علاج الخياطة بعد الولادة الطبيعية
الولادة هي تجربة رائعة تحب كل أم أن تنظر إلى مولودها حديث الولادة بشغف ، لكنها تسبب بعض الألم ، نتيجة ما يسمى بجرح بضع الفرج في الولادة الطبيعية ، وهذا الألم ناتج عن تمزق جزء صغير بينهما. فتح المهبل والشرج ، ولكن لا تقلق ، فالمهم سوف يحتاج فقط إلى القليل من الوقت والاهتمام لجعلها تتعافى بشكل أسرع ، على الرغم من صعوبة الولادة بشكل خاص ، هناك أكثر من طريقة لتهدئة الألم ، لذلك في سنقدم لك في هذا المقال عدة طرق تساعدك على تخفيف آلام الغرز بعد الولادة الطبيعية وعلاج الغرز بعد الولادة بطبيعة الحال ، سنخبرك بالمدة التي ستستغرقها حتى تتعافى تمامًا وتلتئم جرح ما بعد الولادة.
نصائح لتخفيف آلام الغرز بعد الولادة الطبيعية
إليك مجموعة من النصائح لمساعدتك على تخفيف آلام الغرز بعد الولادة الطبيعية:
راحة
تحتاجين إلى الراحة قدر المستطاع ويفضل وضع كل ما تحتاجينه لنفسك أو للطفل في مكان قريب منك ، في الأسبوع الأول لا يجب أن أحمل الطفل من أجل تحفيز عملية التئام الجروح.
النظافة الشخصية
يجب مراعاة النظافة الشخصية الجيدة ، حيث قد يستمر النزيف المهبلي (الدم من النفاس) لمدة أسبوعين إلى ستة أسابيع بعد الولادة الطبيعية.
اتبع تعليمات طبيبك
تحتاج أيضًا إلى اتباع تعليمات الطبيب والتأكد من تناول الأدوية الموصوفة بانتظام ، وخاصة المضادات الحيوية والأدوية المضادة للالتهابات ، حتى يلتئم الجرح بسرعة.
نظام غذائي متوازن
الحرص على تناول الأطعمة الصحية الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة ، مثل الخضار والفواكه ، بالإضافة إلى تناول اللحوم البيضاء مثل الدواجن والأسماك ، وتناول اللحوم الحمراء قليلة الدسم.
اشرب مشروبات ساخنة
بالإضافة إلى القرفة والحليب والحلبة واليانسون مع الكثير من الماء ، مما سيساعدك على حل مشكلة الإمساك التي قد تواجهها معظم الأمهات اللواتي ولدن.
ارتدِ ملابس قطنية
يجب ارتداء الملابس القطنية بحيث لا تضغط على مكان الجرح ، وتأكد من أن الملابس القطنية فضفاضة حتى لا تتلامس مع الجرح وتسبب الألم.
اجلس في ماء دافئ
املأ حوض الاستحمام بالماء الدافئ بقليل من المطهر الطبي لتعقيم الماء وتطهير الجرح والجلوس فيه لمدة 20-30 دقيقة.
كمادات الماء البارد
تأكد من وضع الكمادات الباردة على منطقة الجرح ، لأن كمادات الماء البارد تقلل الألم بشكل كبير.
تمارين الحوض
– الاستمرار في تمارين قاع الحوض (تمارين كيجل) حتى بعد الولادة في مجموعات خلال النهار حيث تعمل هذه التمارين على تحسين الدورة الدموية في منطقة الحوض مما يسرع عملية التئام الجروح وهي أفضل طريقة للخياطة بعد الولادة الطبيعية.
هل ينتهي ألم الخياطة بعد الولادة؟
من الممكن أن يستمر الشعور بالألم والتورم في منطقة العجان بعد الولادة بسبب جرح يسمى شق العجان ، والذي ينتج عن تمزق الجزء الصغير الذي يقع بين فتحة المهبل والشرج ، و النساء اللواتي ليس لديهن علامات واضحة على تلف منطقة العجان ، وغالبًا ما يشعرن بالألم وتكون مستويات الألم عادةً كبيرة في اليوم الثاني للولادة وتنخفض بعد سبعة إلى عشرة أيام وخلال اللحظة الأولى عليك تفريغ قد تشعرين بعدم الراحة في الأمعاء (التغوط) ، لذا لا تقلقي بشأن ذلك ، لكن هذا صحيح.
متى تلتئم غرزة الجرح بعد الولادة؟
يجب أن يلتئم الجرح في غضون أربعة إلى ستة أسابيع ، وبعد ذلك ستبدأ في الشعور براحة أكبر ، وفي بعض الأحيان قد يستغرق الأمر ستة أشهر قبل أن تشعر بالراحة التامة ويتم الاعتناء بالغرز بعد الولادة الطبيعية.
نصائح لتخفيف الانزعاج بعد الولادة
فيما يلي بعض النصائح المهمة لتسريع الشفاء:
- حافظ دائمًا على منطقة الجرح جافة ونظيفة لتسريع عملية الشفاء ومنع العدوى.
- أثناء الجلوس على المرحاض ، اضغطي بمنشفة نظيفة على الجرح لتخفيف الضغط الذي سيحدث عليه ، وامسحي من الأمام إلى الخلف أثناء المسح.
- لتخفيف الألم الذي تشعر به بعد الغرز بعد الولادة ، يجب استخدام مسكنات الألم واستشارة طبيبك أولاً.
- تعريض منطقة الجرح للهواء لمدة تصل إلى 10-15 دقيقة في اليوم.
- إذا شعرت بالحرقان بعد التبول ، اسكب الماء الدافئ على المنطقة لتخفيف الألم.
- تناول الأطعمة الغنية بالماء والألياف للوقاية من الإمساك.
- تأكد من القيام ببعض التمارين والمشي.
هذه هي أفضل الطرق لعلاج الغرز بعد الولادة الطبيعية ، ويتفق عليها الأطباء.
علاج الغرز بعد الولادة الطبيعية حاولنا أن نقدمه لك من خلال المقال لمساعدتك على تخفيف آلام الغرز بعد الولادة الطبيعية ، اطمئن إلى أن الغرز عادة ما تلتئم بشكل طبيعي في غضون ثلاثة أسابيع بعد الولادة ، وإذا لم يحدث ذلك فسوف تلتئم. استشر طبيبك على الفور.