العسل شيء مميز ، يتم إنتاجه عندما يقوم النحل بجمع رحيق الأزهار وإعادته إلى الخلية لتخزينه ، ويختلف لون ومذاق العسل حسب نوع رحيق الأزهار في بيئة النحل ، مما يجعل العسل فريدًا. وعنصر غذائي قيم للغاية عندما يستخدمه البشر. لحسن الحظ ، ينتج النحل الكثير من العسل ، لذلك يتبقى الكثير ليستخدمه البشر. استخدامات العسل لا حصر لها ، لكن في هذا المقال سنتحدث فقط عن بعضها لن يرغب أطباؤك في معرفتك عنها:
1. العناية بالبشرة
يمكن استخدام العسل على الوجه كقناع مرطب للوجه ، حيث يساعد على التخلص من حب الشباب بعد الغسيل المعتاد. ضعي كمية صغيرة على راحة يدك وضعيه على البشرة ، ثم اتركيه لمدة 10 دقائق واشطفيه لأنك لن تحتاجي بعد الآن إلى الترطيب. يمكن استخدامه أيضًا لتقشير الجلد الخشن على الكعب ، ما عليك سوى مزجه ببعض صودا الخبز وتطبيقه في أي مكان يحتاج إلى تليين. العسل أيضًا مضاد للفطريات لذا فهو يساعد على إزالة أي فطريات قد تكون موجودة على قدميك ، كما يقلل العسل من الشيخوخة وعلاماتها التي تظهر على الوجه ويساعد أيضًا على تقشير الوجه وإصلاح المناطق المتضررة وتجديد شبابها. وجود نسبة كبيرة من الفيتامينات والأحماض الأمينية الضرورية لذلك. دون أن ننسى أهميته في إزالة حب الشباب والبثور المتكونة على الوجه وخاصة تلك الحمراء. هذا بسبب خصائص العسل المضادة للبكتيريا وللحصول على النتائج المرجوة ، يمكن وضع العسل على البثور والبثور قبل الذهاب إلى الفراش.
2. دعم الحصانة
يأتي العسل على رأس قائمة العناصر الغذائية المهمة للصحة. لما له من فوائد مختلفة أهمها تقوية جهاز المناعة ، لذا فإن تعزيز المناعة بالعسل ضروري للوقاية من الأمراض واتباع نظام غذائي صحي من أهم الطرق لتقوية جهاز المناعة والوقاية من الأمراض التي نحن عليها لا غنى عنه والعسل أفضل طريقة لمحاربة الفطريات والفيروسات والبكتيريا التي تهدد الصحة بشكل عام. يمكن أن يقلل العسل أيضًا من الالتهابات المصاحبة لنزلات البرد أو الأنفلونزا.
3. صحة القناة الهضمية
نحتاج إلى بكتيريا جيدة في أمعائنا للحصول على جهاز هضمي صحي. يحتوي العسل على مواد حيوية مفيدة للأمعاء لأنه يغذي البكتيريا الجيدة في أمعائنا. يمكن أن يساعد العسل أيضًا في عسر الهضم. كبديل للعلاجات الأخرى التي لا تستلزم وصفة طبية ، تقسم العديد من النساء الحوامل بقليل من العسل والزنجبيل. في الماء ، يمكن أن يخفف من أعراض الغثيان أثناء الحمل.أظهرت دراسة أخرى أن العسل مفيد بشكل خاص للأمعاء لأنه يساعد على تنظيف الجهاز الهضمي.
4. التئام الجروح
العسل معالج طبيعي للجروح ومضاد للبكتيريا والفطريات ومطهر ومضاد حيوي. كل هذا يجعله مركزًا قويًا للشفاء السريع للجروح ، وهناك بعض الشركات البديلة التي صنعت ضمادات الجروح باستخدام نوع من العسل يسمى عسل مانوكا. وقد استخدمت هذه لعلاج أشياء مثل آفات الجلد MRSA (المكورات العنقودية الذهبية المقاومة) التي لم تستجب من قبل للعلاجات التقليدية الأخرى. تجدر الإشارة إلى أنه يمكنك الآن صنع نسخة محلية الصنع من هذه الضمادات عن طريق قطع مربع من الشاش المعقم ووضع العسل على الشاش ، ثم وضع الشاش على المنطقة المصابة وتثبيته بشريط جراحي مضاد للماء. مع عدم نسيان تغيير الضمادة يوميًا لتنظيف الجرح وإعادة وصله.
