يمكنك التبرع بحوالي نصف لتر من الدم في كل زيارة للتبرع بالدم (shutterstock.com)
يخشى الكثير من التبرع بالدم لأن البعض يخاف من الإبر والبعض لا يحب رؤية الدم الأحمر ، والبعض الآخر يخاف من فقدان الكثير من الدم أو الإغماء.
لكن المفاجأة أن للتبرع بالدم فوائد صحية عديدة ، بحسب موقع “طبيبي” على موقع “كير 2” الصحي ، ومن أبرز هذه الفوائد:
التبرع بالدم وفوائده الصحية
1- الوقاية من مخاطر الإصابة بأمراض القلب
بين الجنسين ، تقل عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب لدى النساء بسبب انخفاض مستويات الحديد خلال سنوات الإنجاب. لأن الرجال لا يصابون بالحيض ، عادة ما تكون مخازن الحديد لديهم أعلى ، مما يعرضهم لخطر متزايد للإصابة بأمراض القلب.
ومع ذلك ، أظهرت إحدى الدراسات أن غير المدخنين يمكن أن يقللوا من خطر الإصابة بأمراض القلب عن طريق التبرع بالدم ، لأنه من خلال التبرع بالدم ، يمكن للرجال خفض مستويات الحديد لديهم والوقاية من خطر الإصابة بتصلب الشرايين.
نظرًا لأن مخازن الحديد عادة ما تكون أقل عند النساء ، فمن الأفضل للمرأة التحدث إلى الطبيب قبل التبرع.
2- تجديد خلايا الدم الحمراء
في كل زيارة لجمع الدم ، يمكنك التبرع بحوالي نصف لتر من الدم. يؤدي فقدان الدم إلى بدء العظام في عملية التجدد. تعود البلازما إلى الدم في غضون 24 ساعة ، لكن خلايا الدم الحمراء تستغرق من 4 إلى 6 أسابيع للعودة.
التبرع بالدم واجب إنساني
يبلغ متوسط دورة حياة خلايا الدم الحمراء حوالي 115 يومًا. من خلال التبرع بالدم ، فإنك تتبرع بخلايا الدم الحمراء وتشجع جسمك على إنتاج خلايا دم حمراء جديدة ، كل ذلك في منتصف دورة الحياة. هذا له تأثير في إعادة الدم إلى مستواه الأمثل.
3- تحسين تدفق الدم
ينخفض حجم الدم عند التبرع بالدم. تتم استعادة “البلازما” في غضون 24 ساعة وتضاف السوائل إلى الدم مرة أخرى دون اللزوجة التي تسببها خلايا الدم الحمراء. بمرور الوقت ، يتم استعادة خلايا الدم الحمراء ، وإذا استمر الجسم في تحمل نفس الضغوط ، فسيعود إلى حالة الكثافة والركود.
4- تقليل مخازن الحديد الضارة
قد لا تعتقد أن الحديد ضار. حتى النباتيون (يأكلون فقط النباتات والخضروات) يكافحون غالبًا لتجديد مخزونهم من الحديد ، أو تكافح النساء للحفاظ على مستويات كافية خلال سنوات الإنجاب.
4 فوائد غير متوقعة للتبرع بالدم
ومع ذلك ، ينصح الأطباء في كثير من الأحيان بعدم تناول مكملات الحديد بدون وصفة طبية ما لم يكن ذلك ضروريًا للغاية. يمكن أن يؤدي وجود الكثير من الحديد في الجسم إلى مشاكل في القلب وأمراض الكبد وحتى مرض السكري.
هناك أفراد تخزن أجسامهم الحديد الزائد بشكل طبيعي. يسمى هذا المرض الوراثي داء ترسب الأصبغة الدموية. بالنسبة لهؤلاء الأفراد ، يستخدم الأطباء التبرع بالدم كوسيلة للتخلص من الحديد الزائد.
5- تقليل مخاطر الاصابة بالسرطان
يرتبط الحديد بالهيموجلوبين في خلايا الدم الحمراء ويحمل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم. عندما لا يرتبط الحديد بالهيموغلوبين ، فإنه يطفو في مجرى الدم ويسبب تطور الجذور الحرة.
الجذور الحرة جزء طبيعي من إنتاج الطاقة. ولكن عندما يحدث خلل في التوازن ، فإنه يتسبب في أكسدة أجزاء الجسم وتكسيرها. وهذا يعني انهيار الأنسجة ، مما يؤدي إلى تكوين خلايا نجسة وتطور السرطان.
تشير الدراسات إلى أن المشاركين الذين يتبرعون بالدم ويقللون من مخزون الحديد لديهم فرصة أفضل للتخلص من السرطان.
لمزيد من الصحة والجمال:
5 خطوات للمساعدة في السيطرة على نسبة السكر في الدم
10 أطعمة تخفض نسبة السكر في الدم