لم يعد مفهوم الجمال في عصرنا الحديث مقصورًا على الوجه الجميل أو الشعر الطويل ، بل أصبح جزءًا من الرشاقة ، وهي صفة جسدية أخذت عالم المرأة بالقوة ونالت الإعجاب حتى أصبحت يتم الترويج له بشكل كبير على شاشات التلفزيون وفي واجهات المحلات وحتى في عالم الصحة ، لذا فإن الجسم النحيف أو المتناغم هو رمز للرشاقة والصحة. إذا كان لديك بعض الكيلوغرامات الزائدة في منطقة بطنك والتي تفسد التناسق العام لجسمك ، فسوف نقدم لك في هذه المقالة وصفة طبيعية تساعدك في الحصول على معدة مسطحة خالية من الدهون المستعصية.
- الفجل: غنية بالجلوكوزينولات التي تساعد على حرق الدهون وإزالة السموم من الجسم ، كما أنها تمنع عددًا من الأمراض والالتهابات البكتيرية والفيروسية.
- ليمون: مصدر كبير لفيتامين سي وخصائصه تتضاعف عند تناوله مع الجلد ، ولكن بعد النقع في الماء والخل لمدة 10 دقائق على الأقل.
كيف تستعد
- تحتاج 125 جرام من أوراق الفجل والرؤوس بعد غسلها ، 3 حبات ليمون و 3 ملاعق من العسل الطبيعي.
- اخلطي المكونات في الخلاط الكهربائي حتى تحصلي على مزيج متماسك ومتجانس تناول ملعقتين كبيرتين منه يوميا لمدة 3 أسابيع متتالية وسترى الفرق.