أسباب الآلام في الجانب الأيسر من البطن تحت الضلوع وعلاجها؟
عسر الهضم
- يعد عسر الهضم سببًا شائعًا جدًا للعديد من الأشخاص الذين يشعرون بألم تحت الضلوع. وتشمل بعض أسباب عسر الهضم تناول الطعام بسرعة كبيرة أو تناول الأطعمة الدهنية أو الحارة أو التدخين.
- يمكن أن يكون أيضًا بسبب مشاكل أساسية مثل التهاب المعدة وحصى المرارة وانسداد الأمعاء. قد تشعر أيضًا بالحرقان والتورم في أسفل البطن. قد تعاني أيضًا من آلام في المعدة بعد الأكل.
- للوقاية من عسر الهضم د. يقول David Dereer على WebMed أنه يجب عليك دائمًا تناول وجبات أصغر وتجنب الأطعمة الدهنية والحارة والحمضية.
- بالإضافة إلى استهلاك كميات أقل من الكحول والمشروبات التي تحتوي على الكافيين ، يمكن أن يتسبب التوتر أيضًا في عسر الهضم ، لذا حاول أن تأكل في وضع مريح وتحكم في التوتر ، مما قد يساعدك على تجنب ألم القفص الصدري الناتج عن عسر الهضم.
الارتجاع الحمضي والقرح
- إذا شعرت بحرقة وألم في صدرك بعد تناول الطعام ، فقد يكون ذلك علامة على إصابتك بارتجاع الحمض ، ويحدث الارتجاع عندما يدخل حمض المعدة إلى المريء ، مما يسبب إحساسًا بالحرقان وألمًا في الجزء العلوي من البطن.
- بعض الأسباب التي تجعل الناس يعانون من حرقة المعدة هي الأطعمة الحمضية ، والإجهاد ، والتدخين ، والكحول ، والقهوة.
- يجب أن تعلم أن ألم الصدر الناتج عن الحرقة الشديدة يشبه النوبة القلبية ، والفرق بينهما هو أن ألم الصدر الناتج عن ارتجاع الحمض يحدث بعد الأكل ولا يصيب الكتفين أو الرقبة أو الذراعين.
- للتخلص من آلام أسفل البطن الناتجة عن الارتجاع ، يمكنك شرب ربع كوب من عصير الصبار النقي قبل نصف ساعة من تناول الوجبة ، حيث يحتوي الصبار على عوامل مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات يمكن أن تخفف الألم الناتج عن ارتداد الحمض. أظهرت دراسة نشرت في مجلة الطب الصيني التقليدي أن الصبار يقلل من أعراض ارتجاع المريء.
- علاج منزلي آخر هو استخدام صودا الخبز ، حيث تعمل على موازنة مستويات الحموضة في المعدة وتجعل الأعراض تختفي ، لذلك اخلطي 12 ملعقة صغيرة من صودا الخبز في كوب من الماء. الإحساس بالحرقان الناجم عن ارتداد الحمض.
أمراض التهاب الأمعاء
- التهاب القولون التقرحي ومرض كرون حالتان تصنفان على أنهما مرض التهاب الأمعاء ، ويمكن أن يسبب مرض كرون التهابًا في أي مكان في الأمعاء ، لكن التهاب القولون التقرحي يقتصر على القولون والمستقيم فقط ، وفقًا للمعلومات المنشورة في المجلة الدولية لأمراض الجهاز الهضمي. يمكن أن يصيب المرض التهاب الأمعاء كما يصيب الرئتين ويسبب ألماً تحت الضلوع.
- يتفق الأطباء على أنه لا يوجد علاج شافٍ لالتهاب القولون ، ولكن هناك العديد من العلاجات المنزلية التي تخفف الأعراض.
- على سبيل المثال ، يمكنك تناول عسل مانوكا للاستفادة من خصائصه المضادة للالتهابات وتقليل أعراض التهاب القولون ، وتناوله يوميًا قبل الإفطار لتقليل الأعراض وتقليل شدة الألم.
التهاب الغضروف الضلعي
- يمكن أن يتحرك الصدر عند الاستنشاق. يوجد غضروف يربط أضلاعنا بعظم الصدر ويسمى الغضروف. عندما يلتهب هذا الغضروف ، ستشعر بألم في ضلوعك أثناء تحركها. يمكن أن يكون التهاب الغضروف الضلعي مؤلمًا لأن الغضروف يربط الأضلاع. إلى القص.
- وفقًا للدكتورة كاترينا فورد ، فإن سبب هذه العدوى غير معروف ، لكن أحد الاحتمالات هو أن تورم الضلوع ناتج عن الإصابات المتكررة أو الألم العضلي الليفي.
- إذا كنت تعاني من ألم تحت الضلوع بسبب التهاب الغضروف الضلعي ، فيمكنك وضع كمادات دافئة ومريحة لتخفيف الألم وتجنب التمارين التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الألم.
الضلوع المكسورة أو المصابة
العناصر التي قد تعجبك:
أساسيات مكافحة العدوى في المستشفيات
مفهوم اللياقة القلبية التنفسية وكيفية قياسها وتطويرها
أفضل وقت للتواجد في الشمس هو فصل الشتاء.
- أي نوع من الإصابة أو كسر في الضلوع أو تعرض العضلات التي تربط الأضلاع بإصابة ما سوف يسبب الألم تحت الضلوع.
- تختلف شدته حسب طبيعة الإصابة ، جراح العظام الدكتور مالو.
