الكعب المتشقق هو أحد أكثر الحالات المعروفة التي تؤثر على أقدام الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 21 عامًا أو أكثر ، ولكن هذا التشقق غالبًا ما يزداد عند النساء المتشققات ، وعادة ما تكون هذه مشكلة فقط ، ولكن إذا تجاوزت الخط وأصبحت عميقة و عند وصولك للنزيف يجب اتباع بعض العلاجات المنزلية للتخلص من الكعب المتشقق عبر مجلة الدايت فابق على اتصال.
أسباب تشقق الكعب وجفاف القدمين
- لا توجد غدد دهنية في القدمين ، لذلك يصبح جلد القدمين أكثر جفافاً ، مما يؤدي إلى تشقق جلد القدمين.
- يؤدي التعرض المتكرر للتلوث إلى تشقق الكعب.
- نقص الماء
- مع بعض الحالات الطبية مثل الصدفية أو الأكزيما أو مرض السكري أو الغدة الدرقية ، كل هذه الحالات الطبية تؤدي إلى جفاف وتشقق القدمين.
العلاجات المنزلية للتخلص من الكعب المتشقق
دقيق الشوفان هو أحد العلاجات المنزلية للتخلص من تشقق الكعب
يساعد الشوفان على تنعيم البشرة وإزالة الخلايا التالفة والميتة ، ويتميز بمواد ترطيبه ومضاد للالتهابات التي تشفي تشقق القدمين.
مكونات
- ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان الجاف ستكون رائعة.
- أربع قطرات من زيت السمسم أو زيت الزيتون.
كيف تستعد
- يتم خلط دقيق الشوفان المجفف بزيت السمسم لتكوين عجينة ناعمة.
- توضع العجينة على كعب القدم وتترك لمدة ثلاثين دقيقة.
- اشطف قدميك بالماء البارد واتركهما يجفان لبضع دقائق.
- كرري هذه العجينة كل يوم.
ماء الورد والجلسرين
- يمنع ماء الورد تلف الخلايا وتشوهها لاحتوائه على مضادات الأكسدة ، وقد يحتوي على عوامل قوية مضادة للالتهابات تساعد في تخفيف تهيج الجلد وتقليل شدة الجفاف.
- الجلسرين مرطب يساعد البشرة في الحفاظ على مستواها الطبيعي من الرطوبة ، وهذا القناع يرطب الكعوب المتشققة والجافة.
مكونات
- ملعقة كبيرة ملح.
- ملعقتان صغيرتان من ماء الورد.
ملعقتان كبيرتان من الجلسرين. - كمية الماء الساخن.
- حجر أسود.
كيف تستعد
- يحضر وعاء كبير ويمتلئ بالماء الدافئ مع إضافة الملح والجلسرين وماء الورد.
- انقعي قدميك في هذا المحلول واتركيه لمدة 15 دقيقة أو أكثر.
- افركي كعبي قدميك بحجر أسود ، ثم اغسلي قدميك بالماء الفاتر ، وتأكدي من القيام بهذه الطريقة لعدة أيام.
طريق اخر
- اخلطي ملعقة صغيرة من كل من ماء الورد والجلسرين ، ثم ضعيها على الكعب المتشقق وارتدي الجوارب ، واتركيها طوال الليل واشطف قدميك في صباح اليوم التالي ولاحظي الفرق إذا كررتها لعدة أيام متتالية.
الزيت النباتي هو أحد العلاجات المنزلية للتخلص من تشقق الكعبين
- تحتوي أنواع الزيوت النباتية على مرطبات وخصائص فعالة مضادة للميكروبات ومضادة للالتهابات ، لأنها تساهم في التئام الجروح.
- تساعد الزيوت على تغذية البشرة وجعلها صحية ، وكل هذه الخصائص القوية تجعل الزيوت أفضل علاجات للكعوب المتشققة.
مكونات
- ملعقتان كبيرتان من الزيت النباتي.
- منشفة قطنية.
كيف تستعد
- اغسل قدميك بالماء الفاتر ثم جففهما بمنشفة قطنية.
- دهن قدميك بالزيت النباتي ، وارتدِ جوارب سميكة واتركها طوال الليل.
- اغسل قدميك في اليوم التالي ، يجب تكرار هذه الوصفة كل يوم قبل الذهاب إلى الفراش لملاحظة النتيجة.
الأفوكادو والموز من العلاجات المنزلية للتخلص من تشقق الكعبين
- قناع مكون من الأفوكادو والموز يساعد في علاج تشققات الكعب ، لأن الموز يعمل كعامل مرطب.
- يحتوي الأفوكادو على أحماض أوميغا الدهنية وأنواع الفيتامينات وأنواع أخرى من العناصر الغذائية التي تساهم في التئام الجروح السريع.
