هناك العديد من الطرق الطبيعية للمساعدة في نمو الشعر بشكل طبيعي. في هذا المقال ، حصريًا لمجلة دايت ، الأولى عربيًا في عالم اللياقة والصحة والجمال ، ستتعرف على أهم الطرق الطبيعية لنمو الشعر.
ينمو الشعر
هناك الكثير من الفتيات اللواتي يعانين من مشاكل الشعر سواء كانت مشاكل بطيئة في النمو أو حتى مشاكل الشعر الخفيف ، والكثير منهن يبحثن عن طرق فعالة حقًا تعمل على تقوية الشعر وتنميته بسرعة ، ولكن بدون استخدام المواد الكيميائية ، هناك العديد من العلاجات الطبيعية والمنزلية لتعزيز نمو الشعر بسرعة وبشكل ملحوظ.
15 طريقة طبيعية لنمو الشعر
1- قص الشعر (تقليم أطراف الشعر التالف) كل 6-8 أسابيع.
قد يبدو غريباً بالنسبة لك أن تقصّي شعرك على الرغم من أنه ينمو ، فأنت تريدين قص الأطراف المتقصفة. إنه ضروري بالفعل إذا كنت تريد معرفة كيفية جعل شعرك ينمو بسرعة. لا يعد تقليم الأطراف المتقصفة طريقة لتنمية شعرك إذا لم تعتني بشعرك لإيقاف تكسره. يمكن أن يؤدي إلى شعر غير صحي وتالف ، وبالتأكيد لا تريده عندما ينمو شعر أليس. يعد قص 1/4 بوصة من الشعر كل 6-9 أسابيع الكثير بالنسبة لك! لكنني أجريت استطلاعًا على هذه النصيحة ووجدت أن 9 من كل 10 خبراء يوافقون على التخلص من الأطراف التالفة أو ستدفع الثمن على المدى الطويل وتذكر أنك تريد أن يكون شعرك طويلًا وصحيًا. ، ليس فقط لفترة طويلة!
2- استخدمي الزيت الساخن لتدليك فروة رأسك.
إنها واحدة من أكثر الطرق المدهشة لجعل شعرك ينمو بشكل أسرع من أي وقت مضى. ما عليك سوى تسخين الزيت وتدليك فروة الرأس به ، ثم اتركيه لفترة من الوقت وسترى الفرق – سيكون شعرك أكثر نعومة وسمكًا وأطول! هل لديك علاج منزلي لصنع الزيت الساخن مثل زيت الجوجوبا وزيت جوز الهند وزيت الزيتون لأن معظم الزيوت الأخرى تعمل بشكل رائع! فقط قم بتسخينه وطبقه بعناية.
3- استخدمي بياض البيض لنمو الشعر بسرعة.
يعتقد الكثير من الناس أن هذه الطريقة لا ينمو الشعر بسرعة ، ولكن من المعروف أن بياض البيض له خصائص علاجية وقدرة على تغذية الشعر واستعادة نعومته وتألقه! خذ بضع بيضات ، افصل الصفار عن البياض ثم اصنع قناعًا أبيض للشعر. بعد أكثر من عشر مرات من الاستخدام ، ستحصلين على شعر صحي وقوي ، كما أنه سيزيد من نمو الشعر.
4- اشرب الماء للحصول على شعر صحي.
يساعد الماء الجسم على معالجة المواد السامة والتخلص منها ، مما يجعله طريقة طبيعية سهلة وسريعة لمساعدة شعرك على النمو بسرعة. إذا كنت تشرب حوالي 8 أكواب من الماء يوميًا ، فلن يشعر جسمك بالتحسن فحسب ، بل ستحصل أيضًا على شعر أقوى وأسرع. يحافظ الماء أيضًا على ترطيب الشعر من الداخل إلى الخارج. الشعر المبلل أفضل بكثير لأن الشعر الجاف عرضة للتكسر.
5- العناية بالشعر.
على الرغم من ذلك ، أمشط شعري كثيرًا. نحن لسنا مارسينا برادي ، التي تمشط شعرها الأشقر أكثر من 100 مرة في الليلة. انتبهي لتمشيط شعرك مرة أو مرتين في الصباح ومرة أو مرتين في المساء فهو يعيد الدورة الدموية لفروة الرأس ويغذي خصلات الشعر ويساعد الشعر على النمو بشكل أسرع وبشكل طبيعي. ومع ذلك ، لا تمشطي شعرك عندما يكون مبللاً / رطبًا لأن هذا يؤدي إلى تكسر الشعر الخطير مما يعيق نمو الشعر. الأمشاط واسعة الأسنان مفيدة ، خاصة إذا كنت تعانين من تشابك الشعر.
