خلال فترة الحمل والتغيرات التي تطرأ على المرأة ، في هذا المقال حصرياً على مجلة دايت ، الأولى عربياً في عالم الرشاقة والصحة والجمال ، ستتعرفين على أهم المشاكل الجمالية والبشرة التي تتعرض لها المرأة الحامل.
تظهر العديد من المشاكل أثناء الحمل مثل الهالات السوداء والتصبغات وتشقق الشفاه والكلف وغيرها الكثير ، لذلك كما هو الحال في كل مرحلة من مراحل العمر ، من الضروري العناية بالبشرة وإيجاد الحلول المناسبة لبعض المشاكل.
5 مشاكل جمالية تتعرض لها المرأة الحامل
البشرة الجافة والمتهيجة:
يمكن أن يتعرض جلد المرأة الحامل للجفاف الشديد الذي يمكن أن يصل إلى المرفقين والشفتين ، وللتغلب على هذه المشكلة من الضروري شرب الكثير من الماء وكذلك استخدام زيت جوز الهند على الجسم والشفاه.
– الحساسية:
مع بداية الحمل قد يكون الجلد أكثر حساسية من ذي قبل ، لذلك ينصح بالتوقف عن استخدام مستحضرات التجميل والعطور التي كانت تستخدمها المرأة الحامل قبل الحمل واستشارة الطبيب ، ويمكن استبدال بعض المستحضرات الجلدية للبشرة الحساسة بطبيب. موافقة.
الحبوب:
من المحتمل ظهور بعض البثور والبثور كتلك التي تظهر خلال فترة المراهقة ، لكننا نلاحظ أنه ليس من الآمن استخدام منتجات حب الشباب ، لأن معظمها غير آمن أثناء الحمل ويجب استشارة الطبيب.
علامات التمدد
من أكثر المشاكل المزعجة للمرأة الحامل ظهور علامات التمدد على منطقة البطن والأرداف والثدي نتيجة زيادة الوزن ، لذلك ينصح باستخدام الكريمات التي تحتوي على مستخلصات فيتامين إي وزبدة الشيا وزبدة الكاكاو. من الأشهر الأولى.
أعراض الكلف واسمرار الجلد:
ظهر اسمرار الوجه والرقبة في كثير من أماكن الجسم كنتيجة طبيعية للحمل وبعد انتهاء الحمل سيعود الجلد إلى طبيعته ولكن خلال هذه الفترة لا يجب استخدام مستحضرات التجميل والتفتيح بسبب أضرارهم على الحمل.
هناك العديد من الخطوات أو الطرق للعناية بالبشرة أثناء الحمل ، منها:
– التطهير المنتظم للبشرة: يجب الحرص على تنظيف البشرة باستمرار وخاصة البشرة الدهنية ، وذلك باستخدام غسول مناسب للبشرة أثناء الحمل ومناسب للبشرة ، وذلك لإزالة الشوائب من كل ما يصيب البشرة ويصيبها. تعرضت. ويتم إزالة الهواء الملوث.
الترطيب: يحتاج الجسم والبشرة خاصة أثناء الحمل إلى الترطيب لمحاربة علامات التمدد والجفاف وتشقق الشفاه وتجنب التجاعيد المبكرة.
شرب الماء: يجب أن تشرب من 6 إلى 8 أكواب من الماء يوميًا ، مما يساعد أيضًا في طرد السموم من الجسم.
النوم الكافي: يجب أن تنام المرأة الحامل عددًا كافيًا من الساعات وأن تكون في وقت مناسب وفي جو هادئ يشجع على النوم العميق.
– الحفاظ على وزن صحي: تناولي فقط ما هو مفيد للجسم ولا تأكلي وجبات سريعة أو أطعمة غنية بالدهون.
– الملابس القطنية: يجب اختيار خامة الملابس ويفضل أن تكون قطنية وهي لطيفة على المرأة الحامل وبشرتها وبشرتها.
– الابتعاد عن الماء الساخن: يجب الابتعاد عن الماء الساخن وتجنب الوقوف لفترة طويلة أثناء الاستحمام.
نصائح الجمال
- إذا كانت المرأة الحامل تعاني من جفاف الجلد ، فيجب عليها الحفاظ على بشرتها رطبة باستخدام مرطبات خاصة ، وكذلك شرب كمية كافية من الماء ، حتى ثلاثة أكواب في اليوم.
-
تجنب الاستحمام بالماء الساخن.
-
تجنب استخدام منتجات التنظيف التي يمكن أن تجفف البشرة وتتلفها.
