الحصول على شعر صحي ولامع هو حلم كل فتاة. في هذا المقال حصريًا على مجلة دايت ، الأولى عربيًا في عالم اللياقة والصحة والجمال ، ستتعرفين على أهم النصائح والطرق التي تساعدك في الحصول على شعر صحي.
يتعرض الشعر للعديد من العوامل التي تؤثر سلبًا على صحته ، مما يجعله غير لامع وغير صحي على الإطلاق ، بالإضافة إلى مشاكل الشعر الشائعة مثل التقصف والتجعد وقشرة الرأس المألوفة ، لذلك تلجأ بعض النساء إلى استخدام أغلى ماركات الشعر. مستحضرات العناية والمياه ، على الرغم من وجود التركيبات الطبيعية الممتازة ، فهي مهمة جدًا للعناية بالشعر ، لذلك أصبح من الممكن الآن اللجوء إلى المنتجات الطبيعية الموجودة في كل منزل للحصول على شعر صحي ولامع.
8 نصائح لشعر صحي ولامع
1- غطي شعرك جيداً
استخدم وشاحًا أو قبعة كبيرة لتغطية رأسك من الشمس. لا يوفر هذا حماية من الأشعة فوق البنفسجية فحسب ، بل يساعد أيضًا في حماية فروة الرأس من الجفاف والتلف من الهواء الجاف ، ويحمي لون الشعر من التلاشي ويحافظ على ثباته لفترة أطول.
2- اختر تسريحات الشعر المريحة
الضفائر الفضفاضة وذيل الحصان الفضفاض هي أنسب تسريحات الشعر لموسم الصيف لأنها تساعد في التحكم في الشعر وحمايته من أشعة الشمس. يمكن أن تتسبب تسريحات الشعر الضيقة أيضًا في تلف الشعر من الشد المفرط ، خاصة عند التعرض للحرارة الشديدة والهواء الجاف.
3- قللي من غسل شعرك
الإفراط في غسل شعرك عدة مرات يمكن أن يجرد فروة الرأس من زيوتها الطبيعية ، مما يحفز إنتاج المزيد من الزيوت لتعويض التساقط ، لذلك يجب غسله مرة أخرى. حاولي شطف شعرك في الحمام بعد يوم على الشاطئ أو حمام السباحة. يمكنك أيضًا استخدام الشامبو الجاف أو صودا الخبز على فروة رأسك وتمشيط شعرك للتخلص من الزيت الزائد دون استخدام الشامبو.
4- بخاخ مرطب للشعر
حضري بخاخ ترطيب طبيعي لحماية شعرك من الجفاف وآثار التلف الصيفي. اخلطي كمية من الماء مع هلام الصبار وزيت جوز الهند.احفظي الخليط في زجاجة رذاذ معقمة واستخدميه حسب الحاجة لترطيب الشعر وتجديده.
5- ترطيب دائم
بعد الغسل ، اشطفي شعرك بخل التفاح المخفف بالماء لترطيب شعرك وإزالة البقايا. استخدم الزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون لترطيب وتنعيم شعرك ومنع التشابك والتجعد.
6- احمِ شعرك أثناء السباحة
إذا كان لديك شعر أشقر ، فسيتحول لونه بالطبع إلى اللون الأخضر بمجرد دخولك إلى حمام السباحة. قبل السباحة ينصح بشطف الشعر المبلل بمحلول مكون من نصف كوب من خل التفاح و 2 كوب ماء للتخلص من التصبغات والشيب. يساعد على منع الشعر من امتصاص الكلور وحمايته من التلف.
7- واقي من الشمس
تحتوي العديد من أنواع الشامبو على نسبة معينة من واقي الشمس ، لكن لا ينصح باستخدامه لاحتوائه على مواد كيميائية ضارة. لكن من الأفضل استخدام واقي الشمس المعتاد للجسم على شعرك أيضًا.
8- حمام زيت ساخن
زيت الزيتون وزيت جوز الهند وزيت الأفوكادو هي زيوت جيدة الامتصاص في بصيلات الشعر. اغسلي شعرك بالشامبو كالمعتاد ، ثم جهزي مزيج زيت دافئ ودلكييه جيدًا من الجذور إلى الأطراف. غطي شعرك لمدة ساعتين ثم اشطفيه.
ماسكات الشعر الطبيعية
1- قناع خل التفاح
هناك العديد من الفوائد لخل التفاح للشعر والبشرة ، حيث يعتبر خل التفاح من أكثر علاجات الشعر الطبيعية فاعلية حيث يفيد الشعر في الحصول على شعر لامع وصحي ومفيد أيضًا في إزالة الشعر الرمادي. الشعر والشعر الأبيض ، لذلك يمكن دهن خل التفاح على الشعر وتركه لمدة 15 دقيقة ، ثم غسله بالشامبو والبلسم حسب نوع الشعر ، يجب تكرار هذه الوصفة مرة واحدة في الأسبوع.
2- قناع صفار البيض
يعتبر البيض من أهم المكونات الطبيعية المستخدمة في العناية بالشعر ، لأن البيض يعمل على تقوية وتنعيم الشعر لجعله لامعًا وصحيًا ، لذا اخلطي صفار بيضة واحدة مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون ونصف كوب ماء. يوضع على الشعر ويدلك فروة الرأس جيداً ويترك لمدة 20 دقيقة. ثم اشطفيه بالشامبو المفضل لديك.