6- لا تجففي شعرك قدر الإمكان.
أقوم بتجفيف شعري وتجفيفه كل يوم حتى أعلم مدى فظاعة تجنب المنتجات التي تجعلك تنمو بسرعة! إذا قمت بتجفيف شعرك بمجفف أقل ، أعدك أنه سيكون أكثر صحة وأعلم أنه عندما أخفض إلى أربعة تجفيفات في الأسبوع (وهو ما لا يزال كثيرًا) ، رأيت فرقًا حقًا.
7- إذا كنت ترغبين في الحصول على شعر طويل ، فلا تتجاهلي الأطعمة الغنية بالبروتين.
هل تعلم أن ما تأكله يؤثر بالفعل على نمو شعرك؟ سيحدث تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالبروتين فرقًا كبيرًا في جودة شعرك ، بالإضافة إلى سرعة نموه. مثل تناول السمك والبيض والفواكه والخضروات الطازجة وأنواع اللحوم. لذلك يجب الحد من تناول الوجبات السريعة والتركيز على الأطعمة الصحية.
8- استخدمي ماء البطاطس على شعرك.
يمكن أن يكون شعرك هشًا وجافًا حقًا إذا كنت تعاني من نقص فيتامين خطير في جسمك. على سبيل المثال فيتامين ب. كما أن الفيتامينات A و C هي عناصر حيوية لنمو الشعر ، لذلك تحتاج إلى زيادة هذه الفيتامينات وأعدك بالحصول على شعر أطول وأكثر كثافة! . يمكنك أيضًا غسل شعرك بماء البطاطس للحصول على الفيتامينات التي تحتاجها. الفيتامينات اليومية مفيدة جدًا ، مثلها مثل العلاج بالفيتامينات أو الأطعمة الغنية بالفيتامينات.
9- مكيف الشعر.
لكي ينمو شعرك حقًا ، فأنت بحاجة إلى فروة رأس صحية جدًا وكذلك الحفاظ على شعر صحي. إن استخدام مكيف كل أسبوع يساعد حقًا لأنه في كل مرة أستخدم فيها مكيفًا ، يبدو شعري كالحرير. يمكنك الحصول على هذا العلاج / العلاج في صالون لتصفيف الشعر أو يمكنك القيام بذلك في المنزل بشراء بلسم طبيعي.
10- الزيوت العطرية.
ستساعدك الزيوت الأساسية على نمو شعرك بسرعة ويمكن أيضًا استخدامها في جميع أنحاء جسمك. لكن إذا كنت تريد أن ينمو شعرك؟ أوصي باستخدام مزيج من ثلاث قطرات من زيت اللافندر ، وثلاث قطرات من زيت إكليل الجبل ، وقطرتين من زيت الزعتر وزيت خشب الأرز ، بالإضافة إلى القليل من زيت الجوجوبا ، سيعطي شعرك التأثير الصحيح وأعدك أن المزيج سوف يقوي شعرك ويجعله ينمو بسرعة.
11- استخدام ماء البصل للشعر الطويل.
قد لا تعتقد أنه يمكن استخدام البصل في أي شيء آخر غير الطهي! لكن هذا بالتأكيد ليس صحيحًا. اسلقي البصل في الماء ثم استخدمي الماء على شعرك ، أنا لا أكذب ، سوف ينمو بسرعة فائقة ، ويكون لامعًا للغاية ويحسد الجميع! . ولا داعي للقلق ، فليس هناك خطر من بقاء الرائحة ، خاصة بعد شطفها. إذا كنت لا تزال تشعر بالقلق ، يمكنك استخدام هذه الوصفة في عطلة نهاية الأسبوع لدعوة صديقاتك للانضمام إليك.
12- فوائد استخدام قناع البطاطس.
يجب أن تعتقد أنني مجنون ، أليس كذلك؟ في الواقع ، فإن استخدام البطاطس يعمل على نمو شعرك. فقط اهرسي 3 حبات من البطاطس وأضيفي صفار البيض والقليل من العسل وستحصلين على قناع البطاطس الرائع للشعر! سوف يساعد شعرك على النمو بشكل أسرع وبشكل طبيعي! . يعمل أيضًا عند استخدام ماء البطاطس – ولكن من الأفضل إضافة صفار البيض والعسل للترطيب.
