زيت الليمون له العديد من الفوائد الصحية والجمالية. في هذا المقال ، حصريًا لمجلة دايت ، الأولى عربيًا في عالم اللياقة والصحة والجمال ، ستتعرف على أهم الفوائد الجمالية والصحية لزيت الليمون.
يعتبر الليمون من الخضروات الغنية بالفيتامينات وخاصة فيتامين (ج) كما أنه من الخضروات الأساسية الموجودة في كل منزل لاستخدامه في تحضير الوجبات والعصائر لكن الكثيرين لا يعلمون أن زيت الليمون المستخرج منه يحتوي على العديد من الفوائد للبشرة والشعر وجسم الإنسان كله ، لذلك يمكن لكل امرأة أن تفعل ذلك معاناتها من مشاكل بسيطة أو معقدة في الجلد أو الشعر ، تتجه إلى المنتجات المصنعة التي تحتوي على مواد كيميائية للتخلص من مشاكل شعرها وبشرتها ، ولكن سيدة المنزل لا تدرك أن الحل الفعال الموجود في الليمون يمكن أن يريحها بسهولة من متاعبها.
يعتبر الليمون من الفواكه الغنية بالفيتامينات ومنها فيتامين سي وله فوائد صحية وجمالية عديدة. يتم الحصول على زيت الليمون من حامض الستريك عن طريق الضغط على قشر الليمون الطازج على البارد أو عن طريق ترقق هذه القشور وتبخيرها. اسمه العلمي هو الجير ، ويحتوي على مركبات ألفا بينين بيتا بينين (ألفا بينين ، وبيتا بينين) ومواد أخرى ، ومضادات الأكسدة وبعض العناصر الغذائية المفيدة ، لذلك يجب التعرف على الفوائد الصحية لهذا الزيت معًا.
الفوائد الصحية لزيت الليمون العطري:
1) المنظف:
لأنه يعالج الالتهابات فقط عن طريق تقطير قطرات من الزيت ، فهو يعالج مرض التيتانوس (التشنجات العضلية وأمراض الحلق) عن طريق التدليك ، ويعالج الجروح ويطهرها ، وهو علاج فعال لإلتهابات الحلق والفم والقولون والمعدة والأمعاء ، وكذلك مطهر للجهاز البولي فهو يحتوي على مواد فعالة في علاج القرحة والغرغرينا والصدفية والطفح الجلدي والتقرحات. يعالج الالتهابات الفيروسية في الجهاز التنفسي ويتوسع في التهاب الشعب الهوائية كما أنه فعال في مكافحة الفيروسات. الالتهابات ونزلات البرد والانفلونزا.
2) مضاد الفيروسات:
الاستخدام المتكرر للزيت يعمل كمضاد للحماية من الفيروسات التي تسبب نزلات البرد والانفلونزا والتهابات النكاف والحصبة وجدري الماء والأمراض المماثلة.
3) مسكن للألم:
تعمل قطرات زيت الليمون على علاج آلام الأسنان وتحسين السيطرة على اللثة على الأسنان ومنع تساقطها. كما أنه علاج مهم للإسهال وهو دواء قابض لديه القدرة على وقف النزيف عن طريق تضييق الأوعية الدموية. لديه القدرة على علاج التشنجات العضلية.
4) لذيذ:
الرائحة القوية للحمض ، قطراته في الفم أو على الماء ، تعمل كمقبلات لأنها تنشط إفراز العصارات الهضمية في المعدة مما يزيد الجوع ويفتح الشهية ، وبالتالي فهو الحل الأمثل لمن يريد يزداد وزن.
5) منع العدوى:
كما ذكرنا سابقاً فهو مطهر لذا يمكن إضافته للطعام لقتل الالتهابات والميكروبات. يساعد في قتل الالتهابات الجرثومية في القولون والمسالك البولية والكلى والأعضاء التناسلية. يحمي الجلد من الالتهابات ويساعد في الشفاء يعالج فروة الرأس ويمنع حشرات الرأس مثل القمل عند الأطفال ويقوي المناعة. نمو الشعر ويمنع تساقطه.
6) يمنع الحمى:
يزيد زيت الليمون من دفاعات الجسم ، مما يقتل المواد غير المرغوب فيها التي تصاحب الحمى دائمًا ، ويؤثر على الالتهابات ويعطل الكبد ويسبب موجة من الأمراض.
7) يقي من أمراض الدم:
يمكن أن يوقف النزيف عن طريق تخثر الدم المرقئ لأن الحمض يعمل كمادة قابضة للمساعدة في تقليل النزيف.
8) تجديد خلايا الجسم:
يعمل الزيت كعامل منشط ومجدد لخلايا الجسم ، خاصة بعد فترات طويلة من المرض ، حيث ينشط الدورة الدموية والجهاز التنفسي والجهاز الهضمي والإخراج ويحافظ على الشباب على المدى الطويل ، ويمنع الشيخوخة المبكرة والتجاعيد. ، البقع العمرية أو البهاق.
10) تجديد شباب الجلد:
يحافظ على البشرة ويحميها لأنه يزيل السموم ويعيد نضارة البشرة ويمنحها اللمعان المطلوب ويعالج حب الشباب ويخفف من آثار الجلد ويعمل على إزالة طبقات الدهون المتراكمة في البشرة وخاصة أصحاب البشرة الدهنية.