مكونات
- نصف حبة أفوكادو.
- موزة متوسطة.
كيف تستعد
- اخلط الثمار معًا حتى تصبح عجينة متماسكة.
- يتم وضع العجينة على المنطقة المتشققة من القدمين وتترك لمدة عشرين دقيقة.
- ثم اغسلي بالماء الفاتر واتركيه حتى يجف ، مع التأكد من عمل هذا القناع مرة واحدة في اليوم.
اقرأ أيضًا: أفضل 10 أطعمة تسبب حب الشباب على الجلد
صودا الخبز هي أحد العلاجات المنزلية للكعوب المتشققة
صودا الخبز ، أحد أكثر استخداماتها شيوعًا ، هي تقشير الجلد ، وتهدئة الجلد ، وتقليل التهيج والاحمرار ، ويمكنها إزالة خلايا الجلد الميتة.
مكونات
- كمية الماء الفاتر.
- ثلاث ملاعق كبيرة من صودا الخبز.
- حجر أسود.
كيف تستعد
- املأ وعاءً متوسط الحجم بالماء الفاتر ثم قم بإذابة الكمية المحضرة من صودا الخبز فيه.
- نقع قدميك في هذا الخليط لمدة خمس عشرة دقيقة.
- ارفع قدميك من الوعاء ثم افرك قدميك برفق بحجر أسود.
- ثم اشطف قدميك بالماء البارد النظيف.
- لا تنسى تكرار هذه الوصفة مرة كل ثلاثة أيام.
عيد الحب
العسل من أنواع المطهرات الطبيعية التي تساهم في علاج مشكلة تشقق القدمين ، حيث يحتوي على مواد مهدئة تساهم في تنشيط خلايا الجلد.
مكونات
- كوب عسل.
- نصف كوب ماء دافئ.
كيف تستعد
- أضيفي العسل إلى كمية الماء مع التحريك المستمر ، ثم انقعي قدميك في هذا الخليط واتركيها لمدة عشرين دقيقة أو أكثر.
- قم بتدليك قدميك بلطف واستمر في وضع هذا القناع بانتظام كل يوم للحفاظ على رطوبتهما ونعومتهما.
ارز مطحون
يقشر الأرز البشرة ويستعيد لمعانها ويجعلها أكثر إشراقًا ونعومة.
مكونات
- ثلاث ملاعق كبيرة أرز مسلوق ومطحون.
أربع قطرات من خل التفاح. - ملعقة صغيرة من زيت اللوز الحلو.
- ملعقة عسل.
كيف تستعد
- يُمزج الأرز المطحون مع قطرات خل التفاح والعسل وزيت اللوز الحلو ويخلط حتى يصبح المزيج متماسكًا.
- أولاً ، انقعي قدميك في ماء فاتر واتركيها لمدة ربع ساعة ، ثم ضعي هذا الخليط على قدميك للتخلص من الجلد الميت.
- من الأفضل وضع العجينة على قدميك مرتين في اليوم.
زيت الزيتون
يحتوي زيت الزيتون على العديد من الخصائص التي تغذي البشرة وتجعلها ناعمة.
مكونات
- ملعقة كبيرة زيت زيتون.
- قطعة قطن.
كيف تستعد
- تُنقع قطعة قطن في زيت الزيتون ثم تُنقل إلى المنطقة المصابة من الرجل بحركات دائرية لمدة خمسة عشر دقيقة.
- ارتدِ جوارب السمك لمدة ساعة ثم اغسلها بالماء الفاتر.
- كرر هذا العلاج مرة واحدة في اليوم.
الفازلين هو أحد العلاجات المنزلية للتخلص من تشقق الكعبين
يعيد الفازلين الرطوبة إلى الكعب الجاف ، وينعم البشرة ويحافظ عليها رطبة ، مما يقلل من مشكلة فقدان الماء من البشرة الخارجية للجلد.
مكونات
- كريم للبشرة.
- ملعقة صغيرة من الفازلين.
- حجر أسود.
- مغسلة بماء دافئ.
- جوارب صوف.
كيف تستعد
- انقع قدميك في حوض من الماء الفاتر لمدة عشرين دقيقة في كل مرة.
- تدليك القدمين باستخدام الحجر الأسود لتنظيف بشرة القدمين.
- رطبي قدميك ، ثم ضعي طبقة أخرى من الفازلين لزيادة الترطيب.
- ارتدِ هذه الجوارب الصوفية فوق قدميك لزيادة فعالية هذا المزيج واحتجاز حرارة الجسم.
- احتفظي بهذا المزيج طوال الليل ، اغسلي قدميك في صباح اليوم التالي.
- كرر هذا القناع على قدميك قبل الذهاب إلى الفراش.