5. تحسين الحساسية
نظرًا لأن العسل يحتوي على مركبات من البيئة التي تم جمع الرحيق منها ، فإنه يحتوي أيضًا على مسببات الحساسية الطبيعية في المنطقة التي عادة ما يعاني منها الأشخاص المصابون بالحساسية البيئية ، وهذه الكميات الدقيقة من المواد المسببة للحساسية التي يحتويها العسل يمكن أن تكون مفيدة لمن يعانون من الحساسية. يمكن أن يساعد التعرض لكميات صغيرة من مسببات الحساسية ، مثل الكمية الموجودة في العسل ، الجسم على التكيف والتسامح مع مسببات الحساسية التي كان حساسًا تجاهها في السابق. لذا فإن المفتاح هو الحصول على العسل الذي يصنعه النحل المحلي.
6. شعر صحي
يعتبر العسل من المكونات الغذائية الطبيعية ذات القيمة الكبيرة من حيث فوائده الصحية ، ومن بين هذه الفوائد نذكر: شعر صحي ، لأن العسل يعمل على ترطيب الشعر ، لما يحتويه من خصائص ترطيب طبيعية. كما أن طول عمر هذه البصيلات والعسل يساعد الشعر أيضًا في علاج قشرة الرأس والحكة في فروة الرأس وبالتالي علاج تساقط الشعر عن طريق استعادة الحيوية واللمعان.حاول مزج ملعقة من العسل مع شامبو خاص أو دهنه مباشرة على فروة الرأس وارتداء غطاء الاستحمام على الشعر لمدة 20 دقيقة ، اغسله جيدًا بالماء الفاتر لمدة 30 دقيقة تقريبًا للحصول على نتائج فعالة ومضمونة ويوصى بتكرار هذه العملية مرتين على الأقل في الأسبوع. نظرًا لأن العسل مضاد للجراثيم ومضاد للفطريات بشكل طبيعي ، فإنه يساعد في علاج مشاكل فروة الرأس مثل الصدفية وأكثر من ذلك.
7. تحسين نوعية نومك
النوم شيء أساسي للغاية يحتاجه البشر للبقاء على قيد الحياة ، والعسل هو مصدر قوة في قسم النوم ، لأنه بدون نوم جيد ليلاً ، لن نتمكن من البقاء على قيد الحياة. إن تناول ملعقة من العسل الخام قبل النوم يمد الكبد بالأساسيات التي يحتاجها لإزالة السموم من الدم واللمف بشكل صحيح ، وتعزيز الدورة الدموية السليمة ، وتنظيم الهرمونات أثناء الراحة. الميلاتونين هو هرمون يفرز أثناء النوم ، لذلك يمكن أن يساعد العسل في تحفيز النوم. ينتج الجسم هرمون النوم هذا ، مما يضمن نومًا هنيئًا بالليل. لذا حاول خلط ملعقة من العسل في كوب من الحليب الدافئ لزيادة تأثيره على إنتاج الميلاتونين والتمتع بنوم مريح.
8. يعالج تهيج الجلد
يمكن أن يكون العسل مهدئًا جدًا لأنواع مختلفة من تهيج الجلد ، ويمكن أن يساعد أيضًا في تحسين حالات الجلد مثل الأكزيما والصدفية والحروق عند تطبيقه موضعياً. يقوم بذلك عن طريق المساعدة في تقليل الالتهاب في المنطقة ، مما يسهل على الجسم الشفاء. عسل مانوكا معالج قوي للجلد وله خصائص مضادة للبكتيريا ، لذلك يخلق العسل طبقة واقية تحافظ على الجراثيم والأشياء الأخرى خارج المنطقة. فقط افركي بعض العسل على المنطقة المصابة عدة مرات في اليوم وستندهش.
9. الإغاثة من التهاب الحلق
العسل غذاء ممتاز للمساعدة في تخفيف التهاب الحلق ، وكونه مضادًا طبيعيًا للبكتيريا ، فهو بالتأكيد سيقاومه ويساعد أيضًا في تقليل الالتهاب في المنطقة مما يجعل التنفس أسهل. جرب خلط ملعقة من العسل مع القليل من عصير الليمون في بعض شاي الأعشاب لمزيد من الراحة واشرب أكبر عدد ممكن من الأكواب لتشعر بتحسن.
أخيرًا ، يعد تناول العسل واستخدامه بانتظام خيارًا ذكيًا لتحقيق والحفاظ على صحة ممتازة ، لذا اخرج واستكشف أنواع العسل الخام المتاحة لك وأضفها إلى روتينك اليومي.