11) مزايا أخرى:
يعمل الزيت على تقليل الاكتئاب بسبب خصائصه المضادة للاكتئاب ، مما يقلل الألم ومضاد جيد للأكسدة.
12) العناية بالبشرة:
وهو دواء قابض للمسام ويزيل السموم فيجدد البشرة المتعبة ويمنحها لمعاناً وبريقًا ، كما أنه فعال في علاج البثور والبثور ومشاكل الجلد الأخرى نظرًا لخصائصه المطهرة للبشرة. كما يوصى باستخدام زيت الليمون على البشرة الدهنية للتخلص من الدهون الزائدة.
13) العناية بالشعر:
ثبت فعاليته الجيدة في العناية بالشعر ، فهو يستخدم للحصول على شعر صحي وقوي ولامع ، كما أنه مفيد في علاج قشرة الرأس.
14) العطور ومستحضرات التجميل:
يستخدم زيت الليمون في إنتاج العديد من مستحضرات التجميل والعطور بسبب رائحته المنعشة الجذابة وخصائصه المعروفة كمنظف للبشرة وقابض للمسام.
15) تخلص من القلق والتوتر:
يتميز بخصائصه المهدئة ، لذا فهو يساعد على التخلص من الإجهاد الذهني والإرهاق الجسدي والتوتر والقلق ، وكذلك الدوخة والدوار والعصبية.
16) يقضي على الأرق:
يساعد زيت الليمون على التخلص من الأرق وبالتالي الحصول على نوم مريح.
17) يقوي المناعة:
يحتوي زيت الليمون على نسبة كبيرة من الفيتامينات كما أنه يحفز نشاط خلايا الدم البيضاء مما يساعد على زيادة وتقوية دفاعات الجسم كما يساعد على تنشيط الدورة الدموية في الجسم.
18) خافض للحرارة:
زيت الليمون فعال في علاج الأمراض التي تسببها العدوى مثل الحمى والملاريا والتيفوئيد.
19) يعالج اضطرابات الجهاز الهضمي:
يتميز زيت الليمون بأنه طارد للغازات ، لذلك فهو يستخدم في علاج العديد من اضطرابات الجهاز الهضمي مثل عسر الهضم والحموضة واضطرابات المعدة وتشنجاتها.
تحذير:
• يجب عدم استخدام أي زيوت طبيعية بدون إشراف الطبيب.
• يجب توخي الحذر عند استخدام الزيوت الطبيعية أثناء الحمل أو الرضاعة الطبيعية.
وايضا من فوائد زيت الليمون
يعمل زيت الليمون على حماية بشرة الوجه وحمايتها من خلال تضييق مسام الوجه وإزالة السموم منه ، حيث يعيد النضارة والحيوية ويمنحها إشراقة.
كما أن زيت الليمون فعال وقوي في علاج مشكلة البثور ، لذلك فهو يجففها ويعالج جذرياً ويزيل آثارها ، وهو منظف طبيعي للوجه يخلصها من الزيوت المتراكمة والزائدة.
– يحافظ زيت الليمون بشكل فعال وقوي على الشعر ويحميه ، ويزيد من نضارته وحيويته ، ويقوي بصيلات الشعر ، ويخلص فروة الرأس من القشرة الزائدة ، ويجعلها أقوى وأقوى ، ويزود خصلة الشعر بالعناصر الغذائية الضرورية ، ويقويها من الجذور وزيادة نموه.
يستخدم زيت الليمون في تحضير وإنتاج العديد من الكريمات والمراهم ومستحضرات التجميل والعطور ورائحته لطيفة للغاية ومواصفاته تساعد على تنظيف مسام الوجه وإزالة الشوائب منها وتنظيف البشرة بعمق.
يقلل من الاكتئاب وعدم الراحة ، ويساعد على الاسترخاء ، ويقلل من التوتر والقلق ، ويساعد الدماغ على الاسترخاء ، ويخفف من التوتر والتعب والإرهاق الذهني.
يساعد زيت الليمون على النوم بسلام بعيدًا عن الانزعاج والتعب والإرهاق والأرق المتكرر.
– يعمل زيت الليمون على تقوية جهاز المناعة وزيادة كفاءته ، وذلك لاحتوائه على العديد من الفيتامينات المختلفة التي تنشط خلايا الدم البيضاء ، ويعتبر من الخطوط الأساسية للدفاع عن دفاعات الجسم ويزيد من نشاط الدورة الدموية وحركتها في للجسم ويجعله أكثر كفاءة.
يعمل زيت الليمون ضد ارتفاع درجة حرارة الجسم ويعمل كمنع للأمراض الوبائية مثل الملاريا والتيفوئيد وغيرها.
يعالج المشاكل التي تحدث في الجهاز الهضمي حيث يطرد الغازات من البطن ، ويرخي عضلات المعدة ، ويقلل من مشاكل الجهاز الهضمي ، ويقلل من حموضة المعدة ، ويقلل من التقلصات والتشنجات في الأمعاء والمعدة.
يستخدم زيت الليمون في تحضير معطرات الجو لما له من رائحة قوية.
