في الصيف تعاني البشرة من العديد من المشاكل كالجفاف والفطريات وفي هذا المقال حصريا على مجلة دايت وهي الأولى عربيا في عالم الرشاقة والصحة والجمال ستتعرف على اهم النصائح لحماية البشرة من الفطريات.
الفطر
تظهر البقع على الوجه بسبب نوع من الكائنات الحية الدقيقة يسمى الفطريات التي تعيش في كل مكان وتحيط أيضًا بالإنسان ، ولكن هذه الفطريات لا تظهر إلا عندما تجد بيئة مناسبة للتكاثر والنمو ، وعادة ما يحاربها الجهاز المناعي ويتخلص منها منهم قبل ظهور الأعراض على المريض. ومع ذلك ، في بعض الحالات ، يفشل جهاز المناعة في إزالته وتبدأ الأعراض في الظهور ، اعتمادًا على موقع الإصابة ونوع الفطريات. هناك نوع من الفطريات التي تصيب الوجه تسمى سعفة الجلد وهذا النوع يصنف على أنه غير ضار ولا يسبب الكثير من الضرر ولكن وجود أعراض على الوجه يسبب الكثير من الانزعاج للشخص المصاب ويمكن أن تظهر الفطريات في شكل بقع بيضاء أو داكنة وتزداد في الصيف وفي معظم المناطق. يتوزع انتشارها في حمامات السباحة والمستنقعات وأي تواجد للمياه الراكدة ، وهي بيئة مناسبة لتكاثر هذا النوع من الفطريات.
7 نصائح لحماية بشرتك من الفطريات
قدم
قم بتهوية قدميك من وقت لآخر أثناء ارتداء حذائك. يفضل ارتداء أحذية مفتوحة لتجنب الإصابة بفطريات القدم. ويفضل أيضًا ارتداء الجوارب القطنية للحماية من التعرض الذي يسبب تراكم العفن.
ملابسك الخاصة
لا تستبدل ملابسك الشخصية مع شخص آخر ولا تستعير ملابس الآخرين لتجنب الإصابة بمشكلة الفطريات المتراكمة على الجلد.
الاستحمام
من أهم الخطوات للحماية من مشكلة فطريات الجلد الاستحمام يومياً ، والتأكد من جفاف الجلد جيداً بعد الاستحمام ، حتى لا يشكل الجلد فطريات.
جلد جاف
حافظ على جفاف جسمك في جميع الأوقات وتجنب التعرق ، وخاصة بين ثنايا جسمك ، لمنع تشكل العفن على الجلد الرطب.
ملابس قطنية
ارتدي ملابس قطنية لحماية بشرتك من مشكلة الفطريات. يساعد ارتداء الملابس القطنية على الحماية من العفن عن طريق امتصاص العرق. يفضل ارتداء الملابس القطنية الخفيفة حتى لا تمتص الملابس الداكنة أشعة الشمس الحارقة مما يزيد من درجة حرارة الجسم.
حمام السباحة
يجب أن تتجنب المشي حول حافة المسبح حافي القدمين لمنع فطريات القدم ، ويجب أن تجفف قدميك فور الخروج من الماء.
حماية
استخدم الكريمات والمساحيق للتخلص من الفطريات لحماية نفسك من مخاطر الفطريات المزعجة على بشرتك.
نصائح للعناية بالبشرة في الصيف
- تفاوت لون البشرة: يؤدي التعرض العالي لأشعة الشمس إلى آثار غير مرغوب فيها من النمش والبقع وتغير اللون. لذلك ، للحفاظ على لون البشرة ، د. تجنب سيما طنوس الاستلقاء في الشمس والتعرض المباشر لأشعةها بين الساعة 12 ظهرا و 4 عصرا. تكون أشعة الشمس في أقوى حالاتها في هذا الوقت من العام ، لذلك عليك أن تمنح بشرتك أكبر قدر ممكن من الحماية. لتقليل فرصة تلف الجلد أو البقع أو حروق الشمس ، ضع دائمًا واقٍ من الشمس بأعلى عامل حماية من الشمس ممكن قبل التعرض المباشر للشمس وعلى الأقل كل ساعتين. ولتعزيز فعالية العناية التقليدية بالبشرة ، جرب Jergens Fair & Soft Moisturizer ، المصمم لاستعادة صفاء البشرة في ستة أسابيع.
-
تنظيف وتقشير البشرة: مع ارتفاع درجة الحرارة ، نميل إلى التعرق أكثر من المعتاد. ولتجنب مشاكل الجلد المزعجة ، بما في ذلك الطفح الجلدي والتعرق ، يجب غسل وجهك مرتين في اليوم للحفاظ على بشرتك منتعشة ومتوهجة. من المهم التقشير طوال العام. يمكنك صنع مقشر طبيعي ومضاد للأكسدة لكامل الجسم براحة في منزلك عن طريق خلط البن المطحون والملح وزيت جوز الهند. أوصي أيضًا باستخدام Jergens Cell Renewing Skin Smoothing Moisturizer لتنعيم البشرة وتحسين إشراقها.
-
يأتي الجمال من الداخل: يجب ألا ننسى أن الجلد هو أكبر عضو في أجسامنا ، مما يعني أن البشرة السليمة تأتي من الداخل.
