تجربتي مع شد البطن بعد الولادة القيصرية

تجربتي مع شد البطن بعد ولادة قيصرية

• بالطبع، بعد تجربتي فِيْ القسم C، تغيرت معدتي بشكل كبير وكنت أكثر تدليًا.
• لهذا السبب بدأت فِيْ وضع خطة علاجية للتخلص من ترهل البطن وشد البطن للعودة إلَّى طبيعتها.
• بدأت فِيْ شرب المشروبات العشبية الساخنة لكنها كانت تعطي نتائج بطيئة فِيْ حرق دهُون البطن.
• لهذا السبب قمت بشد بطني باستخدام حزام مصمم لشد البطن، وفِيْ غضون أسابيع قليلة عادت معدتي إلَّى طبيعتها.
• لقد لاحظت أن معدتي تعود شيئًا فشيئًا إلَّى ما كانت عليه قبل الولادة، وفِيْ 3 أشهر فقط عادت معدتي إلَّى ما كانت عليه.
• لكن أهم شيء عَنّْد تضميد البطن أن تكون الضمادة خفِيْفة فِيْ موضع الجرح حتى لا يتأثر الجرح بعد الولادة.

طرق شد البطن مع صور العملية القيصرية

من خلال تجربتي مع شد البطن بعد الولادة القيصرية، جربت أكثر من طريقة واحدة لشد البطن، بما فِيْ ذلك

ارتداء مشد طبي

• بعد حوالي أسبوعين من الولادة الطبيعية، طلب مني الطبيب شراء مشد طبي للبطن، وهُو حزام عريض لشد البطن، من الصيدلية.
• لقد كنت أستخدم هذه الدعامة الطبية يوميًا على معدتي لأشعر بالنتائج الإيجابية لوجود معدة مسطحة بسرعة.

شماغ

• يُعرف الشماغ بقطعة القماش الخفِيْفة التي يرتديها الرجال لتغطية رؤوسهم، ولأنه كان معروفاً أن لبس الشماغ يساعد على شد البطن.
• لذلك اعتمدت على لبس الشماغ لتسطيح بطني أيضًا، ويتميز بكونه مصنوعًا من القطن وبالتالي لا يسبب لي أي حساسية.
• ظهرت نتائج الشماغ عَنّْ طريق شد بطني به أيضًا فِيْ فترة حوالي 3 أشهر، وساعدني ذلك على التخلص من ترهل البطن بعد الولادة القيصرية.

قطعة قماش واسعة

• بالنسبة لأولئك الذين لا يستطيعون تحمل تكلفة الشماغ أو الكورسيه الطبي، يمكنهم اللجوء إلَّى استخدام قطعة واسعة من القماش القطني، ولكن لا ينبغي أن تكون قابلة للمط.
• وقطعة القماش مصنوعة مثل الحزام ويتم ارتداؤها بنفس الطريقة، وفِيْ الواقع تعطي نفس النتائج فِيْ نفس القدر من الوقت لعملية شد البطن.

نصائح لاختيار عملية شد البطن

من خلال تجربتي مع شد البطن بعد الولادة القيصرية، أوصي بما يلي

• يجب اختيار مشد للبطن بمقاس مناسب للبطن بحيث لا يكون عريضاً ويؤثر على شكل الملابس.
• كَمْا يجب الحرص على اختيار الكورسيه المصنوع من القطن والابتعاد عَنّْ المواد الاصطناعية حتى لا يسبب حساسية الجلد.
• يجب مراعاة حزام البطن الذي يستخدم لدعم جميع عضلات البطن ومساعدتها على أن تكون فِيْ وضعها الطبيعي.
• يجب وضع مشد البطن بحيث يكون مريح للأم فلا يؤثر على الرضاعة ولا يصل هذا المشد إلَّى الصدر.

متى يعود البطن إلَّى طبيعته بعد الولادة القيصرية

من بين الأسئلة التي تقلق الكثير من النساء فترة عودة المعدة إلَّى وضعها الطبيعي بعد الولادة

• وتجدر الإشارة إلَّى أنه لا ينبغي عصر البطن بعد العملية القيصرية مباشرة بعد الجرح، لأنه يجب أولاً تهُويته واستعادته.
• يبدأ البطن فِيْ العودة إلَّى شكله الطبيعي من اليوم 14 إلَّى ما يقرب من 3 أشهر من ارتداء المشد.
• تختلف عودة البطن إلَّى طبيعتها من امرأة إلَّى أخرى حسب طبيعة جسم كل امرأة.
• لكن لكي يعطي حزام الكورسيه نتائج جيدة فِيْ شد البطن، يوصى باستخدامه خلال شهر ونصف بعد الولادة.

فوائد عملية شد البطن بعد الولادة القيصرية

• المرأة التي تحصل على جسم رشيق وشكل جميل يعيد لها الثقة بالنفس.
• تفقد الكثير من الوزن، لأن عملية شد البطن تساعد على حرق الدهُون الزائدة فِيْ الجسم.
• يحتوي حزام البطن على مغناطيسات تزيد من طاقة الجسم وفِيْ نفس الوقت تساهم فِيْ حرق السعرات الحرارية.
• يساعد حزام شد البطن أيضًا على التخلص من آلام البطن والعمود الفقري.
• عالج أي مشاكل فِيْ الهِيْكل العظمي وقم بتحسين وضعية تقويم العمود الفقري.
• يساعد النساء على ارتداء الملابس الضيقة بحرية حيث أنه يقلل من حجم البطن.
• يمنع احتباس السوائل فِيْ الجسم.
• يتخلص من الطيات الموجودة على الخصر والبطن ويزيل السيلوليت على البطن.

ضرر شد البطن بالعملية القيصرية

• قد تؤدي عملية شد البطن إلَّى إضعاف عضلات البطن، لأن هذه العضلات تتوقف أثناء وجودها داخل المشد.
• الإفراط فِيْ استخدام شد البطن بعد الولادة يمكن أن يؤدي إلَّى تدلي المثانة.
• تلاحظ بعض النساء أن بطنهن قد برز مرة أخرى بعد ارتداء مشد البطن لأنه غير فعال لجميع النساء.
• أيضًا، قد تربط بعض النساء حزام شد البطن بشكل غير صحيح، مما قد يؤثر على الجرح بعد الولادة القيصرية.
• الكورسيه مصنوع من مادة ثقيلة، لذا لا ينبغي ارتداء الملابس الخفِيْفة أو الشفافة فوقه كَمْا ترى من خلالها.

نصائح بعد العملية القيصرية لشد البطن

• يساعد شرب الكثير من السوائل والمشروبات العشبية على التخلص من الماء الزائد فِيْ الجسم.
• التغذية السليمة والوصول إلَّى العَنّْاصر الغذائية المتكاملة بعد الولادة القيصرية ضروريان.
• ضرورة الامتناع تماماً عَنّْ تناول المشروبات الغازية واستبدالها بالأعشاب والعصائر الطبيعية.
• تساعد الرضاعة الطبيعية الأم على خسارة نسبة جيدة من السعرات الحرارية المخزنة فِيْ جسدها.
• ممارسة التمارين التي تقضي على دهُون البطن وتحرق السعرات الحرارية فِيْ منطقة البطن.