تعتبر المشاكل أو الخلافات الزوجية طبيعية في هذا المقال ، حصريا على مجلة دايت ، الأولى عربيا في عالم الرشاقة والصحة والجمال. تعرف على أهم الطرق للحفاظ على استمرارية زواجك في أوقات الشدة.
الخلافات بين الزوجين طبيعية وحتمية ، فمن منا لم يمر بمرحلة صراع مع شريك حياته؟ ومع ذلك ، قد تقودنا هذه النزاعات في بعض الأحيان إلى الاعتقاد بأنه لا شيء يحدث كما نرغب أو كما خططنا ، ويمكن أن يقودنا ذلك إلى الاعتقاد بأننا ارتكبنا خطأ في اختيار شريك الحياة. غالبًا ما تكون مجرد أفكار لدينا في أوقات الأزمات.
يقال أن العلاقة بين الزوجين يمكن أن تكون قوية وصحية إذا تمكنا من حل النزاعات والتوترات من خلال الحديث ، ولكن في كثير من الأحيان بهذه الطريقة يكون حل المشكلة أكثر صعوبة مما يؤدي إلى استمرار الأزمة وظهور سوء التفاهم. مما يهدد مستقبل العلاقة واستقرار الزوجين ، مما يدفعهما إلى التفكير في الانفصال كحل للمشاكل.
4 طرق للحفاظ على استقرار زواجك
لا تتخذ قرارات عندما تكون متوترًا أو غاضبًا
في أوقات النزاع ، غالبًا ما نترك عواطفنا تتحكم بنا وتطغى على قدرتنا على اتخاذ القرارات ، مما يؤدي إلى قرارات متهورة قد نأسف عليها لاحقًا. مهما كان الأمر ، يظل الانفصال أمرًا مؤلمًا ، حتى لو بدا في مرحلة ما أنه الحل الأنسب.
حتى لا ترتكب خطأ ، حاول أولاً أن تسأل نفسك الأسئلة الصحيحة قبل اتخاذ أي قرار ، وحاول ربط التواصل مع شريكك من خلال حوار بناء لمحاولة فهم الأسباب التي أوصلتك إلى هذه المرحلة ، واتباع نهج فعال. نهج في المحادثات مبني على المنطق وبدون انتقاد لجعل الحوار ايجابيا.
تراجع وخذ بعض الوقت لتقييم نفسك
قد تشعر بقليل من الغضب وستصبح العلاقة مصدر قلق لك. الأمر الذي يمكن أن يمنحك الرغبة في الهروب والهروب من هذا الموقف. يمكن أن يكون هذا الحل مناسبًا نسبيًا ، حيث أن الابتعاد عن شريكك لفترة قصيرة من الوقت يمكن أن يساعد في استعادة راحة بالك ومنح علاقتك تكلفة إيجابية.
ومع ذلك ، لن يحدث هذا إلا إذا قررت معًا واتبعت خارطة طريق أو دليل يحتوي على بعض الأسئلة المهمة التي تحتاج إلى إجابة وتوضيح.
لذلك ننصحك أيتها السيدات بأخذ إجازة إن أمكن ، أو الذهاب بعيدًا لبضعة أيام أو أسابيع للتفكير مليًا في حياتك الزوجية بعيدًا عن كل الضغوط. يمكن أن تكون أيضًا فرصة للاهتمام بنفسك أو التركيز على عملك خلال هذه الفترة ومحاولة إيجاد طرق لتجنب نفس الموقف أو الخطأ في المستقبل.
يجب على كل من الزوجين كتابة ما يمكنه تغييره أو القيام به لاحقًا لتصحيح الموقف ومشاركته مع الآخر في نهاية الوقت المتفق عليه.
خذ نصيحة شخص آخر
في بعض الأحيان يكون من الإيجابي استشارة صديق أو شخص مقرب أو حتى طبيب متخصص في العلاقات ، لأنهم يرون مشكلة علاقتك بطريقة محايدة وهادئة.
هذا الأمر يتطلب الكثير من الشجاعة والحذر لأنه في بعض الأحيان يبدو من الصعب مشاركة خصوصية حياتك مع شخص آخر ، لذلك يتعين على الزوجين مشاركة إرادتهما مع شخص ثالث ويقررا ضم شخص آخر معًا.
العمل على تحسين جودة المحادثة والتواصل
عندما تكونين مستعدة للتحدث مع شريكك وبعد أن تأخذي الوقت الذي تحتاجينه للهدوء والاسترخاء ، يجب أن تلجئي أيتها السيدة للتحدث مع زوجك بطريقة صادقة وبناءة. قد يبدو الأمر صعبًا في البداية ، لكن لا تستسلم … حاول أن تكشف عن مشاعرك تدريجيًا وتقبل مشاعر ومشاعر الآخر لتخرج معًا بنتيجة ترضي الطرفين.
الانفصال ليس دائما الحل الوحيد ، خاصة إذا كانت السيدة تقبل الانفتاح والتغيير والحوار. تذكر كيف كانت بداية علاقتك ، ما الذي أثارك أو ما أعجبك في شريكك أو تذكر ذكرياتكما الجميلة معًا لأنها هي الوحيدة القادرة على منحك فرصة جديدة لاستمرار زواجك .. تذكر أن الحياة جميلة ، لكنها أجمل عندما نكون مع من نحبه.
