هناك العديد من الأعراض التي تدل على التهاب الجيوب الأنفية ، في هذا المقال حصريًا على مجلة دايت الأولى عربية في عالم الرشاقة والصحة والجمال. اقرأ عن أعراض التهاب الجيوب الأنفية وعلاجه.
ربما يكون التهاب الجيوب الأنفية معروفًا بمجموعة الأعراض المحددة جدًا التي ابتليت بها منذ الطفولة. كل عام ، يعاني ما يقرب من 25 مليون شخص في الولايات المتحدة وحدها من التهاب الجيوب الأنفية. باختصار ، التهاب الجيوب الأنفية هو الذي ينتج عنه عدد من الأعراض المزعجة التي سنحددها أدناه. يمكن أن يحدث أيضًا بسبب عدد من الأشياء ، بما في ذلك الالتهابات المختلفة والأمراض والحساسية واضطرابات المناعة الذاتية. عادةً ما يُشفى التهاب الجيوب الأنفية من تلقاء نفسه في غضون أسبوع إلى عشرة أيام ، وعادةً ما يتم علاجه في نفس الوقت الذي يُشفى فيه المرض نفسه.
بالنسبة لمعظم الناس ، يعد التهاب الجيوب الأنفية مجرد اسم آخر لنزلات البرد. سيسعى العديد من الأشخاص على الفور إلى العلاجات الوباثية مثل الستيرويدات أو أدوية البرد أو حتى المضادات الحيوية في الحالات القصوى ، ولكن هذا كل شيء تقريبًا. هناك العديد من العلاجات المنزلية البسيطة التي يمكن استخدامها لإزالة التهاب الجيوب الأنفية قبل أن يصبح خطيرًا للغاية. من المهم أيضًا معرفة أن الكثير من الناس يعرفون هذه الحالة باسم آخر ، التهاب الجيوب. ومع ذلك ، على الرغم من القدرة على علاج الأعراض وتقوية دفاع الجسم المناعي ضدها ، لا يوجد حتى الآن علاج حاد وسريع لالتهاب الجيوب الأنفية.
تجاويف الأنف الثانوية
وهي من أكثر المشاكل شيوعًا عند جميع الناس ، وتؤثر هذه المشكلة المرضية على جميع الفئات العمرية وكلا الجنسين دون استثناء ، وتحدث التهابات الجيوب الأنفية عند تغير الفصول ، أي في بداية كل فصل من الفصول. يمكن أن تكون هذه العدوى بسيطة والالتهاب يستمر لأقل من أربعة أسابيع ، ويمكن أن يكون الالتهاب شديدًا ويستمر لفترة أطول ، وهو بسيط وسهل العلاج في المنزل ولمن تؤدي الأعراض والأسباب إلى ظهور التجويف.
أسباب التهاب الجيوب الأنفية
الجهاز التنفسي مليء بالفيروسات والبكتيريا.
عدم قدرة الجسم على مقاومة البكتيريا والفيروسات المحمولة جواً.
تغيير الفصول.
التعرض للمواد الكيميائية.
– الجفاف الناتج عن الهواء الجاف وبالتالي يؤدي إلى جفاف الأنف والجهاز التنفسي.
– التعرض لدرجات حرارة عالية وعالية طوال الوقت.
قلة التهوية في المنزل حيث يساعد ذلك على نمو البكتيريا والفيروسات في الجو العام للمنزل.
أعراض التهاب الجيوب الأنفية
1- وجع الاسنان:
وجع الأسنان هو أحد أكثر أعراض التهاب الجيوب الأنفية وضوحًا. وهو مرتبط بوجود التهاب في الجيوب الأنفية العلوية – الوجه ، وغالبًا ما تتسع جذور الأسنان العلوية بحيث تكون قريبة من الجيوب الأنفية.
2- الم في الوجه:
ألم في وجهك تشعر به بعد مجهودك في فصل الصالة الرياضية أو بعد مسافة طويلة. هذا الألم أو الوجع هو علامة على الجهد الكبير الذي بذلته ، بالإضافة إلى حرق السعرات الحرارية وإطالة عضلاتك. لكن الألم في الوجه يمكن أن يعني شيئًا مختلفًا تمامًا. لا يشير الألم في الوجه إلى وجود احتقان في الجيوب الأنفية فحسب ، بل يشير أيضًا إلى وجود عدوى تسبب الألم.
3- الشعور بالضغط:
من أصعب وأسوأ الأمور أن تستيقظ في الصباح ولا تكون قادرًا على فتح عينيك. ويرجع ذلك إلى وجود ثقل في المخ والشعور بعدم الراحة عند فتح العينين. ويرجع ذلك إلى عدم نفاذية الجيوب الأنفية التي تكون مسدودة قبل الإصابة. هذا الانسداد هو سبب كل هذا الضغط الذي يجعلك تشعر بالثقل وعدم الراحة.
4- عدم القدرة على الشم:
عندما تجد صعوبة في شم الروائح من حولك ، فأنت تعاني من مشكلة في الجيوب الأنفية ، وغالبًا ما تكون عدوى الجيوب الأنفية هي السبب. يحدث فقدان حاسة الشم مع التهاب الجيوب الأنفية نتيجة وجود التهاب حول الأنف نفسه مما يؤثر على حاسة الشم.
