لكل من يعاني من مشاكل الهالات السوداء تحت العينين ، في هذا المقال حصريًا على مجلة دايت ، الأولى عربيًا في عالم الرشاقة والصحة والجمال ، ستتعرفين على أهم الأسباب التي تسبب الهالات السوداء
تعتبر الهالات السوداء من أكبر المشاكل التي تواجهها المرأة وتقلق منها ، مما يقلل من احترامها لذاتها بسبب الأبعاد الجمالية والنفسية للمشكلة. بمجرد ظهور الدوائر المظلمة ، تصبح خطوة الصباح المتمثلة في النظر إلى المرآة بداية يوم مزعج آخر. عندما يتعلق الأمر بأسباب الهالات السوداء ، فالأساس هو قلة النوم أو عدم انتظامه ، وهو مع ذلك مؤقت ، حيث يختفي بعد أيام قليلة من النوم المنتظم.
أسباب ظهور الهالات السوداء:
السبب الرئيسي للهالات السوداء هو تسرب خلايا الدم الحمراء في منطقة تحت العين ، حيث يتحلل الهيموجلوبين في الأنسجة إلى مادة أخرى تلون المنطقة وتخلق دوائر داكنة ، وهذا ما يحدث في أي جزء من الجسم. .
– وراثي.
– خفض ضغط الدم.
فقر الدم: وذلك لأن المرأة تفقد كمية معينة من الدم كل شهر أثناء الدورة الشهرية وتفقد أكثر أثناء الحمل والولادة. لذلك فهم أكثر عرضة للإصابة بفقر الدم إذا لم تحرص على تعويض فقدان عنصر الحديد بالأطعمة الغنية به ، مثل: الخضروات الطازجة ، والسبانخ ، واللحوم ، والكبد ، والعسل الأسود ، والمكسرات ، أو تناول أدوية الحديد. والفيتامينات.
الضغط النفسي والعصبي.
انخفاض معدل النوم اليومي أو اضطراب جداول النوم ، وفي هذه الحالة نوصي بتنظيم مواعيد النوم والحد من النوم غير الضروري في وقت متأخر من الليل.
التعرض المفرط للمواد الكيميائية مثل مستحضرات التجميل.
أسباب الهالات السوداء
أرق
السهر المستمر حتى وقت متأخر ويؤثر الأرق على البشرة التي تعاني من الهالات السوداء ، لذلك عليك استشارة طبيب مختص عن علاج مشكلة الأرق لتتمتع ببشرة صافية خالية من الهالات السوداء.
شمس
التعرض المستمر لأشعة الشمس يعرض الجلد للأشعة فوق البنفسجية التي تسبب تلف الجلد ، لذلك تجنب تعريض الجلد للشمس لتجنب الهالات السوداء.
حساسية
يمكن أن تسبب الحساسية ظهور الهالات السوداء لأن الحساسية توسع الأوعية الدموية في الجسم ، مما يسبب الأرق الذي ينتج عنه ظهور الهالات السوداء تحت العينين.
سبب وراثي
يمكن أن تنتقل الهالات السوداء من أحد الوالدين إلى الأطفال من خلال علم الوراثة.
ماكياج
استخدام مستحضرات التجميل غير المناسبة لنوع البشرة واستخدام منتجات غير مناسبة يتسبب في ظهور الهالات السوداء تحت العينين ، لذلك ينصح أخصائيو التجميل باستخدام نوع جيد من مستحضرات التجميل وعدم المبالغة في ذلك لمنع ظهور الهالات السوداء.
الأكزيما
تظهر الهالات السوداء بسبب الإكزيما والحكة المستمرة على الجلد.
وأيضًا أحد الأسباب الأخرى لظهور الهالات السوداء
أولاً ، متلازمة ما قبل الحيض: عند بعض الفتيات ، بمجرد اقتراب موعد الدورة الشهرية ، تبدأ الهالات السوداء في الظهور في غضون أيام قليلة. الشهية بالإضافة إلى الأرق ، بسبب قلة النوم تؤدي إلى الهالات السوداء. قلل من تناول الملح وانتبه لشرب الشاي الأخضر والقرفة والكربوهيدرات وبعض الأعشاب المهدئة لمساعدتك على الاسترخاء حتى تتمكن من النوم والوقاية من الأعراض.
ثانيًا ، عامل الوراثة: يلعب عامل الوراثة دورًا كبيرًا في ظهور الهالات السوداء تحت العينين ، لكن في هذه الحالة لا توجد علاجات أخرى غير مستحضرات التجميل لإخفاء السواد ، لا أكثر. هناك بعض مستحضرات التجميل العضوية التي لها نتيجة الوقت أو الجراحة بالليزر لكنها غالية الثمن.
ثالثًا: انسداد الأنف: يؤثر احتقان الأنف بطبيعته على الأوعية الدموية في العين ، مما يؤدي إلى تضخمها أو انسدادها ، مما يؤدي إلى ظهور الهالات السوداء. لذلك ، عند حدوث انسداد ، يجب معالجته أولاً قبل بدء العلاج. علاج العيون الداكنة.
رابعاً فقر الدم (الأنيميا): يعتبر نقص الحديد من أخطر المشاكل التي يتعرض لها كل شخص ، حيث أنه يؤثر سلباً ليس فقط على الحالة الصحية العامة ، ولكن أيضاً على مظهر الجلد والوجه وعلى حيوية ونشاط الجسم. الجسم مما يؤدي إلى شحوب الوجه وظهور الهالات السوداء والدوخة وصعوبة التنفس وأعراض أخرى مؤلمة لذلك ينصح بمعالجة فقر الدم أولاً عن طريق تناول الأطعمة التي تحتوي على الحديد مثل الكبد واللحوم الحمراء والخضروات الورقية مثل مثل السبانخ والتفاح الأخضر والأسماك والعناية بالتغذية العامة للجسم.
