حب الشباب مشكلة يعاني منها الكثير. في هذا المقال حصريا لمجلة دايت الاولى عربية في عالم الرشاقة والصحة والجمال ستتعرف على اهم الاسباب التي تساهم في ظهور حب الشباب
ما هو حب الشباب
حب الشباب هو حالة جلدية ناتجة عن انسداد مسام الجلد بالزيت وخلايا الجلد الميتة. حب الشباب شائع عند المراهقين ويختفي تدريجياً بعد البلوغ ، ويتأثر الذكور أكثر من الإناث
أسباب ظهور حب الشباب
المواد الدهنية التي تنتجها الغدد بشكل غير طبيعي.
الدورة الشهرية عند النساء.
الاستمناء.
– الإفراط في تناول الأطعمة الدهنية والشوكولاتة والمشروبات الغازية.
الاضطرابات الهرمونية.
استخدام بعض مستحضرات التجميل والمكياج غير النقية كتلك التي تم اختبارها في محلات التجميل.
التعرض لأشعة الشمس
القلق وعدم الاستقرار العقلي. حيث أظهرت الدراسات أن العوامل النفسية تؤثر على تهيج الجلد وحدوث الاضطرابات الهرمونية مما يؤدي إلى زيادة الدهون في بشرة الوجه مما يؤدي إلى ظهور حب الشباب وهو التهاب مزمن في الغدد الدهنية داخل الجلد وبالتالي يلعب العامل النفسي دورًا رئيسيًا في ظهور حب الشباب ، مما يترك ندوبًا وتشوهًا على الجلد.
الفئة الأكثر عرضة لحب الشباب
الشباب من الرجال والنساء.
المرأة أثناء الدورة الشهرية ، من يومين إلى أسبوع قبل حدوثها.
– امرأة حامل. الأشخاص الذين يتناولون أدوية معينة ، وخاصة الكورتيزون.
علامات وأعراض حب الشباب
تظهر علامات حب الشباب على الوجه والرقبة والكتفين والظهر والصدر كما يلي:
رؤوس بيضاء وسوداء.
بثور الجلد التي تسبب الألم بسبب العدوى.
تندب الجلد
تشخيص حب الشباب
يعتمد الطبيب على ظهور العلامات الجسدية للبثور الجلدية لتشخيص حب الشباب.
علاج حب الشباب
يمكن أن يشمل علاج حب الشباب عددًا من الإجراءات ، بما في ذلك:
الكريمات الموضعية المصنوعة من حمض الساليسيليك أو البنزويل بيروكسايد ، وهي متوفرة بدون وصفة طبية.
مضادات حيوية فموية أو موضعية لحالات حب الشباب المزمنة.
– حقن الكورتيكوستيرويد في حالة التهاب كيس الثؤلول الجلدي.
– موانع الحمل الفموية للسيدات لقمع نشاط الغدد الدهنية في الجلد.
تجنب الإجهاد الذهني بشكل أساسي ، حيث إنه يؤثر بشكل كبير على مظهر ونمو الحبيبات ، فضلاً عن تقليل وقت العمل والجهد.
الابتعاد عن مستحضرات التجميل المعرضة لحب الشباب قدر الإمكان ، ويوصى بتجنب زيوت الشعر أيضًا.
لا تلمس القروح على وجهك بأصابعك أو تعصرها لإزالة القيح. لأنه يسبب زيادة في التهاب الجلد وتدهور حالة الحبوب.
استخدام العلاجات التجميلية ، مثل التقشير الكيميائي ، تحت إشراف متخصص على دراية بتاريخ المرض.
استخدام العلاجات الموضعية مثل الدهون التي تجفف عصير الحليب والزيوت وتقتل البكتيريا وتحفز تقشير خلايا الجلد الميتة.
– والمنتجات التي تباع دون وصفة طبية خفيفة بشكل عام وتحتوي على مكونات فعالة مثل: البنزويل بيروكسايد ، والكبريت ، والريسورسينول ، وحمض الساليسيليك ، وحمض اللاكتيك. هذه العوامل فعالة عندما تكون البثور خفيفة.
