الفوائد الصحية للبرتقال
للبرتقال فوائد مذهلة لصحة الإنسان ويعرف أيضًا باسم الحمضيات فيما يلي فوائد البرتقال حسب خبراء التغذية والصحة:
1- يفيد في تنظيم عمل القلب
2 يساعد على خفض مستويات الكوليسترول والسكر في الدم
3- يقي من السمنة ويساعد على الهضم
4- مقوي للجهاز العصبي
5ـ مقوي للعظام والأسنان والأظافر
6 ـ مفيد لألم اللثة والمفاصل
7ـ مفيد للمسالك البولية والبروستاتا
8ـ مريح للدماغ
9 يزيد الكالسيوم وهو مفيد للعضلات
10 ـ مفيد للأمراض الجلدية
الفيتامينات الموجودة في البرتقال
يوجد فيتامينات في البرتقال ب 1و ج أأ
للبرتقال فوائد مذهلة لصحة الإنسان ويعرف أيضًا باسم الحمضيات فيما يلي فوائد البرتقال حسب خبراء التغذية والصحة:
1- يفيد في تنظيم عمل القلب
2 يساعد على خفض مستويات الكوليسترول والسكر في الدم
3- يقي من السمنة ويساعد على الهضم
4- مقوي للجهاز العصبي
5ـ مقوي للعظام والأسنان والأظافر
6 ـ مفيد لألم اللثة والمفاصل
7ـ مفيد للمسالك البولية والبروستاتا
8ـ مريح للدماغ
9 يزيد الكالسيوم وهو مفيد للعضلات
10 ـ مفيد للأمراض الجلدية
الفيتامينات الموجودة في البرتقال
يوجد فيتامينات في البرتقال ب 1و ج أأ
المعادن باللون البرتقالي
يحتوي البرتقال على المعادن التالية:البوتاسيوم والكالسيوم والحديد صالح والفوسفور المنغنيز وصوديوم Valclour أالزنك والبكتين
كانت هذه أهم فوائد البرتقال ، فاكهة متاحة لجميع مناحي الحياة ، وبالتالي لا ينصح بالإفراط في تناولها لأنها قد تسبب نتائج عكسية ، فاكهة واحدة في اليوم تكفي للاستفادة من عناصرها الغنية بالطاقة.