إذا كنت تعانين من قشرة الرأس وترغبين في معرفة أسبابها ، فنحن نقدم لك حصريًا في مجلة دايت أول عربي في عالم اللياقة والصحة والجمال ، مقال يحتوي على 7 أسباب للقشرة بالإضافة إلى عدة وصفات. والطرق الطبيعية لعلاجه والتخلص منه نهائيا.
تعتبر قشرة الرأس بشكل عام عملية طبيعية غير ضارة ولا تحمل أي درجة من الخطر وهي حالة شائعة جدًا تصيب جميع الأشخاص. تنمو الخلايا الموجودة على سطح فروة الرأس باستمرار مثل الخلايا الأخرى في الجسم ، ويتم التخلص من الخلايا الميتة على شكل قشور ميتة صغيرة بيضاء جافة تسبب حكة في فروة الرأس وتتساقط هذه القشور من الشعر والكتفين .
7 أسباب للقشرة
يمكن أن تسبب العديد من الحالات الطبية قشرة الرأس.
1- الجلد الجاف هو السبب الأكثر شيوعًا لحكة الجلد وتقشره ، وعندما يحدث ذلك في فصل الشتاء ، مع تيارات الهواء الباردة والمساحات الداخلية الدافئة جدًا ، ينتج الجلد الجاف قشور دهنية أصغر حجمًا وبدرجة أقل من المعتاد وفي الحالة جفاف الجلد هو سبب ظهور قشرة الرأس ويزداد احتمال ظهوره على أجزاء أخرى من الجسم مثل الساقين واليدين.
2- البشرة الدهنية المتهيجة ، وهي حالة تعرف باسم التهاب الجلد الدهني حيث يصبح الجلد دهنيًا بلون أحمر ومغطى بقشور بيضاء أو صفراء. لا تقتصر هذه العدوى على الرأس ولكنها يمكن أن تصيب أي جزء من الجسم غني بالغدد الدهنية في الحاجبين والأذنين والأنف والإبطين والقص ومنطقة الفخذ باتجاه الجزء العلوي من الوجه.
3- عدم كفاية غسل الجلد بالصابون أو الشامبو ، أو عدم غسل الشعر بانتظام ، مما يؤدي إلى تراكم الدهون وخلايا الجلد وبالتالي يسبب قشرة الرأس.
4- الصدفية هي حالة جلدية تتراكم فيها خلايا الجلد الميتة وتشكل قشور فضية سميكة تظهر عادة على الركبتين والمرفقين والجذع ، ولكن يمكن أن تظهر أيضًا على فروة الرأس.
5- الأكزيما التي تسبب احمرار وتورم الجلد.
6- حساسية من منتجات العناية بالشعر.
7- الملاسيزية وتعزيز نموها ، وهي نوع من الفطريات التي تشبه الخميرة. يحدث نمو الملاسيزية بسبب: –
• زيادة إفراز الدهن في فروة الرأس.
• التغيرات الهرمونية.
• الاضطرابات النفسية والعقلية.
• كبت جهاز المناعة.
• بعض الاضطرابات العصبية مثل مرض باركنسون.
• عدم كفاية غسل الرأس.
الرجال أكثر عرضة للإصابة بقشرة الرأس ويعزو العلماء ذلك إلى حقيقة أن هناك علاقة بينهم وبين هرمون الذكورة ، وأن الرجال لديهم غدد منتجة للدهون على فروة الرأس أكثر من تلك الموجودة في فروة رأس النساء. .
أفضل الأعشاب الطبيعية لعلاج قشرة الرأس:
1. الأرقطيون يعمل على تقليل الالتهاب الدهني في فروة الرأس عن طريق تدليك فروة الرأس بزيت جذر الأرقطيون.
