لكل من يعاني من مشكلة تشقق الشفاه ، في هذا المقال حصرياً على مجلة دايت ، الأولى عربياً في عالم اللياقة والصحة والجمال ، ستتعرفين على أهم الطرق والوصفات الطبيعية لعلاج مشكلة تشقق الشفاه.
الشتاء قادم علينا هذا العام قاسياً ويحمل معه العديد من أعراض التعرض للطقس البارد ، والتي يجب أن يكون المرء مستعداً لها جيداً. من أهم هذه الأعراض تشقق أو تشقق الشفاه ، وعادة ما تكون الشفاه جافة ، ومن أهم هذه الأعراض الطقس البارد والجاف ، ولعق الشفتين أو نتيجة لذلك ، في بعض الأحيان معظم الأفراد. سوف يختفي من تلقاء نفسه أو مع بعض العلاج البسيط ، لكن التشقق الشديد يتحول من مجرد تشقق إلى التهابات وينتج عن عدوى مفرطة أو عدم الاهتمام بالجروح.
أسباب تشقق الشفاه:
1. إفرازات الغدد الملتصقة بالغشاء الفموي الذي يفرز اللعاب مما يساعد على إبقاء الشفاه رطبة ويمنع أي نوع من التشققات.
2. الإفراط في تناول الأطعمة المالحة أو الحارة التي تؤثر على بشرة الشفاه.
3. التعرض للهواء الجاف.
4. نقص عدد من الفيتامينات مثل (ب) و (د) و (ج).
5. قضم الشفاه باستمرار وإزالة جلدها الرقيق بأطراف الأسنان
6. التعرض للتقلبات المستمرة بين الحرارة والبرودة.
7. لعق الشفاه بشكل مستمر مما يؤدي إلى جفافها وتشققها.
8. الهزال والضعف.
9. إصابة الرضع.
10. مرض الفشل الكلوي.
11. فقر الدم.
أعراض وعلامات تشقق الشفتين: جفاف الشفتين مصحوب بسفك الجلد الرقيق الذي يغطي الشفتين بسبب تقلصه ، علاوة على ذلك ، عند إزالة الجلد ، تتشكل تقرحات بسيطة أو خدوش بسيطة ، مما يسبب نزيفًا صغيرًا أو بقع دم صغيرة مع انتفاخ. في الشفتين واحمرار مصحوب بتهيج وأحياناً ألم شديد.
علاج تشقق الشفاه:
عند معالجة أحد الأعراض ، من الضروري معالجة السبب المسبب للعرض نفسه ، مثل حالات الفشل الكلوي. من الضروري علاج الكلى أو حالات نقص التغذية وفقر الدم. يجب معالجة هذه الحالات أولاً قبل البدء في استخدام أي دواء للشفاه. تعتبر مرطبات الشفاه من المرطبات بشكل عام:
أولاً: علاج التقشير: وهو من طرق الشفاء المعروفة منذ القدم ، بدءاً بتقشير الشفاه لإزالة الجلد المتراكم مرة أسبوعياً بفرشاة الأسنان بالماء الساخن أو مقشر الشفاه أو التدليك بالسكر بزيت الزيتون بحركات دائرية.
ثانيًا ، علاج مرطب: تأكد من وضع الفازلين أو مرطب الشفاه أو زيت جوز الهند على شفتيك يوميًا قبل الذهاب إلى الفراش.
ثالثًا: العلاج الغذائي: الاهتمام بالتغذية السليمة في استهلاك جميع العناصر الغذائية مثل المعادن والفيتامينات والألياف والبروتينات والحديد ، مع الاهتمام بتناول كل من فيتامين ب وفيتامين ج وفيتامين د.
رابعًا علاج مياه الشرب: الحرص على الترطيب الداخلي للجسم ، لأن جفاف الشفاه في بعض الحالات يحذر من أن الجسم الداخلي يحتاج إلى الترطيب ، خاصة في فصل الشتاء عندما ننسى غالبًا شرب الماء ، لذا احرصي على شرب 8 أكواب من الماء يوميا بمعدل لترين.
طرق طبيعية لعلاج تشقق الشفاه
1- الماء:
يحتوي الماء على العديد من الفوائد الصحية ، بما في ذلك منع جفاف الجلد بما في ذلك الشفتين. اشرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء يوميًا للحفاظ على ترطيب شفتيك.
2- الخيار:
يساعد الخيار على تنعيم شفتيك ، فهو من العناصر المعروفة في مجال التجميل والعناية بالبشرة. ضعي شرائح الخيار على شفتيك لمدة 10-15 دقيقة ثم اشطفيها ، كرر هذه العملية يوميًا وستندهش من الفرق.
3. الصبار
يساعد الصبار على التخلص من تشقق الشفاه ويساعد أيضًا على تهدئة الألم ، ضع جل الصبار عدة مرات في اليوم وستندهش من الفرق.