- ينصح بنجامين بأن تسعى للحصول على رعاية طبية فورية إذا تعرضت لإصابة في القفص الصدري ، حيث يمكن أن تتلف بعض الأعضاء الموجودة أسفل أضلاعك.
- لتقليل الألم بعد إصابة الضلع ، تحتاج إلى قسط كبير من الراحة.
- استخدم أكياس الثلج لتقليل التورم والألم.
حصى في المرارة
- إذا كان لديك ألم أسفل الجانب الأيمن العلوي من ضلوعك.
- قد يكون لديك حصى في المرارة ، مما يجعل الصفراء تساعد على هضم الطعام.
- يمكن أن تتكون حصوات المرارة الصغيرة إذا كان هناك الكثير من الكوليسترول أو البيليروبين أو الأملاح الصفراوية غير الكافية.
- إذا كانت الحصوات تسد القناة الصفراوية ، فإنها تسبب ألمًا شديدًا تحت الأضلاع ، ويمكن أن يستمر الألم من 1 إلى 5 ساعات.
- للمساعدة في علاج ألم الضلع الناتج عن حصوات المرارة ، اعصر نصف ليمونة في كوب من الماء الدافئ.
- وشربه على معدة فارغة كل صباح للمساعدة في تقليل آلام المرارة.
- يمكنك أيضًا خلط 1 ملعقة كبيرة من خل التفاح في كوب من الماء وشربه لتسكين الآلام.
- لأن حمض الأسيتيك الموجود في الخل يعمل على خفض نسبة الكوليسترول.
- شرب مزيج من خل التفاح مع الماء يمنع تكون حصوات المرارة.
حصى الكلى
- واحدة من العلامات الرئيسية لحصوات الكلى هي الألم الشديد تحت الضلوع على الجانب (ألم الخاصرة).
- قد ينتشر الألم إلى أسفل البطن ويسبب القيء والغثيان والتبول المؤلم والحمى.
- تشرح جامعة ماريلاند أن أحد أسباب حصوات الكلى هو أن الجسم يمتص الكثير من الكالسيوم أو لأن هناك الكثير من الكالسيوم.
- أو معدن آخر في نظامك الغذائي ، فهناك أيضًا عوامل أخرى مثل عدم شرب كمية كافية من السوائل والتوتر.
- يمكن أن يؤدي عدم ممارسة التمارين الرياضية الكافية وارتفاع ضغط الدم إلى زيادة خطر الإصابة بحصوات الكلى.
- هناك طرق عديدة لعلاج حصوات الكلى ، على سبيل المثال ، تناول مكملات أوميغا 3 التي تساعد في منع تكون الحصوات.
- على الرغم من الحاجة إلى مزيد من البحث ، يعتقد العلماء أن أوميغا 3 تساعد في تقليل تراكم الكالسيوم أثناء تكوين الصخور.
- خل التفاح هو أيضًا علاج منزلي فعال للتخلص من حصوات الكلى وتسكين الألم الذي تسببه.
- ثبت أن حمض الخليك الموجود في خل التفاح يذيب حصوات الكلى.
- كل ما عليك فعله هو خلط ملعقتين صغيرتين من خل التفاح في كوب من الماء وشربه بشكل متكرر طوال اليوم لإذابة حصوات الكلى والتخلص من الألم الذي تسببه.
التهاب البنكرياس
- إذا أصيب البنكرياس بالعدوى والتهاب ، يمكن أن يسبب ألمًا شديدًا في الجانب الأيسر السفلي من الصدر.
- يمكن الشعور به في وسط القفص الصدري ، ويمكن أن يحدث التهاب البنكرياس بسبب حصوات المرارة أو الإفراط في تناول الكحول.
- إذا كنت تعاني من التهاب البنكرياس الحاد ، فعادة ما يوصي طبيبك بالذهاب إلى المستشفى لتلقي العلاج.
- إذا تم علاج التهاب البنكرياس بنجاح ، توصي Mayo Clinic بتغيير نمط الحياة.
- مثل: عدم شرب الكحول ، وعدم التدخين ، واتباع نظام غذائي قليل الدسم ، وشرب المزيد من السوائل.
نوبات الهلع والخوف
- يعاني الأشخاص الذين يعانون من نوبات الهلع من ألم أسفل الضلوع.
- تشمل الأعراض الأخرى لنوبات الهلع سرعة دقات القلب والتعرق وضيق التنفس والدوخة والخوف من الموت.
- عندما تتعلم التحكم بشكل أفضل في القلق والتوتر ، يمكنك بسهولة التعامل مع نوبة الهلع وألم الصدر.
أزمة قلبية
- قد يكون الألم في الجانب الأيسر السفلي من الجسم علامة على نوبة قلبية.
- إذا ذكرت وزارة الصحة البريطانية أن الألم يمتد عادة إلى الذراعين والرقبة والفك والظهر.
- قد يكون مصحوبًا أيضًا بعدم الراحة والغثيان.
- هناك طرق طبيعية للوقاية من النوبات القلبية ، كما يوصي المعهد القومي للقلب والرئة والدم لمرض السكري.
- وتتحكم في نسبة الكوليسترول في الدم وضغط الدم لتقليل مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية.
- هناك عدة طرق سهلة للوقاية من النوبة القلبية: تمتع بنظام غذائي صحي ومغذي ومتوازن توقف عن التدخين.
- واستمري في ممارسة الرياضة وحافظي على مقاس خصرك أقل من 95 سم.
- قلل من تناول الكحول إلى أكثر من 30 جرامًا يوميًا وخفض ضغط الدم بخل التفاح لتقليل خطر الإصابة بنوبة قلبية.