العصير وتطبيقه موضعياً للتخلص من الحكة الناتجة عن حروق الشمس والأكزيما والجرب.
فوائد المشمش للشعر:
12- مكيف الشعر:
يحتوي زيت المشمش على أحماض الأوليك واللينوليك المفيدة لشعرك. يحتوي على نسبة عالية من فيتامينات (أ) و (هـ) التي تساعد على ترطيب الشعر وترطيبه. يمكن إضافة هذا الزيت إلى الشامبو أو البلسم لإضفاء النعومة والترطيب. يزيد الاستهلاك المنتظم من المشمش من إنتاج الزهم في فروة الرأس ، مما يحافظ على ترطيبها وترطيبها. كل ما عليك فعله هو إضافة بضع قطرات من زيت المشمش إلى الشامبو والبلسم للحصول على شعر ناعم وسلس ويمكن التحكم فيه.
13- شعر ناعم ولامع:
يمكن أن يساعد الاستخدام المنتظم لزيت المشمش في جعل الشعر لامعًا وناعمًا. للصيانة ، دلكي فروة الرأس بزيت المشمش
لتغذية وترطيب جذور الشعر. كما أنه يقوي بصيلات الشعر ليحفز نموها.
14. فروة رأس صحية
زيت المشمش مفيد جدا في علاج أمراض فروة الرأس مثل حكة فروة الرأس والأكزيما والصدفية.
زيت المشمش
تضم عائلة Rosaceae عدة أنواع من أهمها اللوز مثل اللوز والمشمش وغيرها من الأشجار ذات الأزهار الجميلة التي تفتح مع بداية الربيع. المشمش شجرة معمرة موطنها الصين ودول شرق آسيا. ومن هناك انتقلت إلى شمال إفريقيا ودول البحر الأبيض المتوسط ، وخاصة سوريا واليونان ، ثم إلى أوروبا وأمريكا. في الشتاء تسقط شجرة المشمش وفي الصيف تؤتي ثمارها في وقت قصير. لذلك ، انتشر قول شعبي: “مشمش الجمعة” ، وهو يشير إلى قصر فترة قطف ثمار المشمش. يصنع المشمش في العديد من الأشياء التي يتم العثور عليها طازجة وتؤكل مباشرة. إنهم يصنعون عصير مشمش ممتاز ، يصنع منه مربى المشمش ، مربى الفراولة هو الأكثر طلباً لمعظم المشمش المجفف والمشمش ، الذي يصنع منه قمر العصير ، والذي يشيع استخدامه في رمضان على موائد الإفطار.
المشمش غني بالعناصر المفيدة للجسم ، لذلك فإن النصيب الأكبر من وزنه هو الماء الذي يتجاوز 82٪ ، كما أنه غني بالعديد من الفيتامينات ذات التركيز العالي ، مثل فيتامين أ ، ب 1 ، ج ، ويحتوي على العديد من الأحماض ، مثل حمض الأوليك ، ويحتوي أيضًا على نسبة كبيرة من الألياف ، وذكر ابن سنا أنه يروي العطش. زيت المشمش هو زيت منخفض الكثافة لذلك فهو خفيف وزيت أساسي ذو رائحة جميلة ويتم استخراجه من البذور الحلوة لفاكهة المشمش وهو من أغنى الزيوت بفيتامين (أ) ويحتوي على نسبة منخفضة من البروتين و مقارنة بالزيوت الأخرى لها قيمة حموضة منخفضة.
استخدامات وفوائد زيت المشمش
زيت المشمش خفيف وله رائحة طيبة لذا فهو يستخدم لتدليك الاسترخاء. نظرًا لقلة كثافته ، يوصى باستخدام زيت المشمش وتدليكه على الوجه ، حيث يسهل امتصاصه. زيت المشمش غني بفيتامين أ ويعمل ضد التجاعيد وشيخوخة الجلد. زيت المشمش هو مرطب طبيعي للشفاه في الشتاء ، مما يمنحها الترطيب واللمعان اللازمين. يتم تضمين زيت المشمش في العديد من مستحضرات التجميل التي تستخدم كمرطبات أو مقشرات أو مبيضات للبشرة. زيت المشمش مع زيت النعناع أو زيت الزيتون بكمية متساوية ، ثم فرك منطقة العين قبل الذهاب إلى الفراش وتكرار العملية يساعد على التخلص من الهالات السوداء. زيت المشمش هو أحد الزيوت التي توصف بأنها دهون تقضي على حب الشباب والأكزيما وتعطي البشرة مظهراً رطباً ولامعاً. يعتبر زيت المشمش من الزيوت الأساسية بعد الاستحمام لأنه يحافظ على ترطيب البشرة بالإضافة إلى رائحته العطرية المنعشة. يمكن الاستغناء عن المرطبات وعمل زيت ترطيب بديل يتكون من زيت المشمش وزيت اللوز الحلو واستخدامه باستمرار لترطيب البشرة وإضفاء لمعانها ، ويعمل هذا الخليط على تفتيح لون البشرة.