أسباب غير متوقعة لظهور حب الشباب
أغطية الوسائد
أظهرت دراسة علمية نُشرت على موقع “باروكو” الألماني أن أكياس الوسائد يمكن أن تكون سببًا لانتقال الطفيليات المسببة لحب الشباب ، لذا استبدل وساداتك في أسرع وقت ممكن للاستمتاع ببشرة منتعشة دون إزعاج حب الشباب.
نظارات
من الغريب أن تعرف أن النظارات الطبية أو النظارات الشمسية يمكن أن تسبب حب الشباب لأن النظارات تساهم في تكوين الفطريات والبكتيريا المسببة لحب الشباب ، لذلك نظفي نظارتك بالمناديل المبللة بين الحين والآخر لتجنب ظهور حب الشباب.
هاتف ذكي
أظهرت الدراسات العلمية أن سطح الهاتف الذكي يحتوي على كمية كبيرة جدًا من البكتيريا والفطريات التي يمكن أن تسبب حب الشباب.المس الهاتف على بشرتك.
الأدوية
تحتوي بعض المضادات الحيوية وأدوية الكورتيزون وبعض أدوية الأعصاب على مكونات تعزز ظهور حب الشباب ، لذا تحدث إلى متخصص للتأكد من أن الأدوية لا تؤثر على بشرتك وتحميها من حب الشباب.
صابون
يمكن أن يكون الصابون سببًا لحب الشباب على بشرتك دون علمك ، لأن عدم غسل بشرتك جيدًا للتخلص من آثار وبقايا الصابون على بشرتك يمكن أن يسبب حب الشباب ، لذا احرصي على غسل بشرتك جيدًا بالماء. تخلصي من بقايا الصابون بعد الاستعمال.
الحليب ومشتقاته
يمكن أن يسبب استهلاك كميات كبيرة من الحليب ظهور حب الشباب لأن الحليب ومنتجاته تسبب زيادة في مستويات الأنسولين في الجسم مما يسبب ظهور حب الشباب ، لذلك قلل من تناول الأطعمة التي تحتوي على الحليب ومنتجات الألبان.
أساطير حول حب الشباب
– التطهير المكثف للبشرة يعمل على إزالة الدهون والبثور ، ولكن في الواقع التطهير العنيف يعطي إحساسًا بنظافة البشرة وأقل دهنية ، ولكنه في الحقيقة يخل بالتوازن الطبيعي للبشرة ويحفز أيضًا الشعور بالجفاف في الجلد. الخلاف حول ظهور حب الشباب.
– نفخ البثور يعمل على إخفائها وفي الحقيقة قشط البثور يؤدي إلى تندب الجلد ويزيدها سوءاً على المدى الطويل.
لا ينصح بوضع المرطب على البشرة الدهنية أو المعرضة لحب الشباب ، وهذا غير صحيح ويمكن أن يؤدي إلى نتائج معاكسة تمامًا. يوصى أيضًا باختيار كريم قليل الدسم كجزء من عملية مواجهة هذه المشكلة وعلاجها.
التغذية الصحية للحفاظ على البشرة
يوصى بالحد من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر مثل الكعك والحلويات والآيس كريم والمعجنات والمواد التي تعتمد بشكل أساسي على الدقيق الأبيض مثل البسكويت والخبز الأبيض والجيلاتين الحلو ونحو ذلك.
يوصى بتقليل المشروبات السكرية مثل الكولا وعصائر الفاكهة وشرب الماء العادي بدلاً من ذلك.
ينصح بتجنب تناول المكسرات لاحتوائها على كمية كبيرة من الدهون والأملاح.
يوصى بالحد من استهلاك الحليب ومنتجات الألبان المختلفة.
التعايش مع حب الشباب
اغسل المنطقة المصابة من الجلد أو الوجه بالماء والصابون أو غسول حب الشباب.
تجنب الحليب الذي يمكن أن يسبب انسداد مسام الجلد.
تجنب تقشير بثور الجلد.
مضاعفات حب الشباب
تندب دائم للجلد.
تصبغ الجلد في مكان ظهور بثور الجلد ، خاصة عند الأشخاص ذوي البشرة السمراء.
التهاب الجريبات المرتبط بالعلاج بالمضادات الحيوية لفترات طويلة.
