علاج التهاب اللثة بزيت الزيتون
بالرغم من أن زيت الزيتون يحمي اللثة ويحافظ على صحة الفم والأسنان ، إلا أنه يجب غسل الطبقة الدهنية الموجودة على الأسنان بعد تنظيفها بالفرشاة ، لأنه إذا لم يتم غسلها جيدًا ، فإنها تجذب الكثير من البكتيريا ، مما يحسن رائحة الفم الكريهة.
يمكن علاج التهاب اللثة بزيت الزيتون لاحتوائه على الفينولات التي تساعد في تدمير الأنسجة الضارة المختلفة داخل الجسم ، بناءً على ما كشفت عنه الأبحاث حول فوائد زيت الزيتون في علاج التهاب اللثة.
تستهلك بعض الدول زيت الزيتون بكميات كبيرة لاعتقادهم أن زيت الزيتون جزء من نظامهم الغذائي اليومي ونتيجة لذلك نجد أن الأشخاص الذين يعيشون في هذه البلدان يعانون من أمراض عظام قليلة جدًا مقارنة بالدول الأخرى التي لم تأكل زيت الزيتون لأن زيت الزيتون يساعد على تحفيز وتشكيل نمو العظام ، بالإضافة إلى تكوين الأتوكالين ، وهو المكون الأساسي للعظام ، وبالتعاون مع الفينولات النشطة ، مما يساعد على منع وفقدان كتلة العظام ، بما في ذلك عظم الفك.
يتميز زيت الزيتون بأنه سائل لزج يخترق بين الأسنان ويصل إلى الأماكن التي لا تستطيع فرشاة الأسنان الوصول إليها ، لأنه يصل إلى تجويف الفم واللثة وينظفها جيدًا.
فوائد زيت الزيتون للثة
أنواع التهابات اللثة
الأعراض التي يسببها التهاب اللثة
مضاعفات التهاب اللثة
إذا كانت اللثة ملتهبة ومهملة فإن ذلك يؤدي إلى عدة مضاعفات خطيرة منها
نصائح للحفاظ على صحة اللثة والأسنان
- الحد من الأطعمة التي تحتوي على أكثر من 15:20٪ سكريات.
- قلل من تناول السكريات القابلة للذوبان ببطء.
- قللي من الأطعمة التي تحتوي على النشويات والسكريات معًا ، مثل الكعك والبسكويت والحلويات المخبوزة.
- يفضل تناول الأطعمة التي تحتوي ، بالإضافة إلى البروتين وفيتامين أ وفيتامين ج ، على فيتامين د والحديد والزنك ، حيث تساعد هذه الفيتامينات في الحفاظ على صحة العظام وتجديد الخلايا.
- تأكد من تناول الجزر والحليب والجبن واللوز غير المطبوخ والعنب والتفاح والبرتقال لأنها تساعد في بناء النسيج الضام الذي يدعم حركة الأسنان.
- الامتناع التام عن التدخين لأنه يسبب تسوس الأسنان وسرطان الفم وأمراض اللثة.
- من الأفضل زيارة الطبيب بانتظام مرة كل 6 أشهر على الأقل.
نصائح يجب اتباعها عند استخدام غسول زيت الزيتون
اهم ما يميز زيت الزيتون سهولة استخدامه وتوافره في المنزل اضافة الى سهولة وصوله الى كل مكان في تجويف الفم واللثة وهناك عدة نصائح يفضل اتباعها عند استخدام غسول زيت الزيتون .
- في بداية استخدام شطف زيت الزيتون ، يوضع في الفم لمدة 5 دقائق ، ومع الاستخدام المتكرر يتم تمديد هذه المرة تدريجياً.
- تجنب ابتلاع غسول زيت الزيتون.
- من الضروري استخدام كمية معقولة من زيت الزيتون ، لأنه لا يمكنك شطف فمك بكمية كبيرة.
- تأكد من استخدام الخيط والفرشاة.
كيفية استخدام غسول الفم بزيت الزيتون لعلاج فمك ولثتك
تؤخذ ملعقة كبيرة من زيت الزيتون على معدة فارغة ، يومياً ، كل صباح ، عن طريق المضمضة بالزيت لمدة 15 دقيقة ، ثم يغسل الفم جيداً بالماء الدافئ ، ثم يغسل الفم بأي محلول مطهر للفم.