-
الترطيب: للحفاظ على بشرتك رطبة في الصيف الحار وتكييف الهواء القوي ، من المهم شرب الكثير من الماء وتناول نظام غذائي متوازن وكامل. أوصي أيضًا باستخدام مرطب Jergens Ultra Care للبشرة الجافة ، وهو غني بالفيتامينات ويحتوي على تركيبة Hydralucence التي توفر لبشرتك الترطيب طوال اليوم للحفاظ على مظهرها وشعورها الجميل.
-
التألق والجمال: إذا كنت ترغب في الحصول على بشرة أكثر إشراقًا ، فتجنب الجلوس في الشمس. البشرة الجميلة تأتي أيضًا من الداخل وما نأكله كل يوم يؤثر بشكل مباشر على صحة بشرتنا ، لذلك أنصحك بتناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات A و C و E كل يوم ، فالخضروات الورقية والتوت والطماطم والمكسرات هي قشرة- الأطعمة الودية. سيساعدك مرطب الترطيب العميق بزبدة الشيا من جرجنز على تحويل البشرة الباهتة إلى بشرة صافية وجميلة.
- تجنب طفح الذرة: بالإضافة إلى الحرارة التي تأتي مع فصل الصيف ، فإن التعرض المباشر للشمس وتكييف الهواء يتسبب في جفاف الجلد مما يؤدي بدوره إلى زيادة إفراز الدهون لتعويض نقص الرطوبة في الجلد مما يجعله بيئة مناسبة لنمو البكتيريا وتسبب طفح الذرة.
شفاه صحية: الشفاه الجافة عادة ما تزعجنا في الشتاء ، ولكن في الواقع ، يمكن أن تتسبب حرارة الصيف وتكييف الهواء القوي في جفاف الشفاه وتشققها. لذا اختاري مرطب شفاه طبي يحتوي على عامل حماية من الشمس ، لأن استخدام ملمع الشفاه وحده يمكن أن يجذب الأشعة فوق البنفسجية الضارة.
حافظ على البرودة والانتعاش: لمساعدتك على الشعور بالانتعاش بعد يوم في الشمس ، أوصي باستخدام مرطب Jergens Cooling Sensation ، الذي يحتوي على مستخلص الخيار والمنثول لتنشيط البشرة المتعبة.
تجنب الحرق: يمكن أن تحترق بشرتك بسهولة شديدة تحت أشعة الشمس الحارقة ، لذلك يجب عليك دائمًا حماية بشرتك باستخدام واقٍ من الشمس بأعلى عامل حماية ممكن من عامل الحماية من الشمس ، يتم تطبيقه قبل تعريض بشرتك للشمس وعلى الأقل كل ساعتين. وفي حالة إصابتك بحروق طفيفة ، أنصحك بوضع منشفة شديدة البرودة على بشرتك لتبريدها. وإذا تعرضت بشرتك لأشعة الشمس لفترة أطول مما تريد ، جرب كريم Jergens Aloe Vera Comforting Night Cream ، وهو كريم شهير يجمع بين الألوة فيرا والفيتامينات B5 و E لتهدئة البشرة وتغذيتها ، وتتركها منتعشة. تحتوي منتجات جرجنز على تركيبة خاصة لترطيب يدوم طويلاً وتشمل ابتكار Hydralucence الجديد الذي يتخلص من المناطق الجافة والباهتة ويعيد النعومة الطبيعية للبشرة ليجعلها تبدو أكثر جمالاً وانتعاشاً ، حتى تشعر النساء بأفضل حال. صيف حار.
طرق علاج فطريات الوجه والجسم
- تركز طريقة العلاج على القضاء على الفطر ومن أهم الطرق حرمانه من الطعام الذي يعتمد عليه في النمو وهو السكر في الجسم ومن طرق خفض مستوى السكر في الجسم شرب الكثير من الماء مما يزيد من عملية التبول وبالتالي يترك كمية كبيرة من السكر في الجسم .. يجب أن يكون الماء نظيفاً ومعقماً.
حماية المناطق المصابة من الرطوبة والحرارة ، حيث تعيش الفطريات وتتكاثر بسهولة في هذه البيئة.
زيادة قوة جهاز المناعة في الجسم لزيادة مكافحته لهذه الفطريات ، لذلك يجب الحفاظ على نظام غذائي صحي متوازن يحتوي على العناصر الضرورية اللازمة لجهاز المناعة والأطعمة الخالية من السكر والأطعمة الغنية بالبروتين.
باستخدام الثوم سواء عن طريق أكله أو وضعه على المناطق المصابة وتحتاج إلى التأكد من أن الثوم نظيف وخالي من الجراثيم حتى لا تسوء الحالة.
- ضع خل التفاح المخفف على المناطق المصابة لأنه قاسي على الجلد وتحتاج إلى التأكد من أنك تستخدم خل التفاح الأصلي وليس خل التفاح الاصطناعي. اشرب عصير التوت الطبيعي بدون سكر.
استخدم الزبادي الذي يحتوي على البكتيريا المفيدة التي تقتل الفطريات ، ويمكن استخدامه كمرهم على المناطق المصابة أو تناوله باستمرار.
الكريمات والمراهم التي يصفها الطبيب حسب نوع الفطريات.
كما أنه من الضروري تجنب حك الأماكن التي يتواجد بها الفطر ، حتى لا يقشر الجلد ويترك بقعًا ظاهرة ، ولا يزيد من فرصة إصابة الأماكن الصحية ، حيث تنتقل الفطريات بسهولة من مكان إلى آخر. كما أنها تنتقل بسرعة من شخص مصاب إلى شخص سليم من خلال الاتصال المباشر أو باستخدام أدوات الشخص. الضحية مثل المنشفة.