5- الصداع:
هناك أسباب عديدة لحدوث الصداع مثل الجفاف ، وكثرة الحركة أو الإرهاق والضغط النفسي وغير ذلك. أما إذا كنت تعاني من صداع مزمن لعدة أيام ، فهذا يرجع إلى وجود ضغط في المخ ناتج عن التهاب الجيوب الأنفية ، خاصة إذا كنت مصابًا بنزلة برد.
العلاجات المنزلية لالتهاب الجيوب الأنفية
اختيار النظام الغذائي
على الرغم من أن هذا قد يبدو علاجًا سهلاً ، إلا أن العديد من الأشخاص المصابين بالتهاب الجيوب الأنفية لا يأكلون بشكل صحيح ، غالبًا لأنه ليس لطيفًا للغاية وغالبًا ما يتعرض مذاقهم للخطر. لكنك على الأرجح تدرك جيدًا أن كل جزء من نظامك الغذائي له تأثير على صحتك ، سواء ما تدرجه عمدًا في نظامك الغذائي وما يمكنك تجنبه عمدًا. لذلك ، بالنسبة لالتهاب الجيوب الأنفية ، يجب اتباع نظام غذائي متوازن بكمية قليلة من الحبوب والعدس والخضروات ، فهو الخيار الأفضل ، حيث يقوي جهاز المناعة بالجسم وينظم عملية التمثيل الغذائي للقضاء على السموم. من ناحية أخرى ، يجب تجنب أي طعام ينتج عنه مخاط في الجيوب الأنفية. من حيث المبدأ ، يجب تجنب منتجات الألبان مثل الجبن والحليب والقمح. يمكن لعصير الحمضيات والفاكهة أيضًا زيادة المخاط في كثير من الأحيان ، على الرغم من حقيقة أن ثمار الحمضيات غالبًا ما تستخدم كعلاج منزلي لتعزيز جهاز المناعة.
الخيارات العشبية
يمكن أن يكون لإضافة أعشاب معينة إلى نظامك الغذائي تأثيرات قوية على الجيوب الأنفية بالإضافة إلى قدرة الجهاز المناعي على طرد السموم والقضاء على البلغم وتخفيف الأعراض. بعض هذه المنشطات قوية تحتوي على مضادات الأكسدة ، ولكن السبب الرئيسي لاستخدامها ، سواء في الطعام أو في بعض السوائل المختلطة ، هو طرد المخاط في الأنف حيث تتواجد العدوى عادة. من أفضل الأعشاب لتحفيز حركة الأمعاء الثوم والبصل والفجل والفلفل. قد تجعلك تبكي أو تجعل أنفك يسيل ، لكن تناول بعض هذه الأعشاب قد يكون أفضل فرصة لك لإزالة التهاب الجيوب الأنفية دون استخدام الأدوية الوباتية.
الوسابي
كما هو الحال مع الأعشاب المذكورة أعلاه ، يوصف الوسابي على وجه التحديد بأنه طريقة مكثفة للجيوب الأنفية ، وهذا هو السبب في أننا نشعر بـ “تطهير الجيوب الأنفية” عندما نأكل الكثير منه مرة واحدة. يمكن استخدام نفس التأثير لطرد المخاط والسموم من الجيوب الأنفية والمعدة أو الفم قبل طردها من الجسم.
خل التفاح
تُعرف هذه المشروبات المفيدة ، المصممة للعديد من الأمراض المختلفة ، بأنها رقيقة للمخاط وتجعله أقل لزوجة ، مما يمنعه حتى من إعاقة التنفس وإدامة هذه الحالة.
مستخلص بذور الجريب فروت
يمكن وضع هذا الزيت في الفم (لكن بضع قطرات فقط) أو مزجه في الماء كوسيلة للتخلص من التهاب الجيوب الأنفية بسرعة كبيرة. ومع ذلك ، لا تتناوله أبدًا على معدة فارغة لأنه قوي جدًا ويمكن أن يجعلك تشعر بالغثيان.
استنشاق البخار
يعد هذا العلاج البسيط ، مثل استنشاق البخار ، أحد أكثر العلاجات المنزلية شيوعًا لالتهاب الجيوب الأنفية. يمكن أن يؤدي إحضار قدر من الماء المغلي أو الاستحمام بماء ساخن أو استخدام جهاز بخار لتخفيف الجيوب الأنفية إلى تسخين المخاط بسرعة وتقليل تماسكه ، مما يسمح لك بجريها وإخراجها من أنفك. إذا تمكنت من التخلص من المخاط الذي يجعلك مريضًا ، فمن المرجح أن تطور دفاعًا ضد التهاب الجيوب الأنفية المزمن. يمكن أن يكون استخدام المرطبات أيضًا فكرة جيدة أثناء النوم للمساعدة في عملية الشفاء بين عشية وضحاها!
شاي بالنعناع
المنثول هو أحد المكونات النشطة في شاي النعناع ، والذي يخترق الغشاء المخاطي ويخففه ، مما يسمح بإزالته بسهولة من نظامك. يمكن أن يكون مزيج الحرارة والبخار والمنثول والسائل في شاي النعناع حلاً سريع المفعول لعدوى الجيوب الأنفية بجميع أنواعها.
