يكمن سر جمال المرأة في جمال جسدها. حيث أن الانطباع الأول الذي يتخذه الناس عن المرأة يعتمد على جسدها وشكلها ، وبعض النساء يعانين من صغر حجم الأرداف مما يجعلهن قلقات وخجولات ومعزولات عن المجتمع المحيط بهن ، لذلك سنذكر في في هذا المقال أهم الوصفات والطرق المتبعة لتكبير الأرداف.
طرق تكبير الأرداف
وصفة التمر والحليب
تحتاج أولاً إلى تحضير هذه الوصفة عن طريق أخذ بعض التمر وهرسها جيدًا ، ثم إضافة بعض الزبدة إليها مع كوب من الماء المغلي وإضافة كوب من الحليب ، ثم مزج هذه المكونات جيدًا. اشرب مرة في الصباح ومرة في المساء ، كرر هذا الخليط لمدة عشرة أيام متتالية وستلاحظ فرقًا مذهلاً.
وصفة خميرة البيرة (بلدي)
يجب أن تخلط قطعة من خميرة البيرة مساوية لليمون مع ملعقة كبيرة من بذور الحلبة المطحونة بالإضافة إلى كوب من الماء ، نضيف ملعقة كبيرة من زيت الزيتون وتخلط جيداً حتى تمتزج المكونات جيداً وتلاحظ أن المكونات بها تصلب قليلا ، ثم يوضع هذا الخليط على الأرداف ويترك لمدة ساعتين متتاليتين وتكرر هذه العملية كل يوم حتى تحصل على الأرداف الكاملة التي تريدها.
وصفة الحلبة والجوز
نحضر كوبين كبيرين مليئين بالمكسرات ، نضيف إليها كوب كبير من بذور الحلبة ، نضيف ملعقة خميرة مع ملعقة من الحلاوة الطحينية ، ثم نخلط هذه المكونات جيداً ، ثم نأكلها كل يوم وتكرر هذه العملية لمدة أسبوع ، ثم ستلاحظ أن أردافك ممتلئة بشكل رائع.
وصفة للبطاطس والطماطم
يجب إحضار حبة بطاطس مسلوقة وتضاف إليها الطماطم والبصل وتقطيعها جيدًا ثم إضافة نصف ملعقة صغيرة من الفلفل وكذلك نصف ملعقة صغيرة من الملح ونضيف إليها قطعة جبن وكوب صغير من زيت الزيتون. واضربهم مرة أخرى في الخلاط حتى تمتزج المكونات جيدًا ، ثم تناول هذه الوصفة يوميًا لمدة لا تزيد عن 10 أيام متتالية.
وصفة الحلبة والعسل
عليك تحضير هذه الوصفة بأخذ كوب كبير من الماء وإضافة ملعقة كبيرة من الحلبة المطحونة وأيضاً وضع ملعقة صغيرة من الزبيب وملعقة عسل ثم مزج هذه المكونات جيداً وعليك تناول هذه الوصفة بشكل يومي. استمر في استخدام هذه الوصفة لمدة 10 أيام متتالية.
وصفة السمسم والعسل
خذ ملعقتين كبيرتين من بذور السمسم وأضيفيها إلى ملعقة كبيرة من العسل واخلطيها جيدًا حتى يتماسك الخليط. ثم تناول هذه الوصفة مرة في الصباح ومرة في المساء وكرر هذه العملية لمدة 10 أيام متتالية. وستحصل على نتائج مرضية للغاية.
الأطعمة التي تساعد على زيادة حجم الأرداف
أولاً- الفلفل الأحمر: يساعد الفلفل الأحمر على تكبير الأرداف لاحتوائه على فيتامينات مثل فيتامين سي ويعمل على بناء الأنسجة في الجسم وخاصة الأنسجة في منطقة الأرداف.
ثانيًا ، البيض: يؤثر البيض على تكوين الأنسجة العضلية داخل جسم الإنسان ، لاحتوائه على أوميغا 3 وأيضًا فيتامين د ، لذلك يجب تناوله في الصباح مع وجبة الإفطار.
ثالثًا الخيار: تحتوي قشرة الخيار على كمية كبيرة من الفيتامينات التي تعمل على تشكيل عضلات الجسم.