3- قناع عصير الليمون
الليمون من العناصر الطبيعية المفيدة للشعر والبشرة ، حيث يستخدم للقضاء على الحكة المزعجة لفروة الرأس التي تسبب قشرة الرأس والمظهر القبيح ، لذلك يتم خلط ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون مع ملعقتين من زيت الزيتون وتدليكهما في ثم قم بتغطية فروة الرأس بمنشفة ساخنة لمدة 15 دقيقة ثم اشطفها جيداً بالماء.
4- قناع الأفوكادو
يحتوي الأفوكادو على كمية كبيرة من البروتينات والزيوت الطبيعية المعروفة بفائدتها الكبيرة في تنعيم وتنعيم الشعر وخاصة المتموج ، ويوصى بوضع ثمرة الأفوكادو المهروسة على الشعر الرطب وتركه لمدة 20 دقيقة ثم شطفه بالماء وبعض المكونات الأخرى يمكن أن يضاف مثل صفار البيض أو المايونيز.
5- قناع الطماطم
بسبب وجود الكلور في حمامات السباحة ، قد تلجأ بعض النساء إلى صبغ شعرهن باللون الأشقر الذي عادة ما يكون أخضر ، لذلك تبحث كل امرأة عن طرق طبيعية لاستعادة اللون الأشقر ، الحل هو عصير الطماطم ، لذلك فقط استخدمي كوب. من عصير الطماطم كقناع للشعر ويترك لمدة 10 دقائق ، ثم يغسل بالشامبو.
6- قناع بكربونات الصوديوم
من المستحيل التغاضي عن الدور الكبير لكربونات الصوديوم للبشرة والشعر ، إذ من المعروف أنها مفيدة جدًا في تفتيح البشرة وإزالة الجلد الميت ، وفي نفس الوقت لها فائدة كبيرة جدًا في حماية الشعر. للاستمتاع بالحيوية ، خاصة في الشعر الميت ، يمكن عمل عجينة من كربونات الصوديوم بالماء وعمل ماسك للشعر وتركه لبضع دقائق ثم شطفه بالماء الدافئ.
7- ماسك زيت جوز الهند
كما أنه من المكونات الطبيعية المستخدمة في علاج الشعر بنسبة كبيرة جدًا لأن زيت جوز الهند يعمل على إصلاح بصيلات الشعر التالفة وأيضًا يقوي الجذور ويمنحها القوة واللمعان لمقاومة أي عوامل خارجية ، مما يجعل الشعر أكثر لمعانًا وقوة وحيوية. سمكا.
8- قناع العسل الأبيض
العسل الأبيض من أهم الوصفات الطبيعية المفيدة لترطيب وتقوية الشعر وخاصة الشعر الجاف. يمكن إضافة العسل وملعقتين من زيت الزيتون إلى الصفار. يترك على الشعر لمدة 15 دقيقة ، ثم يغسل بالماء البارد والشامبو ، وهو مفيد جدا في إصلاح الشعر التالف ، ويعطيه القوة واللمعان.
خلطات لفرد وإطالة الشعر
- خليط الموز في هذا الخليط يتم خلط كمية مناسبة من قشر الموز المجفف والمطحون مع القليل من المايونيز وزيت الخروع وزيت الزيتون ، يتم خلط هذه المكونات ووضعها لمدة نصف ساعة كقناع للشعر ، وأخيرا الشعر هو يغسل بالطريقة المعتادة باستخدام الشامبو.
-
اخلطي البيض مع العسل يتكون هذا الخليط من ملعقتين مايونيز ممزوجين ببياض بيضة وملعقتين عسل وقليل من زيت الخروع ، اخلطي هذه المكونات واتركيها على شعرك لمدة ساعة قبل الاستحمام ، ثم اغسلي شعرك بالشامبو.
-
خليط الحناء يستخدم في هذا الخليط جالون من الماء المصفى وحفنة من أوراق الحناء وكوب ونصف من البن المطحون والحليب وتضاف ملعقة صغيرة من ملح الطعام ويترك الخليط لمدة أسبوع ويستخدم هذا الماء في الحمام.
- خلطة الحلبة هذا المزيج يحتوي على مكونات بسيطة وهو في متناول اليد. يتكون من كوبين من زيت الذرة (زيت عافية) ويضاف كوب من الحلبة المطحونة ويوضع في قدر على النار حتى يسخن الزيت ثم يوضع في وعاء مناسب قبل الاستحمام ويرج الصندوق ويضعه في وعاء. يتم تدليك هذا الخليط بالشعر وتصفيفه لأطول فترة ممكنة وينصح بتطبيقه ليلاً حتى الصباح وبعد ذلك يتم غسله عدة مرات بالماء والشامبو.
خلطة الجرجير في هذا الخليط نضع حفنة من الجرجير الطازج في الخلاط ، إضافة إلى زيت جوز الهند وأي زيت يعمل على إطالة وتنعيم الشعر ، نمزجه بالخلاط ثم نضع الخليط في وعاء. ونتركه طوال اليوم ثم نلاحظ أن الزيت في الأعلى وبقية الجرجير نزل إلى الأسفل وعندما نستخدمه نأخذ القليل من الزيت ونقوم بتدليكه في فروة الرأس حتى نهايات الشعر ونتركه على الشعر لمدة لا تقل عن ساعتين وفيما بين ذلك نقوم بتغطية الرأس بغطاء بلاستيك وبعد هذا الوقت نقوم بغسل الشعر بالشامبو وهذه الوصفة يمكن استخدامها مرتين في الأسبوع وبعد شهر ستحصل على نتائج مبهرة يأتي.