خامساً: تمدد الأوعية الدموية: إذا كنت تعانين من أمراض الأوعية الدموية فهذا بالطبع يؤدي إلى إغمق لون العينين ، لذلك في الصباح نامي على وسادة مرتفعة قليلاً مع كمادات باردة على العينين لمدة 5 دقائق ، حيث يساعد ذلك على تضييق الأوعية الدموية. .
سادساً: قلة النوم والتوتر: قلة النوم من 6 إلى 8 ساعات يومياً تؤدي إلى ظهور علامات الإجهاد على الوجه التي تظهر في الهالات السوداء ، لذا احرصي على النوم الصحي لزيادة جمالك.
سابعاً: التعرض لأشعة الشمس المباشرة: يؤثر ضوء الشمس المباشر على الجلد وخاصة تحت العينين ، لأنه حساس للغاية ، لذا يجب الحرص على ارتداء النظارات الشمسية واستخدام واقي الشمس.
ثامناً ، التدخين: يؤدي التدخين إلى ضيق الأوعية الدموية ويقلل من إمداد الدم بالأكسجين اللازم ، كما أن النيكوتين الموجود في السجائر يسبب تلون الجلد والشيخوخة المبكرة ، كما أن شرب الكحول يعطي نفس النتيجة ويؤثر سلباً على وظيفة القلب ويقلل. الأكسجين الذي يستقبله الجلد ، مما يؤدي إلى تغير لونه.
تاسعاً شاشات الكمبيوتر والموبايل: في الوقت الحاضر ، يستخدم الجميع أجهزة الكمبيوتر والهواتف المحمولة بشكل مفرط ، مما ينتج عنه دوائر مظلمة حول العينين ، لذلك من الضروري استخدام واقي للشاشة عند إراحة العينين لفترة.
عاشرًا مشاكل الغدة الكظرية: الغدة الكظرية هي إحدى الغدد الصماء التي تفرز هرمون الكورتيزون ، وعند وجود أي خلل في هذه الغدة يمكن التغلب على التوتر والضغط العصبي والتعب وانتفاخ العيون والهالات السوداء بالغذاء. تناول كمية من الماء وتناول السكريات مع تجنب استهلاك الكافيين.
الحادية عشر الشيخوخة: الشيخوخة تزيد من سماكة الجلد ، فتصبح الأوعية الدموية تحت العين أكثر وضوحا بسبب الظلام ، لذا احذر ، تناول طعاما صحيا وعوض الجسم بالعناصر الغذائية مثل البروتينات والكربوهيدرات والمعادن والفيتامينات.
احمي نفسك من ظهور الهالات السوداء:
فحص دم شامل.
راجع طبيب الباطنة ليقيس الضغط ويوضح له نتيجة فحص الدم.
يجب أن تنام 8 ساعات على الأقل في اليوم.
لا تفرط في تحميل الجسم بجهد ويمكنك أخذ قسط من الراحة ثم العودة إلى العمل.
تجنب استخدام مستحضرات التجميل في منطقة أسفل العين.
تقوم بضغط شرائح الخيار على منطقة الهالة لمدة ساعة في اليوم.
علاج طبيعي للهالات السوداء:
ضغط من شرائح الخيار الطازجة للعيون
أغمض عينيك وضع شريحة من الخيار على كل عين بحيث تلامس الجلد حول العين وتسترخي لمدة 15 دقيقة.
هذه الكمادات مناسبة جدًا للقيام بها أثناء الاسترخاء في الماء أثناء الحمامات التجميلية.
أضافت لفائف عصير الخيار بضع نقاط من عصير الليمون إليها.
ضغط من شرائح البطاطس (كبديل لشرائح الخيار).
_ كمادات عصير النعناع.
ضعي مزيجًا من ملعقة صغيرة من زيت اللوز وربع ملعقة صغيرة من عصير النعناع على الهالات السوداء.
كمادات الشاي الدافئ لمدة 10 دقائق ، تليها كمادات الشاي البارد لمدة 5 دقائق.
علاج الهالات السوداء:
حاول الحصول على قسط كافٍ من النوم 7-9 ساعات في اليوم.
استشر طبيبك لمعرفة ما إذا كنت تعاني من الحساسية أم لا. على الرغم من أن الهالات السوداء ليست رد فعل لأي نوع من الحساسية ، إلا أنها يمكن أن تكون أحد الأعراض. إذا شعرت بصداع أو اختناق أو سعال ، يجب عليك إجراء اختبار حساسية.
تأكد من شرب 8-10 أكواب من الماء يوميًا لضمان رطوبة جسمك بشكل كافٍ. عندما يحتوي جسمك على كمية كافية من السوائل ، ينتفخ الجلد الموجود أسفل عينيك ، مما يقلل من ظهور الهالات السوداء.
– التقليل من تناول الملح والكافيين حيث أن هذه العناصر تؤثر على كفاءة الجهاز اللمفاوي مما يساعد على التخلص من السوائل الزائدة في الجسم ويعمل على التخلص من تراكم السوائل تحت العين وتقليل الهالات السوداء.
استخدم كمادات الماء البارد على عينك لمدة 15 دقيقة يوميًا لتهدئة المنطقة ويمكنك استبدالها بشرائح الخيار الباردة لأنها تساعد أيضًا في التخلص من الهالات السوداء.