نصائح عامة
1- فليكن اختيارك أن تحب نفسك حتى في اللحظات التي تحاول فيها فقط الشعور بأن الشخص الآخر يحبك. الحب التزام وليس مجرد شعور.
2- دائمًا ولا تلتقط الهاتف أبدًا إذا كان شريكك يتصل. عندما تكونان معًا ، حاولي إيقاف تشغيل هواتفكما قدر الإمكان.
3- أعط الأولوية دائمًا لقضاء الوقت معًا. خصص جزءًا من ميزانيتك للخروج لتناول العشاء في إحدى الليالي لأن الوقت هو “عملة العلاقة” ، لذا استثمر الوقت في زواجك.
4- أحط نفسك بدائرة من الأصدقاء ستقوي زواجك. ابتعد عن نفسك وابتعد عن الأشخاص الذين يمكن أن يغريكوا بفعل أشياء يمكن أن تقلل من قيمتك بشكل متبادل.
5- اجعل الضحك هو الأغنية والسيناريو والحوار في زواجك. شارك لحظات الفرح والمرح وابحث عن أسباب للضحك حتى في الأيام الصعبة.
6- تذكر أنه عندما تتحدث عن حقيقة أنه لا يوجد “خاسر” و “رابح” ، لأنكما شريكان في كل شيء ، فهذا يعني أنهما تكسبان معًا أو تخسران معًا ، فابحثا معًا عن حل.
7- أدركوا أن الزواج القوي نادراً ما يجمع بين شريكين قويين لأنه من المعتاد أن يتناوب الزوج والزوجة على إظهار القوة في الدفاع عن الآخر عندما يشعر الآخر بالضعف.
8. يعطون الأولوية لما يحدث في غرفة النوم. يحتاج الزواج القوي إلى شيء أكبر وأكثر من الجنس ، لكن الزواج القوي لا يمكن إنشاؤه بدونه.
9- تذكر أن الزواج ليس 50/50 ولكن الطلاق متساو. أما الزواج فهو عطاء كامل 100/100. لا يعني ذلك أبدًا مشاركة كل شيء بشكل متساوٍ ، بل يعني إعطاء بعضنا البعض كل ما لديهم.
10- قدم للطرف الآخر أفضل ما لديك ، وليس الفتات والخردة ، بعد إعطاء أفضل ما لديك للآخرين.
11- تعلم من الآخرين ، لكن لا تقارن زواجك وحياتك بزواج وحياة الآخرين. الجزء والمصير المكتوبان لك لم يعطهما الله لأي شخص آخر.
12- لا تجمد زواجك حتى يكبر الأطفال ، أو سينتهي بك الأمر بعش زوجي فارغ وزواج فارغ.
13- لا تخفي سرًا عن نفسك أبدًا لأن السرية هي عكس العلاقة الحميمة.
14- احذر من الكذب على بعضكما البعض لأن الكذب يقضي على الأمانة والثقة أساس الزواج القوي.
15- إذا أخطأ أحدكم ، فليقر بخطئه واستغفر بتواضع. دع المخطئ يقول بسرعة دون تردد أو تأخير أو تأخير أو غطرسة: الذنب ذنبي. أنا آسف. رجائاً أعطني”.
16- عند فشل ثقتك بالطرف الآخر فاغفر له في الحال. هذه هي الخطوة الأولى للتعافي والتعافي وفرصة لإعادة بناء الثقة. يجب أن تأخذ زمام المبادرة وتقول: “أحبك وأسامحك. دعونا نضع الماضي وراءنا ونتقدم معًا.
17- يجب أن يكون كل منكما صبورًا مع بعضكما البعض. دائمًا ما يكون الشريك أهم من برنامجك وجدولك الزمني.
18- ضع نموذجًا زوجيًا تريد أن يتبعه أطفالك في زيجاتهم المستقبلية. كن الزوج الذي تريد أن يكون ابنك هو الزوجة التي تريد أن تكون ابنتك.
19- كن أفضل مشجع للطرف الآخر ، وليس أكبر وأشرس منتقديه. كن من يمسح الدموع عن وجه الشخص الآخر ، وليس سبب سقوطها.
20- لا تتحدث بالكلمات البذيئة والافتراء أمام الآخرين ولا تبث شكواك عن الآخرين على الإنترنت. إنها ملابس لك وأنت ملابس لهم في جميع الأوقات وفي كل الأماكن. أنت دائمًا القوة والحماية والأمان لنفسك.
21- لا تخلع خاتم الزواج أبدًا تحت أي ظرف من الظروف. يذكرك الخاتم بالعهد والعهد بينكما ، فهو علامة للآخرين على أنك لا يمكن المساس بالعالم.
22- أتمنى لكما حياة اجتماعية ودينية. إن وجود كنيسة جيدة أو مسجد جيد سيحدثان فرقًا كبيرًا في حياتك الزوجية والعائلية.
23- صلوا معا. ثلثي الله ، زواجهم لا يخاف ولا يحزن.
24- إذا كان لديك الخيار بين الصمت أو قول شيء استفزازي أو مزعج للطرف الآخر ، فيفضل التزام الصمت في جميع المناسبات.
25. لا تفكر في الطلاق كحل لمشاكلك. تذكر أن “الزواج المثالي” هو شخصان غير كاملين يرفضان ترك بعضهما البعض أو الاستسلام وقطع الأمل والأمل عن بعضهما البعض.