13- نبات الصبار والنبيذ
إذا كنت تبحث عن طريقة لجعل شعرك ينمو بشكل أسرع ، يجب أن تكسر الزجاجة ، فهذا ليس جنونًا ولكنه يعمل. اعصر بعض أوراق الصبار الطازجة واخلطها مع البيض وقطرات من النبيذ. ثم اتركيه على فروة رأسك لمدة ساعة على الأقل وللحصول على نتائج أفضل اتركيه لفترة أطول ثم اغسليه. يعمل من خلال منحك شعر لامع وطويل.
14- اشطفي شعرك بخل التفاح.
إذا كنت تريد شعرًا طويلًا حقًا ، فإن خل التفاح هو إحدى الحيل! كبداية / قاعدة ، اخلطي خل التفاح بالماء ثم اشطفي شعرك به بعد كل شامبو. حيث يقوي شعرك وينمو بسرعة! لاحظ أن بعض أنواع الخل لها رائحة ، وللتخلص منها ، يمكنك إضافة الزيت العطري المفضل لديك إلى غسول الخل.
15- زيت بذور العنب هو الطريقة الأخيرة لمساعدة شعرك على النمو.
وأخيرًا ، أتعرف كيف ذكرت العلاج بالزيت الساخن؟ في الواقع ، زيت بذور العنب هو الأفضل. فقط قم بتدليكه في فروة رأسك كل ليلة وأعدك بأنه سيحدث فرقًا كبيرًا! . وإذا كان شعرك دهنيًا ، يمكنك استخدامه 2-3 مرات في الأسبوع. وإذا كان شعرك لا ينمو لأنه تالف ، فيجب استخدامه ليلاً لمساعدته على النمو.
نصائح للشعر
- غسل شعرك بعناية وتقليل عدد مرات غسل شعرك بالشامبو أسبوعيًا ، لأن غسل الشعر بالشامبو بشكل متكرر يفقد زيوته الطبيعية التي تحميه من الجفاف.
-
اختاري الشامبو المناسب لنوع شعرك.كل نوع شعر (زيتي ، جاف ، عادي ومعرض للقشرة) له شامبو خاص يناسب طبيعته.
-
قم بتغيير الشامبو كل ستة أشهر ومن الأفضل اختيار الشامبو الطبيعي.
-
استخدم منتجات العناية بالشعر وكن حذرًا عند اختيار المنتجات لأن بعضها وبعض المنتجات الرخيصة يحتوي على الكثير من المواد الكيميائية.
-
قم دائمًا بعمل حمام زيت لشعرك بمواد طبيعية واستخدم أيضًا بعض الزيوت المفيدة لشعرك مثل زيت الخروع.
-
يعتبر المشط والفرشاة من أهم الأشياء المتعلقة بالشعر ، يجب أن تستخدمي الفرشاة الصحية أيها السيدات وتجنب استخدام الفرشاة ذات الأطراف البلاستيكية الحادة أو الزوايا الحديدية لأنها تسبب تكسر الشعر.
-
من الأفضل أن يكون لديك فرشاة شعر خاصة بك ، سيدتي ، وتنظفيها أسبوعياً بالماء الفاتر والصابون.
-
لا تفرط في تمشيط شعرك: تقول بعض الشائعات أن التمشيط المتكرر بالفرشاة يساعد شعرك على النمو لفترة أطول ، لكن هذه الشائعات أو العادات خاطئة لأن التمشيط المستمر بالفرشاة يعزز التقصف وتساقط الشعر.
-
تجنبي تجفيف شعرك بالمجفف الكهربائي بعد الاستحمام واتركيه يجف من تلقاء نفسه ، وإذا كان لا بد من استخدام مجفف الشعر الكهربائي ، فعليك استخدام منتج مرطب لشعرك ، مثل: زيت اللوز.
-
عندما تواجه أي مشاكل في الشعر مثل التقصف أو قشرة الرأس ، عالجها على الفور لأنك تخشى جعل المشكلة أكبر.
-
سيداتي ، تجنبي ربط شعرك طويلاً ونصيحة للفتيات المحجبات: لا تشددي شعرك من تحت الحجاب حتى لا يسقط من مقدمة رأسك ويبقيه مرتخياً وغير مقيد قدر الإمكان.
-
أخيرًا يا سيدتي تناولي بعض الفيتامينات التي تقوي شعرك وعليك مراجعة طبيبك لتحديد الجرعة المناسبة لك لتتوليي هذه الفيتامينات.