4- الهيدروكورتيزون:
ضع كريم الهيدروكورتيزون إذا كانت شفتيك في حالة سيئة وإذا لم تحصلي على نتائج إيجابية بالطرق الأخرى ، يمكنك أيضًا تجربة كريم الهيدروكورتيزون عدة مرات في اليوم ، على الرغم من تجنب استخدام هذا المحلول لفترة طويلة ، ولكن يمكنك تطبيقه لأعلى لمدة أسبوع لاستعادة نضارتها شفتيك ، تذكر أن أفضل وقت لتطبيق هذا الكريم هو قبل النوم.
5- مرطب الشفاه:
استخدمي مرطب الشفاه كل يوم لحماية شفتيك من التلف. ضعي مرطب شفاه طبيعي ، خاصة في فصل الشتاء ، لمنع تشقق وترطيب الشفاه.
6- التوقف عن تناول الأطعمة الحارة:
تجنب الأطعمة الحارة والحمضية لتجنب تهيج الشفاه ، وخاصة الأطعمة الحمضية مثل أجنحة الدجاج الحارة.
7- افحص الأدوية التي تتناولها:
إذا كنت تعانين من شفاه مزمنة وجافة ومتشققة ، فتحقق من الأدوية الخاصة بك
على سبيل المثال ، يمكن أن يتسبب ارتفاع ضغط الدم في حدوث هذه المشكلة إذا تناولته. استشر طبيبك لوصف دواء آخر لا يسبب هذه الآثار الجانبية.
8- تغيير معجون الأسنان:
يجب عليك تغيير معجون الأسنان لأن بعض معاجين الأسنان تحتوي على مكونات صناعية يمكن أن تهيج الشفاه وبالتالي تتسبب في تشقق الشفاه بمرور الوقت.
9. زبدة الشيا
زبدة الشيا عنصر أساسي لعلاج الشفاه. يمكنك استخدامه كمرهم للشفاه. ضعيه بإصبعك لحماية شفتيك من البرد قبل مغادرة المنزل لتغذية شفتيك الجافة والمتشققة. يمكنك أيضًا استخدامه قبل النوم.
10- السكر
السكر يساعد على التخلص من تشقق الشفاه ، ببساطة خذي ملعقة صغيرة من السكر وزيت الزيتون أو يمكنك استخدام زيت اللوز الحلو وتختارين ، افركي المزيج برفق على شفتيك يومياً وتخلصي من تشقق الشفاه.
11. زيت الزيتون
يحتوي زيت الزيتون على العديد من الفيتامينات ، لذلك فهو يساعد على التخلص من تشقق الشفاه وتنعيمها.ضع بضع قطرات من زيت الزيتون على شفتيك قبل الذهاب إلى الفراش وشطفه في صباح اليوم التالي ، اتبع هذا العلاج يوميًا وستندهش من الفرق. .
12- العسل
العسل هو أحد العلاجات الأكثر شيوعًا لتشقق الشفاه. ضعي العسل على شفتيك قبل الذهاب إلى الفراش واشطفيه في صباح اليوم التالي. كرر هذه العملية يوميًا.
13. الزبادي والعسل:
اخلطي ملعقة صغيرة من الزبادي والعسل لعلاج الشفاه ، ضعي الخليط على شفتيك يومياً وسوف تتخلصين من تشقق الشفاه.
14. زيت شجرة الشاي
زيت شجرة الشاي من الزيوت العطرية من أصل طبيعي ، وهو مخصص بشكل خاص لعلاج تهيج الجلد ، قبل الذهاب إلى الفراش ، افركيه على شفتيك بإصبعك ، كرر هذه العملية يوميًا وستلاحظ الفرق.
15. ليمون وعسل
الليمون والعسل أيضًا من المكونات الشهيرة في عالم الجمال والعناية بالبشرة. ما عليك سوى مزج ملعقة كبيرة من الليمون مع العسل ونصف ملعقة كبيرة من زيت الخروع وتدليك شفتيك برفق قبل الذهاب إلى الفراش. كرر هذه العملية لمدة 10 أيام.
16. زيت الأركان
يحمي زيت الأرجان الشفاه من العوامل الخارجية الضارة ، فهو يحتوي على مضادات أكسدة قوية ، ويكفي دهنه بلطف على الشفاه في الصباح والمساء في الفترات الحرجة ، وتكرار هذه العملية يومياً.
17. الفازلين والعسل
لا شك أن كل بيت في العالم لا يمكن أن يخلو من الفازلين لأن الفازلين يستخدم في كثير من المجالات وللعسل أيضًا فوائد وأهمية كبيرة. ببساطة ضعي العسل على شفتيك ، ثم ضعي الفازلين عليهما واتركيه لمدة ربع ساعة كرري الوصفة يوميًا وستحصلين على نتيجة كبيرة.
18. زيت اللوز
أخيرًا علاج آخر مفيد للشفاه الجافة والمتشققة: اخلطي زيت اللوز مع جل الصبار ثم ضعيه على شفتيك قبل الذهاب إلى الفراش كرري الوصفة يوميًا حتى تحصلي على نتيجة إيجابية.
