شاي أخضر
يدعوك الشاي الأخضر في محطة دوسات اليوم لتناول فنجان من الشاي…. إنه ليس شاي بل هو الشاي الأخضر المهيب … يساعد الجسم على التخلص من الدهون ويمنع ظهور البثور .. لديك مقال منا عن الشاي الأخضر المحبوب …
ما هو الشاي الاخضر:
- وهو من أشهر أنواع الشاي .. وهو الشاي الأصلي نفسه ، أحمر اللون ولكن قبل أن يخضع لعمليات الأكسدة التي تحدث بسبب الحرارة والرطوبة.
مع نجيب دوساس:
- يقول المثل … (أضف كوبًا من الشاي الأخضر وستخسر كوبًا من جسدك) يناقش دوسات في مقالته اليوم … مدى صحة هذا القول:
- المادة (كاتشين):
توجد مادة في الشاي الأخضر (كاتشين) لأن هذه المادة تساعد على حرق الدهون عن طريق تحفيز الحق في السعرات الحرارية وتقليل الدهون وأكسدة دهون الجسم.
- مادة (بوليفينول):
تحتوي معظم أنواع الشاي ، وخاصة الشاي الأخضر ، على مادة نباتية (بوليفينول) تعمل على مقاومة نزلات البرد والحمى ومضادات الالتهابات والأكسدة ومضادة للسرطان وتحرق المزيد من الدهون المتراكمة في الجسم.
أهم فوائد الشاي الأخضر في حرق الدهون:
- يحمي القلب من الحمل الزائد
- يؤخر ويمنع مرض الزهايمر.
- يمنع التسمم الغذائي.
- إنه محارب جيد للسرطان لأنه يعتبر من مضادات الأكسدة.
- يحافظ على صحة الجهاز الهضمي حيث يحميه من العديد من الأمراض.
- يمنع أكسدة الكولسترول الضار في الشرايين والأوعية الدموية ويساعد على خفض مستوى الكوليسترول الضار.
- حرق السعرات الحرارية الزائدة في الجسم.
- محفز ومساعد للكبد لأداء وظائفه على أكمل وجه.
- يعتبر الاستهلاك المنتظم أفضل للوقاية من النوبات القلبية حيث يعمل الأسبرين كمميع للدم.
- يساعد في تقليل ارتفاع ضغط الدم.
- منظم سكر الدم وخفض السكر ..
- يساعد في القضاء على رائحة الفم الكريهة حيث يعتبر معطر للفم.
- توصية دوسات:
منذ أن ثبت أن الشاي الأخضر فعال في:
يجب أن نساعد عملية إنقاص الوزن والتخلص من الدهون لإنجاح هذه المهمة ومن دوسات … بشرب الشاي الأخضر بالتوازي مع التمارين وأهمها المشي والحفاظ على نظام غذائي صحي.
من منصة دوسات ننصح بالاعتدال وعدم شرب الكثير من الشاي الأخضر خلال النهار مع عدم المبالغة في ذلك لأن أي شيء زائد يؤدي إلى نتائج عكسية. نرجو أن تكون أنت ودوسات بأمان.