-
يمكن تدليك البطن بزبدة الكاكاو إذا كانت المرأة الحامل تشعر بالحكة.
-
يمكن استخدام بعض المرطبات والكريمات الخاصة في حالة اكتشاف ظهور بثور في بعض مناطق الجسم.
-
ترطيب وتدليك القدمين ببعض المراهم الخاصة لأنها تبرد هذه المناطق لاحتوائها على المنثول أو الكافور أو زيت النعناع.
- تجنب الوقوف لفترات طويلة وتأكد من حصولك على ما يكفي من فيتامين سي من مجموعة متنوعة من مصادر الطعام.
استخدمي الأنواع المناسبة من المكياج ومستحضرات التجميل لبشرتك.
حاولي تنظيف بشرتك تمامًا من مستحضرات التجميل المختلفة قبل الذهاب إلى الفراش ، خاصة تلك المخصصة للعينين.
احصل على قسط كافٍ من الراحة والنوم ، خاصةً في الليل.
يمكن استخدام شرائح الخيار حول العينين للتخلص من الهالات السوداء حول العينين أو للتخلص من الانتفاخ.
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام مثل المشي وبعض تمارين اليوجا التي توفر الراحة والاسترخاء للجسم.
يمكن حل مشكلة التصبغ الذي يظهر على الخدين وتحت الإبط ومناطق أخرى بقليل من عصير الخيار أو عصير الطماطم أو عصير الليمون مع الحليب وتطبيقه على منطقة التصبغ. كما يُنصح بطحن بعض اللوز مع القليل من الزعفران ، ثم مزجها بالحليب ووضعها على المناطق المصطبغة حتى يمتصها الجلد ، ثم يغسل.
يمكن معالجة الشفاه المتشققة عن طريق وضع القليل من السمن أو الزيت النباتي.
العسل مطهر طبيعي ومفيد للغاية لقتل البكتيريا وخاصة لبعض أنواع البثور مثل حب الشباب ، ويمكن دهن القليل منه على البثور عدة مرات في اليوم لمدة لا تقل عن عشر دقائق.
سحق القليل من أوراق النعناع واخلطها بالماء ثم ضع الخليط على وجهك واتركه لمدة ثلث ساعة على الأقل مرة واحدة يوميًا ، تعمل هذه الطريقة على التخلص من البكتيريا والأوساخ المتراكمة على الجلد.
نصيحة للحوامل
-
إذا تعرضت المرأة لحب الشباب أثناء الحمل فعليها أن تعتني ببشرتها وأن تحرص على عدم استخدام المواد الكيماوية والأدوية التي تضر بصحتها وصحة الجنين ، وبالتالي الاختفاء الطبيعي لحب الشباب وعواقبه.
-
خلال فترة الحمل ، تواجه المرأة بشرة جافة ، لذلك ينصح باستخدام مرطبات ومرطبات البشرة الطبيعية باستمرار وبشكل متكرر. كما يوصى بشرب السوائل والمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الماء والإكثار من شرب الماء يومياً.
-
يمكن أن تعاني المرأة الحامل من توتر عصبي ويصاحبها شعور بالتوتر المستمر ، لذلك يجب أن تحرص على تجنب أي مصدر يمكن أن يحفزه ويجب عليها البحث عن مصدر للاسترخاء والراحة يجعلها تشعر بالهدوء حتى تهدأ أعصابها ولن تسترخي تمامًا.
-
تعاني بعض النساء من الأرق وقلة النوم والاضطرابات النفسية ليلاً أثناء الحمل ، لذلك ينصح النساء الحوامل بالحصول على أكبر قدر ممكن من الراحة والحصول على قسط كافٍ من النوم حتى يستعيدن طاقتهن ونشاطهن في اليوم التالي.
-
للعناية ببشرة المرأة الحامل ، ينصح باستخدام الحليب الطبيعي ، وذلك عن طريق ترطيب قطعة من القطن بالحليب غير المغلي ، ثم تدليكها ومسح الوجه بها حتى تتجدد خلايا الجلد تدريجياً وتموت. يتم إزالة الخلايا التالفة من الجلد ويضاف إليها لمعان جذاب وجذاب للبشرة.
-
تعاني بعض النساء من تساقط الشعر بشكل كبير أثناء الحمل مما يسبب الإحراج والاضطراب النفسي ، لذلك ينصح الأطباء المرأة الحامل بقص شعرها عدة مرات أثناء الحمل لتقوية الشعر والتخلص من الشعر التالف.