2. ابتلاع: يمكن استخدامه كغسول لفروة الرأس ، وذلك بعمل مغلي عن طريق وضع ملعقة صغيرة من كلوريد البوتاسيوم في ستة أكواب من الماء والتسخين مع التحريك حتى يذوب كلوريد البوتاسيوم ، ثم إضافة أربع أونصات من الناردين ويضاف إلى خليط من كلوريد البوتاسيوم والماء ويترك لمدة ساعتين. يُغلى المزيج بعد ذلك لمدة عشرين دقيقة ، ويُصفى جيدًا ، ويُضاف إليه ثمانية أونصات من الجلسرين. سخني المزيج حتى يتحول إلى كوبين. يحفظ في قنينة ويخزن في مكان بارد يمكن استخدامه مرتين في اليوم كغسول.
3 – الفجل: أضف قطرتين من محلول السنفيتون إلى الشامبو الذي يستخدمه الشخص المصاب.
4. الزنجبيل والسمسم يؤخذ عصير الزنجبيل مع ثلاث ملاعق من بذور السمسم ، ويضاف إليها نصف ملعقة من عصير الليمون ، ويتم تدليك فروة الرأس بهذه الوحمة ثلاث مرات في الأسبوع.
5. عرق السوس يقلل من إفراز الدهون وبالتالي يقلل من ظهور قشرة الرأس ويمكن إضافة الخل إلى عرق السوس واستخدامه كغسول للشعر.
6. خل التفاح يتم تسخين الخل وعصير التفاح بشكل منفصل ووضعهما مباشرة على فروة الرأس وإضافتهما إلى البلسم أو الشامبو الذي تستخدمينه.
7. لسان الحمل: يحتوي على مادة آلانتوين وهي مادة مضادة للقشرة ويمكن استخدامها كغسول للشعر.
8. البلقاء التدريجي: له دور فعال في تنظيف فروة الرأس حيث يتم خلط بضع قطرات مع ملعقتين كبيرتين من الشامبو الذي تستخدمه وتدليك فروة الرأس.
9. البابونج: ينشط فروة الرأس ويعيد لها حيويتها ويمكن استخدامه كغسول للشعر.
10. شاي الزعتر: توضع خمس ملاعق كبيرة من الزعتر في كوبين من الماء وغليها ، وتترك لتبرد وتوضع على فروة الرأس بعد غسل الشعر بالشامبو ، ويغطى الرأس بغطاء استحمام لمدة ثلاثين دقيقة على الأقل ثم يشطف الرأس بالماء الفاتر.
الوقاية من قشرة الرأس:
هناك العديد من النصائح والإرشادات التي يجب اتباعها للحد من ظهور قشرة الرأس ومنعها من التأثير على شعرك ، وتشمل هذه:
استخدم الشامبو المضاد للقشرة.
– في حالة القشرة الشديدة ، لا تستخدمي بلسم الشعر.
تجنب الكيماويات ومنتجات الشعر التي تهيج فروة الرأس.
التزم بتدليك فروة الرأس لمساعدة فروة رأسك على التنفس والتخلص من قشرة الرأس.
تناول طعامًا صحيًا يحتوي على الفيتامينات والحديد وجميع العناصر الغذائية المتكاملة.
العناية اليومية بالشعر:
هناك العديد من النصائح اليومية للمساعدة في علاج قشرة الرأس ، بما في ذلك:
– قبل الذهاب إلى الفراش ، دلكي فروة الرأس بالكثير من زيت الزيتون أو زيت اللوز أو زيت الصبار ، ثم لف الشعر واغسله بالماء الدافئ في الصباح وكرر العملية يوميًا حتى تختفي القشرة.
تجنب ارتداء الحجاب المصنوع من أقمشة النايلون أو البوليستر. لأنه يمكن أن يؤدي إلى بعض أنواع الحساسية على فروة الرأس ، أو إلى تكوين طبقة سميكة من القشرة على فروة الرأس وتساقط الشعر.
ضعي قبعة شعر قطنية تحت الحجاب مباشرة.
دلكي شعرك بالماء العلاجي المتوفر في الصيدليات التي تحتوي على الكبريت ، ثم اغسلي شعرك بشامبو مضاد للقشرة. يتكرر استخدام اللوشن مرة واحدة في الأسبوع حتى تزول القشرة تمامًا.
